如何使自己過目不忘

時間 2021-08-30 10:29:00

1樓:匿名使用者

只要有過人的記憶力,可以令你過目不忘。

記憶倍增訓練

一、滿懷激情

相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力,激發大腦潛能,使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。

若沒有這種自信,腦細胞活動就會受到抑制,記憶力便會遲鈍,記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容,滿懷信心地學習,效果定會好。

二、渴望記住它,決心記就能記住

渴望學習,願望強烈,如飢似渴,能啟用大腦的相關部位進行記憶,大大增強記憶效果。只要你下定決心記,就能牢牢記住任何事情,關鍵在於你有沒有決心記,有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。

有個記憶小竅門,人必須注意某件事至少 8 秒以上,才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。

三、使之形象化能幫助記憶

在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來,再念

一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性,使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺,把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位,從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。

如果能多所學知識概念理解準確,並使之建構成知識點按層次排列,有內在聯絡的整體知識網路結構,經常進行整體知識結構形象浮現,那將取得非常好的學習效果。

四、有意識地命令自己記住它們

學習時命令自己「我要牢牢記住它們!」「我要長期記住它們!」反覆對自己說幾遍,使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象,學習記憶效果好。

五、及時而經常複習,或稱為迴圈記憶法,遺忘前複習法

僅有信心和決心而不去努力學習,那也是空的,無法把知識學好。在學習時還要講究方法,好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多,及時經常複習就是其中之一。

學習後儘快複述一次,當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來,第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指,過一週、一個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。

有人說,這一連串的複習,可以使記憶力增強四倍以上。

2樓:匿名使用者

自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容

如何培養過目不忘的本領,如何練就過目不忘的本領?

學一些記憶技巧,比如各種記憶術。就是把要記憶的,相對枯燥的東西,比如說數學公式或彩虹的顏色等等,替換成方便有趣,便於記憶的片語。也可以把要記憶的事物簡化為字母或替代物 比如38代替婦女,11代表筷子等等 或者可以從要記憶的每個片語中挑選一個字出來,連線成一句話 一首歌的名字 一首詩或者任何你能輕易記...

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