1樓：網友
堅持適量運動，口服一些安神補腦、提高免疫力的口服液，吃一些能助眠的食物，比如把核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗等，放一起熬粥喝，如果怕麻煩，可以試試遂生泉的舒眠每日酶飲，助眠效果很不錯。關鍵是父母多跟孩子溝通，不要給孩子額外多的壓力。
我家孩子高三了，感覺壓力很大，不去學校，不想上學了怎麼辦？
2樓：小河社會說
高中生厭學是正常現象。 當自己的孩子出現這樣的問題時，家長也不要太著急，搞砸了。 相反，他們應該理性地分析，看看他們的孩子為什麼會被卡住。
原因是學習很噁心。 找到原因，解決辦法自然就出來了。 那麼，我家孩子高三了，感覺壓力很大，不去學校，不想上學了怎麼辦？
首先，我們要了解孩子厭學的原因。孩子厭學總是有原因的，比如學習成績差、被排斥在課堂上、家庭困難、家庭不和等因素，都容易讓孩子產生厭學感。 家長要多關注孩子平時的思想動態，對症下藥，解決孩子的心理負擔。
其次，嘗試帶您的孩子參加大學校園之旅。讓孩子感受大學生活的美好，讓他/她嚮往大學，從而促進更好的學習。 培養熱愛學習和嚴謹的學習習慣。
在學習的過程中，要注意發現自己的優勢，在取得成績後區分和建立自信，進而培養學習的興趣，這樣才會有學習的動力。 同時，要養成刻苦認真學習的習慣，這樣才能保證學習的效率和效果。
同樣，應特別注意基礎知識。現在學習的知識是由基礎知識組成的。 學得好不好，會對以後的學習和工作產生很大的影響。
而且，無論考題如何變化，都是從基礎知識演變而來的。家長要引導孩子夯實基礎。 知識，如果你掌握了基礎知識，你解決問題就不會有困難，你的能力實際上會得到提高。
最後，培養孩子的自學能力。因為學習首先要自己消化，所以自學能力很重要。 通常，自學的知識易於應用和記憶，自然屬於比較紮實的知識。
在消化的過程中，有一些難以理解的部分。家長必須引導孩子向同學徵求意見。 或者老師，或者和同學一起討論解決問題，這樣獲得的知識會被記住的更深。
3樓：不扎褲腰帶
那就讓他先休息幾天。給他充足的時間好好思考一下自己的未來，相信他會想通的。
4樓：時間帶給我們的快樂
如果孩子上高三，那麼壓力大是肯定的，這個時候你一定要和孩子平心靜氣的去溝通，然後幫助孩子度過這個最困難的時光。
5樓：情感導師素顏
首先我覺得可能是因為家長給孩子太大壓力，還有就是學校的氛圍也是太過於緊張，所以家長應該適當的去緩解孩子的壓力，也要多和孩子進行溝通。
孩子上高三壓力特別大，總是睡不著覺，作為父母該怎樣幫助孩子疏導壓力？
6樓：司酒笑談
正確的引導孩子。
家長首先要正確面對學生的高考，引導孩子不要太在意成績，讓孩子擺脫負面情緒。 高考被賦予了太多超出高考本身的意義。 身邊的每個人都非常關心孩子的高考，更多時候他們只關心高考成績。
為此，家長要做好高三孩子的服務工作，減輕孩子的心理壓力，為他們營造和諧的家庭氛圍，加強與孩子的溝通交流，讓孩子們可以輕鬆應對。
學會接受情緒。
情緒本身沒有好壞之分。 負面情緒也是孩子的真實組成部分。 沒有必要緊張，但引導他們發現他們鋒氏的積極影響。
考試後的悲傷，可以讓我們下次更加謹慎； 晚上自習看課外書的遺憾，提醒我們心裡什麼更重要，可以想辦法讓晚上自習更有效率。 讓高三學生練習從新的角度解讀自己的負面情緒，並讓他們舉例說明這些負面情緒有哪些積極作用，從而重塑高三學生對負面情緒的理解。
幫助孩子建立自信心。
作為乙個特殊的群體，高中生面臨著很大的壓力，而自信的培養是成功的關鍵。 自信教育需要從以下幾個方面進行：接受和合理髮洩負面情緒是建立自信心的基礎。
以信任引導孩子樹立正確的自信心。引導孩子將乙個領域的成功經驗「移植」到乙個需要自信的新領域。在活動中適時激發孩子的自信心。
讓孩子不斷體驗成功的感覺。
