1樓：縣的腳步
1、恐懼是一種自我意識，克服恐懼要先從恐懼產生的原因開始解決。自我尋找原因。
2、家裡或者居住的環境沒有老鼠，就不會有恐懼的想法。通過有效的防治措施阻止鼠類在室內活動，就可以解決問題。
3、不瞭解老鼠，才會過分恐懼，如：老鼠會咬人、老鼠會帶病菌、老鼠咬壞東西。這些都是事實，但事實是建立在一定的基礎之上的，如老鼠咬人，老鼠沒有食物或者數量特別多的情況下才會主動咬人，但更多的是我們徒手去逮老鼠，老鼠反擊而被咬。
其實老鼠很膽小的，「膽小如鼠」。所以我們要了解它們，這樣就不會過分恐懼。
最後總結：自知、控制、瞭解。
2樓：蝸牛拉拉隊
首先是保持室內衛生以及你個人衛生；
如果不行就投遞老鼠藥；
還是不行的話，你設定個捕鼠器逮只老鼠養幾天，你會覺得它好可愛的。小時候家裡逮了只老鼠，早上我們刷牙，看見它先特認真滴用雨水拿爪子洗臉，洗乾淨了又去熟練地掰捕鼠夾子的花生殼，吃裡面得肉，好萌的喲~~~
最後還是不行的話！！！你就搬家吧！搬個乾淨點的家！
3樓：健康皇家
見多了就不會恐懼了。
4樓：何老近宋家
跟一隻貓一起睡啊。
求問如何克服對老鼠的恐懼感
5樓：盡心的云云老師
不管你怕什麼，其實最主要的是心理問題。要想克服心理因素，那就要找到根源。
有可能是你很小的時候，帶你的人（不管是父母還是爺爺奶奶等），他們為了你睡覺，故意弄出聲響，然後說有老鼠嚇唬你。你在潛意識裡就怕了，你可以詢問下是不是。當然還有其它方面的原因。
怎麼辦？你可以多瞭解老鼠，慢慢有意識接近它，你就會知道，其實它更怕你。
如何克服恐懼？
6樓：章天和英奕
如何克服恐懼心理？
所謂恐懼心理，是在真實或想象的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為：神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子裡一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易衝動。
怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。
其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，。在生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
此外，恐懼心理出可以通過自我調適，自已進行訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和緊張再次發生，就再停止後放松，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
希望對你有幫助。
如何克服對舞臺的恐懼？
7樓：伊犁口才教練劉獎力
14、如何克服上臺的恐懼感？
8樓：寂寞的馬六
很多人天生就對在眾人面前說話或表演有負面的情緒，從而不敢演講、不敢表演。
一方面是自信心不夠，擔心自己出狀況丟人。另一方面源自於壓力產生的焦慮。
其實包括很多知名的主持人每次上臺都會有一些小緊張的，適當的緊張反而會使你聚精會神的完成任務。但是過度緊張就會有影響了。
幾個小方法供你參考：
1自我暗示：你要時刻想著，自己是最棒的，不會有人比我強，我一定很成功！
2呼吸放鬆：上場前，多做幾組深呼吸，這可以有效的緩解緊張和焦慮。
3刻苦訓練：平時訓練要刻苦，做到萬無一失，這樣才能有非常的自信。
怎樣才能克服怕老鼠的毛病?
