體能測試有那些專案啊,公安的體能測試包括哪些內容

時間 2021-08-30 11:07:27

1樓:是嘛

大學體能測試:根據《學生體質健康標準》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。在進行評價時,對五項指標進行評價:

身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50或跳遠、握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈。 在評價後,以100分進行記分,各項評價分數的加權分值是:身高標準體重15分;臺階指數20分;肺活量體重指數15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈20分。

擴充套件資料

體能測試專案:

1、坐位體前屈,是大中小學體質健康測試專案,測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度,主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

2、體重指數,主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同時也與其他肌群的力量有關,而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。

3、立定跳遠,不用助跑從立定姿勢開始的跳遠,是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。 2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案,也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。

2樓:茂全百戊

立定跳遠,長短跑,俯臥撐,,男生引體向上,,,

公安的體能測試包括哪些內容

3樓:匿名使用者

公安的體能測試主要測試三項:往返跑、長跑、摸高,具體專案如下:

1、10米×4往返跑。

2、1000米跑(男子)/800米跑(女子)。

3、縱跳摸高。

因為體能和年齡原因,男女子的體能達標標準也不同,具體標準見下表:

4樓:佳爺說歷史

公安機關錄用人民警察體能測評專案和標準,是由公安機關對人民警察進行錄用體能的測評專案和標準(暫行)。分為男子組和女子組,具體專案如下:

1、男子組

2、女子組

5樓:薇薇採兒

公安機關錄用人民警察體能測評專案和標準(暫行)

公安機關錄用人民警察體能測評實施規則

一、10米×4往返跑

場地器材:10米長的直線跑道若干,在跑道的兩端線(s1和s2)外30釐米處各劃一條線(圖1)。木塊(5釐米×10釐米)每道3塊,其中2塊放在s2線外的橫線上,一塊放在s1線外的橫線上。

秒錶若干塊,使用前應進行校正。

測試方法:受測試者用站立式起跑,聽到發令後從s1線外起跑,當跑到s2線前面,用一隻手拿起一木塊隨即往回跑,跑到s1線前時交換木塊,再跑回s2交換另一木塊,最後持木塊衝出s1線,記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位,取一位小數,第二位小數非“0”時則進1。

注意事項:當受測者取放木塊時,腳不要越過s1和s2線。

二、男子1000米跑、女子800米跑

場地器材:400米田徑跑道。地面平坦,地質不限。秒錶若干塊,使用前應進行校正。

測試方法:受測者分組測,每組不得少於2人,用站立式起跑。當聽到口令或哨音後開始起跑。當受測者到達終點時停表,終點記錄員負責登記每人成績,登記成績以分、秒為單位,不計小數。

三、縱跳摸高

場地要求:通常在室內場地測試。如選擇室外場地測試,需在天氣狀況許可的情況下進行,當天平均氣溫應在15~35攝氏度之間,無太陽直射、風力不超過3級。

測試方法:準備測試階段,受測者雙腳自然分開,呈站立姿勢。接到指令後,受測者屈腿半蹲,雙臂盡力後襬,然後向前上方快速擺臂,雙腿同時發力,盡力垂直向上起跳,同時單手舉起觸控固定的高度線或者自動摸高器的測試條,觸控到高度線或者測試條的視為合格。

測試不超過三次。

注意事項:

(1)起跳時,受測者雙腿不能移動或有墊步動作;

(2)受測者指甲不得超過指尖0.3釐米;

(3)受測者徒手觸控,不得帶手套等其他物品;

(4)受測者統一採用赤腳(可穿襪子)起跳,起跳處鋪墊不超過2釐米的硬質無彈性墊子。

國家公務員局官方

6樓:

俯臥撐、立定跳遠、折返跑、1000米跑

7樓:利箭

公安機關錄用人民警察體能測試專案和標準

一、男子組

項 目

標 準

(25歲以下)

(25歲以上)

10米x4往返跑

12"2(含)以下

13"1(含)以下

1000米跑

4'05"(含)以下

4'25"(含)以下

立定跳遠

2.2米(含)以上

2.0米(含)以上

引體向上

10個8個

二、女子組

項 目

標 準

(25歲以下)

(25歲以上)

10米x4往返跑

13"2(含)以下

14"0(含)以下

800米跑

4'00"(含)以下

4'20"(含)以下

立定跳遠

1.5米(含)以上

1.4米(含)以上

仰臥起坐

23個(限1分鐘)

45個(不限時)

8樓:澤皖山佛

有一項是跑步,這個我是知道的,我是協警

新的大學生體能測試有哪些專案?

9樓:逄振英摩靜

我們今年剛搞過的體能測試包含:

立定跳遠,肺活量,體重,身高,握力,女生八百米,男生一千米,還有一個跳箱子,好像是測心率之類的...

就這些了。

10樓:勇霞旁倩

立定跳遠,肺活量,體重,身高,握力還有臺階實驗.體能測試不存在過不了,它就像考試一樣,只是學瞭解學生身體素質的一個途徑,與畢業證毫無關係.

大學裡體能測試有什麼專案?

11樓:是嘛

大學體能測試:根據《學生體質健康標準》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。在進行評價時,對五項指標進行評價:

身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50或跳遠、握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈。 在評價後,以100分進行記分,各項評價分數的加權分值是:身高標準體重15分;臺階指數20分;肺活量體重指數15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈20分。

擴充套件資料

體能測試專案:

1、坐位體前屈,是大中小學體質健康測試專案,測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度,主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。

2、體重指數,主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同時也與其他肌群的力量有關,而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。

3、立定跳遠,不用助跑從立定姿勢開始的跳遠,是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。 2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案,也成為衡量學生身體素質的重要因素之一。

12樓:匿名使用者

我們今年剛搞過的體能測試包含: 立定跳遠,肺活量,體重,身高,握力,女生八百米,男生一千米,還有一個跳箱子,好像是測心率之類的... 就這些了。

13樓:大花貓

根據《學生體質健康標準》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐或坐位體前屈(選測一項)。

其重要意義為:體質,是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質基礎。增強中國人民的體質是我國社會主義現代化建設的重要基礎。

它旨在通過對成年人進行體質測定,評價體質狀況和體育鍛煉效果,健全並督促成年人蔘加體育鍛煉的有效機制,科學地指導成年人開展體育活動,從而不斷地增強成年人的體質。

體能測試哪些專案

14樓:在全敬燕

我們學校的體能測試主要是肺活量、跳遠、握力、階梯測試/1000m(女生則為仰臥起坐/800m),還有就是量身高和體重。基本上就是這些,當然不同的學校體能測試也會根據自己的設施或者其他因素進行變化。

國防生體能測試專案,國防生體檢要求?

國防生體能測試專案 俯臥撐,仰臥起坐,引體向上,跳遠,100跑,300米跑 專案 俯臥撐 仰臥起坐 引體向上 跳遠 100米跑 3000米跑。評分 標準 次 次 次 米 秒 分 秒。簽約高校國防生體能考核標準 女 專案 仰臥起坐 立定跳遠雙腿深蹲 100米跑 1500米 立位體前屈。評分 標準 次 ...

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如何簡單的進行自我體能測試

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