親子關係要融洽。
讓孩子有情緒時願意和父母傾訴，有發洩情緒困銀的渠道。 父母只是認真地聽著。 此外，儘量在孩子面前講一些輕鬆愉快的事情，也可以講一些幽默的笑話。
家長也要加強與學校老汪基宴師的溝通，及時瞭解孩子的學習情況，共同做好孩子的應試服務工作。
7樓：葬身北海道
1、調整期望值，減小孩子的外來壓力。
2、用心傾聽，多進行良性溝通。
3、客觀分析，瞎羨幫助孩子提高自我調節能力磨舉拍4、體驗成答鉛功，讓孩子感受到進步的快樂。
8樓：一張不夠花歲月
父母應該很好的去理解孩子，多給孩子講一些伏殲道理，讓他們明白，現在經歷的事情都是每租廳返個人弊飢都所要必須經歷的事情，儘量讓他們放寬心，不要給他們太多的壓力。
9樓：云云呀
父母應該要鼓勵孩子，要給孩子足夠的信心，在放假的時候帶孩子出去玩。
孩子高三壓力大睡不著覺怎麼辦
10樓：
您好！非常樂意為您解答！如果高三學生晚上睡不著覺，對白天的學習狀態有很大的影響。
作為家桐喚長可以給他寬寬心，告訴他身體局歷凱很重要！也可以給孩子口服谷維素片，維生素b1片， 安神補腦液進行調理一下，去睡前喝一杯牛奶，也有助於睡眠。必要時，可以去醫院看醫生，藉助藥物治爛碧療。
希望我的對您有幫助！祝您生活愉快！
孩子高三壓力大睡不著覺怎麼辦
11樓：網友
家長要給給孩子做好後勤工作，不要問他有關學習方面的，以免增加他的壓力，只要孩子努力了就行，保證他的作息和飲食即可。
12樓：yzu哎呀呀
睡不著往往是一種失眠的表現。如果睡不著，首先要避免在睡前進行劇烈的運動。也不要在睡前做過於興奮或者**過於興奮、恐怖的電影書籍。
也不要在睡前飲用咖啡、濃茶等飲料。在睡前可以喝一杯牛奶或者聽一些輕**，對於放鬆心情、助眠有一定的作用。也要保持臥室舒適安靜、溫度適宜，不要蓋過厚的棉被。
必要時可以使用一些藥物助眠，可以口服褪黑素調整睡眠。還可以使用一些中成藥，如心神寧、棗仁安神液等也有一定的助眠作用。對於存在明顯的神經衰弱、焦慮、抑鬱的患者，那麼可以口服抗焦慮抑鬱的藥物。
對於緩解焦慮、抑鬱、改善睡眠，也是有作用的。對於偶爾的失眠障礙的患者，可以服用鎮靜安眠藥。
其次，就是不要睡前飲用咖啡、濃茶等飲料。可在睡前喝一杯牛奶、聽輕**。以及還可服用棗仁安神液、褪黑素等藥進行助眠。
而對於存在明顯神經衰弱及焦慮抑鬱的患者，可口服抗焦慮抑鬱的藥物。
高三孩子經常性的晚上睡不著，壓力大有哪些表現呢？
13樓：網友
心情甚煩躁。甚不開心。甚容易胡頌發飆褲配鄭。精神狀態會甚賣純差。坐立不安。有的人會吃甚多東西，而有的人會甚不想吃東西。
14樓：小白庚子
壓力大就會晚上睡不著，還會脫頭髮，平時也會比較焦躁。家長要適當的幫孩子緩解壓力。
15樓：可樂vivi愛娛樂
對自己的現狀很不滿意；經常懷疑甚至否定自己；經常丟東西或者打碎東西；記憶力差。
我家女兒馬上高考了，壓力大經常睡不好怎麼辦啊？
16樓：網友
孩子壓力大、情緒緊張會引起肝氣不舒。
乙個人如果平時壓力很大、內心焦灼，就容易引起肝氣不舒，面對高考的孩子更是如此。
那麼，到底什麼叫肝氣不舒呢？
所謂肝氣不舒，其實和西醫解剖學的那個「肝」關係並沒有那麼大，中醫裡面的肝，包括瞭解剖學的「肝」，但是中醫的肝是乙個系統，是主藏血、主疏洩的，當情緒不佳，鬱悶，緊張，焦慮，生氣的時候，我們的氣機會鬱滯，引起肝的疏洩功能障礙，我們管這種情況，叫肝氣不舒。
調暢氣機。氣的公升降出入運動，肝有調暢的作用。所以有的朋友情緒不好，就會覺得身體**有堵的感覺，比如常常有人覺得咽喉有個像梅子核一樣的東西堵在那裡，這叫梅核氣，是情緒鬱悶導致的。
通利氣血水。
比如有的女性，在生了一場大氣過後，發現月經紊亂了，甚至閉經了，就是這個疏洩的功能出問題了。
促進脾胃的運化。
有人生氣過後，會發現自己開始腹痛腹瀉，這也是肝的疏洩異常的緣故。
