學習上的嫉妒心理如何克服

時間 2021-07-05 09:05:21

1樓:見鬼_天

同學,你冷靜一下,你自己分析一下你最害怕的什麼,或者說你真正嫉妒是什麼,其實並不上寫作業的事,而是成績,我想應該是這樣,你害怕成績不好,比不上別人而被別人嘲笑,但是你卻在迴避成績的事情,試圖通過其他方式能夠比得上他們,你這樣會讓自己越來越累,因為歸根到底這根本不是你想要的,而且這會讓你走向強迫症。

至於解決辦法,**強迫症的森田**裡面提到的八個字“為所當為,順其自然”曾經讓我受益匪淺,你也可以試試,為所當為就是你時刻要讓自己明白自己真正的目的,自己的所作所為是取得一個好成績,去想想如何取得一個好成績,順其自然就是該怎麼樣就怎麼樣,不要去計較寫作業的事情,你自己想寫的怎麼慢就怎麼慢,別人愛怎麼嘲笑怎麼嘲笑,但是你又要時刻明白自己的為所當為,兩者相輔相成。

當然,我這樣說起來很簡單,當別人嘲笑你或是你認為別人嘲笑你時,你可能就覺的太難了,改變一種思維的習慣是需要毅力的,當你大腦開始出現雜念,比如與他人比較寫作業,或是覺的別人在嘲笑你時,你就需要立即馬上調整一下思維,跳出來,想一想自己的真正的目的是什麼,你為實現這個目地的有效計劃是什麼,那麼下一步該去做什麼,這個流程需要不斷反覆操練,知道那些雜念消失為止。

2樓:超優惠小寶

學習的拼勁是值得鼓勵的,畢竟學習是學生的首要任務。但你說的這個情況就有點過了 ,比速度,比效率,比成績,是可以的。但是你的心態不能亂啊,你心態亂了,就急。

一急,就沒有了耐心和仔細。也就導致你的錯題連連,到最後你會發現,你只是把工作量變大了,其他的一點進展都沒有。學習要紮實,做一道題就做好它,做好了再說做其他的。

老師常說要一步一個腳印,就是這個道理。光注重量大,是沒用的。靜下心來,把該做的東西做好,成績自然就上來了。

不要過於的攀比,人和人不一樣,做好自己就可以了。記住一點,要自信!!

3樓:匿名使用者

嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。黑格爾曾說,嫉妒是“平庸的情調對於卓越才能的反感”。嫉妒是一種心理缺陷。

在日常生活中,嫉妒的存在是很普遍的。英國科學家培根說:“在人類的一切情慾中,嫉妒之情恐怕要算作最頑強、最持久了。

”青少年正處在發育和成長之中,這種嫉妒之心也就更多一些。當看到別人比自己強時,心裡就酸溜溜的不是滋味,於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感,這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己,害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等,在他看來,自己辦不到的事別人也不要辦成,自己得不到的東西,別人也不要得到。

嫉妒程度有淺有深,程度較淺的嫉妒,往往深藏於人的潛意識中,不易覺察。如自己與某同學是好朋友,他的學習成績、能力等都較強,對自己的好朋友並不想加以攻擊,但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒,會自覺或不自覺地表現出來,如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。

嫉妒是人本質上的疵點,英國哲學家培根曾說:“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西”。莎士比亞說:

“您要留心嫉妒啊,那是一個綠眼的妖魔!誰做了它的犧牲品,誰就要受它的玩弄。”

首先,嫉妒心理影響身心健康,嫉妒心強的人容易得心身疾病。研究結果表明,嫉妒能造**體內分泌紊亂,消化腺活動下降,腸胃功能失調,經常腰痠背痛和胃痛腹脹,夜間失眠,血壓升高,脾氣暴躁古怪,性格多疑,情緒低沉,久而久之,高血壓、冠心病、神經衰弱、抑鬱、胃及十二指腸潰瘍等身心疾病就和嫉妒者如影相隨了。現代身心醫學研究還揭示,腦和人體免疫系統有密切聯絡,嫉妒可使大腦皮層功能紊亂,引起人體免疫系統的胸腺、脾、淋巴腺和骨髓的功能下降,造**體內免疫細胞和免疫球蛋白生成減少,使機體抗感染的抵抗力下降。

由此可見,嫉妒不僅使精神受到折磨,對身體也是一種摧殘。

其次,嫉妒心強影響學習。嫉妒心強,直接影響人的情緒,而不良的情緒會大大降低學習的效率。另外,嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。

嫉妒心強的人往往事事好勝,常想方設法阻止別人的發展,總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你,不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍,你會感到孤獨、寂寞。

那麼染上嫉妒的青少年如何克服這一性格上的弱點呢?

1.培養豁達的人生態度,心胸開闊,要懂得“天外有天,人外有人”,“強中自有強中手”,這是客觀規律。

2.轉移注意力,給自己一個不嫉妒的理由。

當我們有很多事情要做時,我們就無暇去嫉妒別人。因此,積極參與各種有益的活動,努力學習,勤奮工作,使自己真正充實起來,那麼,嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒別人。

3.看到自己的長處,化嫉妒為動力。

一個人在嫉妒別人時,總是注意到別人的優點,卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方,當別人在某些方面超過我們時,我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方,這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。

如何消除嫉妒的心理呢,怎樣消除嫉妒心理

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