1樓：殘浪
如何你覺得犧牲身體的健康來換來學習的進步是值得的話，建議你每天晚上喝濃茶，中午一定要睡覺。
本人以前一直這樣學習，後來成績進步後就改變了學習方法，每天晚上10點半按時休息，中午一定要睡覺，熬夜學習只為突襲時使用，平時千萬不可亂用。因為睡眠不夠，即使今天學了很多東西，明天沒精神又跟不上了，如此惡性迴圈，比較麻煩d
2樓：
朋友何必呢？讀書何苦讀到這種艱難，我是過來人，你就按日程來，只要你讀書讀認真用功，事半功倍何必晚上熬夜，那第二天不是累的聽不了課，那效果更差勁。我建議你按時間規律來辦事學習，晚上讀到11點就行，白天起來晨讀，那效果會好很多，而且對你的身體更是好，相信我吧！
大學生也沒在熬夜的！呵呵，參考下吧
3樓：匿名使用者
你的情況跟我高中時一模一樣 我的方法是白天睡覺 晚上學習 高中的花就比較麻煩 如果課堂上可以睡覺還好 不能得話 那就找機會白天多睡點 茶 咖啡 本人堅決反對 其實 我就是在高中時按上述方法搞得自己現在強迫症和焦慮症 現在多痛苦你是想象不到的 所以強烈建議機器人的生活習慣 就是所謂的正常生活習慣 雖然偶到現在夜沒有做到……
4樓：匿名使用者
做你感興趣的習題，當精神調動起來的時候在學有難度的課，適當的喝點水也提神！ 想想那莫多的考試還是抓緊學吧！這樣也管用哦 ！
5樓：職場說說看
多吃含維生素的東西 忌辛辣 上火的
熬夜前喝點小粥什麼的
不過熬夜不划算 我試過的 白天就補睡 或者 精神不好合理利用時間就行了
6樓：
說道針對自己我覺得只有你自己才會知道那種方法適合你，問別人都是沒用的，我也是這種情況，早晨起不來，晚上特精神，但晚上還是要早睡，因為高中還要跑操，再說但是我們考試都是在白天，不能把生物鐘跳亂了，我當時就是喝點咖啡，綠茶，你15了，該高一了吧？也因該知道怎麼學習了效率高了，自己找才好
7樓：我就是雙魚
如果的確困了,就睡吧,強行學習效果也不好.
8樓：飛翔的小金烏
青少年睡眠不好可影響身高
9樓：匿名使用者
小心睡眠不好容易ed的!
如何克服學習中的「高原現象」，學習障礙如何克服？
雲南萬通汽車學校 一 什麼是高原現象 學習過程中常會有這樣一個階段，即學習成績到一定程度時，繼續提高的速度減慢，有的人甚至發生停滯不前或倒退的現象，這就是心理學上所說的 高原現象 有些同學因成績沒有起色而整天無精打采，食無味，睡不香，課堂聽課效果差，甚至幾乎失去了進取的信心。二 高原現象的成因 一是...
怎樣克服學習中的困難小學生，如何克服學習中的困難？
1.正確看待 俗話說，金無足赤，人無完人 由於每名學生的家庭環境 社會環境 自身的心理品質和基礎不同，他們在校的表現也不一樣。另外，學生的道德品質和學習成績還會隨著年齡的增長和外界因素的影響而變化。班內出現部分學困生純屬必然，作為教師應正確看待這一點。教學實踐證明 絕大多數數學成績不佳的兒童都不是由...
如何克服對老鼠的恐懼，如何克服恐懼？
縣的腳步 1 恐懼是一種自我意識，克服恐懼要先從恐懼產生的原因開始解決。自我尋找原因。2 家裡或者居住的環境沒有老鼠，就不會有恐懼的想法。通過有效的防治措施阻止鼠類在室內活動，就可以解決問題。3 不瞭解老鼠，才會過分恐懼，如 老鼠會咬人 老鼠會帶病菌 老鼠咬壞東西。這些都是事實，但事實是建立在一定的...