調暢情志。如果肝氣疏洩失常，氣機不調，氣血不和，則可引起情志的異常變化。
此外，女性的排卵和月經來潮，男子的排精等亦與肝氣的疏洩功能密切相關。因為肝經的循行線路，是聯絡到生殖系統的。
所以，不光是學生，現代人壓力普遍都很大，平時工作緊張，人與人的關係也比較複雜，所以肝氣不舒的情況比較多，影響最大的，就是女性了，尤其是排卵和月經來潮，都會受到很大的影響。
神奇泡腳方，幫孩子疏肝安神，備戰高考。
那麼對於這些面對高考壓力過大，導致情緒焦灼、吃不好、睡不香的孩子來說，我給家長朋友乙個非常有效的泡腳方：張仲景的柴胡加龍骨牡蠣湯加味。
這個方子我通常用來調理失眠的，但是對於肝氣不舒引起的其他疾病，只要舌型是尖的，我都會推薦用來泡腳調理，效果甚佳。
方子是：柴胡六克、黃芩六克、法半夏六克、黨參六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龍骨三十克、煅牡蠣三十克、桂枝六克、鬱金六克、遠志六克、香附六克、白芍六克。
操作步驟：這個方子可以熬四十分鐘，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。一般泡腳四五週即可。
一般情況下，如果確實是因肝氣不舒而引起的失眠，泡腳後會有明顯感覺，容易睡覺。
17樓：網友
從心理學角度來看，考前焦慮說明了兩個問題。
一、表明對應考的高度重視，因為不被重視的事情，不會引起過高的焦慮。
二、表明面對焦慮時缺少對策，因為有把握應對的事情，也不會引起過高的焦慮，高考關係到乙個人的發展方向，引起重視，甚至是引起焦慮原本是正常，但是如果把高考看得過高，引起的焦慮超過了一定的限度，則會對考前複習和考試發揮產生不利影響。
怎麼辦？適當調低對高考的期望值，是緩解考前焦慮的必要直覺，可以這樣問自己，命運完全取決於這次高考嗎？高考萬一落榜就永遠失去考學的機會了嗎？
就算真的名落孫山，並且不再高考就不會有作為了嗎？這些問題的理性思索與，會使思路變寬，緊張緩解，心態變得輕鬆自然。
18樓：老笨
多做體育運動，慢長跑是不錯的選擇，還有就是做操，每天睡前用溫水泡腳。
19樓：專業雜工
明年6月才高考。家長不要多度關注孩子的學習和成績，尤其的每次的週考月考排名變化。很多壓力會來自家長的。也可以買點安神口服液試試。
20樓：站在夕陽下的人瞭解世間的很多東西
壓力過大會影響高考的成績，建議抽取一些時間讓其放鬆，過度學習對身體不好。
21樓：聖辰少
你應該幫他減少壓力，讓他好好睡覺，好好的陪伴她。
高三學生壓力大怎麼辦如何緩解壓力
不懂先生 緩解學習壓力，一方面要學會放鬆，比如聽聽 跑跑步。不過最根本的還是要學會高效學習，提高學習成績。學會高效聽課 1 有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 2 參與交流和互動，不要只是把自己擺在 聽 的旁觀...
高三心理壓力大，如何緩解？尖鋒的週末遊學營怎麼樣？
高三心理壓力大，想要緩解必須對症下藥，週末遊學營這種方式或許有效，但是不是人人都適合這種方式解壓。 首先要了解孩子壓力大的原因是什麼，基本上分為幾個大類。 由於既定目標過於難實現而導致的壓力過大。 由於沒有清晰的目標而導致的壓力枯畝橡過大。 由於周圍環境因素 同學 老師 朋友 家人 家庭條件等 導致...
高三學生壓力大怎麼辦如何緩解高三學生的壓力
第一 加強自己與老師和父母的溝通，讓他們瞭解你的內心想法，告訴他們你對於高考的看法。我相信他們會讓你得到你想要的安慰與支援，這種重壓之下，親人的支援是十分重要的。第二 明確自己的目標，每天告訴自己我就是最棒那個，壓力往往來自於對自己的不自信。第三 在高三極其繁重的學習任務下，要給自己合理安排好時間，...