1樓：見鬼_天
同學，你冷靜一下，你自己分析一下你最害怕的什麼，或者說你真正嫉妒是什麼，其實並不上寫作業的事，而是成績，我想應該是這樣，你害怕成績不好，比不上別人而被別人嘲笑，但是你卻在迴避成績的事情，試圖通過其他方式能夠比得上他們，你這樣會讓自己越來越累，因為歸根到底這根本不是你想要的，而且這會讓你走向強迫症。
至於解決辦法，**強迫症的森田**裡面提到的八個字“為所當為，順其自然”曾經讓我受益匪淺，你也可以試試，為所當為就是你時刻要讓自己明白自己真正的目的，自己的所作所為是取得一個好成績，去想想如何取得一個好成績，順其自然就是該怎麼樣就怎麼樣，不要去計較寫作業的事情，你自己想寫的怎麼慢就怎麼慢，別人愛怎麼嘲笑怎麼嘲笑，但是你又要時刻明白自己的為所當為，兩者相輔相成。
當然，我這樣說起來很簡單，當別人嘲笑你或是你認為別人嘲笑你時，你可能就覺的太難了，改變一種思維的習慣是需要毅力的，當你大腦開始出現雜念，比如與他人比較寫作業，或是覺的別人在嘲笑你時，你就需要立即馬上調整一下思維，跳出來，想一想自己的真正的目的是什麼，你為實現這個目地的有效計劃是什麼，那麼下一步該去做什麼，這個流程需要不斷反覆操練，知道那些雜念消失為止。
2樓：超優惠小寶
學習的拼勁是值得鼓勵的，畢竟學習是學生的首要任務。但你說的這個情況就有點過了 ，比速度，比效率，比成績，是可以的。但是你的心態不能亂啊，你心態亂了，就急。
一急，就沒有了耐心和仔細。也就導致你的錯題連連，到最後你會發現，你只是把工作量變大了，其他的一點進展都沒有。學習要紮實，做一道題就做好它，做好了再說做其他的。
老師常說要一步一個腳印，就是這個道理。光注重量大，是沒用的。靜下心來，把該做的東西做好，成績自然就上來了。
不要過於的攀比，人和人不一樣，做好自己就可以了。記住一點，要自信！！
3樓：匿名使用者
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。黑格爾曾說，嫉妒是“平庸的情調對於卓越才能的反感”。嫉妒是一種心理缺陷。
在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英國科學家培根說：“在人類的一切情慾中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強、最持久了。
”青少年正處在發育和成長之中，這種嫉妒之心也就更多一些。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒是人本質上的疵點，英國哲學家培根曾說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西”。莎士比亞說：
“您要留心嫉妒啊，那是一個綠眼的妖魔！誰做了它的犧牲品，誰就要受它的玩弄。”
首先，嫉妒心理影響身心健康，嫉妒心強的人容易得心身疾病。研究結果表明，嫉妒能造**體內分泌紊亂，消化腺活動下降，腸胃功能失調，經常腰痠背痛和胃痛腹脹，夜間失眠，血壓升高，脾氣暴躁古怪，性格多疑，情緒低沉，久而久之，高血壓、冠心病、神經衰弱、抑鬱、胃及十二指腸潰瘍等身心疾病就和嫉妒者如影相隨了。現代身心醫學研究還揭示，腦和人體免疫系統有密切聯絡，嫉妒可使大腦皮層功能紊亂，引起人體免疫系統的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降，造**體內免疫細胞和免疫球蛋白生成減少，使機體抗感染的抵抗力下降。
由此可見，嫉妒不僅使精神受到折磨，對身體也是一種摧殘。
其次，嫉妒心強影響學習。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
那麼染上嫉妒的青少年如何克服這一性格上的弱點呢？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得“天外有天，人外有人”，“強中自有強中手”，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
如何消除嫉妒的心理呢，怎樣消除嫉妒心理
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1 聰明和成績之間沒有必然的聯絡，很多比你成績好的人，智商肯定沒你高。學習成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰術。2 告訴你的家人不要用過高的期望值給你增加壓力，否則你會不堪重負。我當然知道每個家長都盼望著自己的孩...
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想想自己的優點,和自己做的讓自己非常驕傲的事情,肯定自己,這樣你心裡也就好受多了.其實妒忌人人都有,而有的人以為是不道德的,所以拼命剋制,而結果是糟糕的情緒更嚴重.而你能直接尋問怎麼改善,輸導,可見你是個很聰明,很好學,很坦誠,心胸寬廣之人,這些優點都是值得自己驕傲的.而且這種妒忌給你帶來的難受也會...