9樓：
怕就怕唄，為什麼一定要克服呢，不要給自己添煩惱。老哥我都二十五了，也討厭那東西，只是覺得髒，噁心，不願接近而已。
10樓：網友
哈哈我第一次看到蟑螂時自己心裡也慌著呢幾乎想躲起來，但第二次第三次再見時就好多了，我們不習慣而已，沒事的。
11樓：
人不是完美的。
每個人都有缺陷。
如果所有人都是十全十美就不能稱之為人了。
12樓：匿名使用者
可能是恐懼症，方法系統脫敏，先看老鼠**，感覺能接受了，就遠遠地觀察老鼠，能接受了慢慢靠近，在用手撫摸，這樣也能接受就解決了。
13樓：網友
沒關係。我也是怕得要命，甚至我看到『老鼠』這兩個漢字都會噁心。這東西真的很噁心。
但是你光怕它沒用，要是在你住的屋裡發現了它。最好的辦法就是你手提一根木棍一定親手把它打死，有過幾次之後慢慢的你就不怕了。
另外，別聽caohongxxin - 舉人 四級 ，蒓眞哖黛—199 - 試用期 一級 ，xiaoping931 - 助理 二級 ，特別是213115huyang - 助理 二級 --這些人放屁！讓他們去養耗子去吧。
14樓：倫曼安
這樣啊，辦法很簡單。
你就在網上多瞭解一下老鼠吧，你從小怕老鼠，大概就是小時候聽多了關於老鼠的那些不好的故事吧？其實，老鼠也是對人有益滴！
你不如買一隻小老鼠來養，不用強迫自己，只要每天與他朝夕相處，你就會喜歡上老鼠的。
還有，平時看見老鼠時，在心理暗示自己：這隻老鼠多可愛，如果害怕豈不在這麼多人面前丟臉？
最後，要多看看老鼠，能起一定的麻醉作用——看多了，自然就不怕了。
如何克服對處理老鼠的恐懼？
15樓：健康吉祥平安
你是在實驗室工作了。大家都是接觸多了，就自然適應了。剛剛開始接觸總是有一點心理障礙的。
畢竟老鼠給人的感覺很噁心。而且帶了很多細菌，容易傳播疾病。你做好防護就好了。這樣可以避免感染。
還有需要正視這件事情。既然每天都有面對，拿出勇氣來。
如何克服對老鼠的恐懼？（被老鼠咬了一口。留下陰影了）
16樓：洪小斌同學
可以看一下心理醫生，聽聽他們的意見。
在家裡做好防老鼠的措施，就會比較安全，比如說養一隻貓咪，或者將房間打掃乾淨老鼠就不會來找你了。
找個人陪，在一起比較不會怕老鼠。
最好進行去找心理訓練師傅心理訓練下。
不要每天總是去想這件事情，找其他的事情分散你的注意力，你會慢慢忘記的。
17樓：year天添天
買個老鼠玩偶，養只小倉鼠，很好玩的，跟他相處相處，應該就不怕了吧，雖然好像也咬人，不過試著養養看，給它餵食啥滴不能咬你。
18樓：唐門散仙
我被自己養的白白胖胖的小白鼠咬過，但好像不怕老鼠耶！反而很喜歡倉鼠這樣的小動物。
19樓：爽朗的
不太可能，除非經受專業訓練，一年被蛇咬，十年怕井繩啊！
20樓：靜心練字
讓別人找只老鼠，綁好腿，你弄死它。
21樓：jrd輪臺縣
把手機的主題換成老鼠的。
其實老鼠是很可愛的。
22樓：瀟瀟的暮雨
能不能試試？買只老鼠玩偶。
怕老鼠，怎麼克服這種恐懼症如題 謝謝了
23樓：若醉巧
我也怕老鼠
如何克服對老鼠的恐懼，如何克服恐懼？
縣的腳步 1 恐懼是一種自我意識，克服恐懼要先從恐懼產生的原因開始解決。自我尋找原因。2 家裡或者居住的環境沒有老鼠，就不會有恐懼的想法。通過有效的防治措施阻止鼠類在室內活動，就可以解決問題。3 不瞭解老鼠，才會過分恐懼，如 老鼠會咬人 老鼠會帶病菌 老鼠咬壞東西。這些都是事實，但事實是建立在一定的...
如何克服迷信的恐懼，如何克服路考的恐懼
自己也有這樣的經歷 千萬不要為了去壯膽而看鬼片這些的 經常給自己心裡暗示 說世界上是沒有鬼的 多看看一些科學的東西 不要看什麼未解之謎的。不要去想它 久而久之會把它忘了。如何克服路考的恐懼 很多新手學車考駕照copy時，無法克服自己bai對路考的du恐懼感，那麼該怎麼辦呢，接下來zhi 易駕考就da...
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