如何克服學習中的「高原現象」，學習障礙如何克服？

1樓：雲南萬通汽車學校

一、什麼是高原現象

學習過程中常會有這樣一個階段，即學習成績到一定程度時，繼續提高的速度減慢，有的人甚至發生停滯不前或倒退的現象，這就是心理學上所說的「高原現象」。有些同學因成績沒有起色而整天無精打采，食無味，睡不香，課堂聽課效果差，甚至幾乎失去了進取的信心。

二、高原現象的成因

一是意志品質薄弱，遇到困難就失去信心。高中的學習範圍廣、容量大、時間長、難度深，學到一定程度時，會感覺到非常疲勞，甚至產生煩躁厭倦的情緒，導致學習動機下降。而連續的挫敗會產生學習焦慮感，影響思維效果，最終導致學習停滯不前，甚至倒退。

二是學習方法不當。學生習慣於某種學習方法後，出現了惰性，缺乏因學習內容和學習環境變化而進行自我調整學習方法的能力。

三是知識基礎不牢。基礎知識不牢的同學在學習上往往「欠債」太多，更容易遇到高原現象，因而克服高原現象的一個重要方法就是找知識結構中的「短板」，夯實基礎。

四是疲勞。有的同學為了提高成績，不僅要完成老師佈置的任務，自己還買了大量的習題，夜以繼日，搞題海戰術，結果身心俱疲，暈頭轉向，不能及時的歸納整理，心中越來越沒底，學習效率大打折扣。

三、如何減輕高原現象的影響

第一，正確看待高原現象。高原現象是一種正常現象，在度過高原期之後，我們的成績還會繼續上升。

第二，不斷給自己加油。學習的過程中不可能一帆風順，當遇到困難的時候，就需要我們的堅持。相信自己，發揚攻關精神，頑強拼搏，就一定能克服高原現象。

第三,夯實知識基礎。有的同學基礎欠佳，原因在於知識結構中有短板，許多知識點沒有弄清楚，有缺漏差的情況，因此加強短板的訓練，強化基礎知識，做到強項更強，弱項不弱。

第四，優化學習方法。不同的學習階段，學習內容不一樣，學習方法也不盡相同。根據平時的練習和老師的分析及時找出方法上的不足，及時調整，做到學習方法的與時俱進，若只抱著一種方法，機械的學習，很容易進入高原期。

第五，注意勞逸結合。適當的休息不僅可以保證體力和精力的恢復，還可以因記憶恢復現象而產生潛伏學習的效果，之前不太理解的知識點，暫時放一放，過兩天再看，說不定有種茅塞頓開的感覺。

心理學上的高原現象是一種正常現象，不是學習的極限，它意味著我們到了進一步提升的關口，只要我們正確認識，積極應對，奮勇前行，學習成績一定會再上升到一個新的臺階。

2樓：匿名使用者

學習障礙如何克服？

3樓：百度文庫精選

內容來自使用者:樂圖資料

4樓：七維教育發展中心

學習障礙產生復的原因：

1）遺傳因素制：家族中若bai存在學習障礙者du，那麼發病率較一般人zhi會高；通常dao學習障礙者的15號以及6號染色體存在異常；

2）神經心理：學習障礙兒童的腦內神經遞質和腦皮層功能異常。通俗而言，可以理解為學習障礙者的大腦是一臺存在故障的電腦，比如處理器和輸入器之間的連線斷檔了之類的，因此引起了一系列的故障。

3）環境因素：主要表現為患兒生活在不良的養育環境中，比如家長的過度保護，家庭不和睦等都會對孩子造成影響。

想要克服，需要孩子儘早進行教育干預，建議家長諮詢相關專業的干預師。

5樓：kitty懶

第8集|學習障礙—視知覺動作統合障礙#學習困難 #教育方法

如何克服工作中差不多，無所謂現象

6樓：艾德教育全國總校

不管喜不喜歡，都要儘量做好，畢竟你不是看在領導面子才做的，你看的是錢的面子。