1樓：風瀟瀟兮亦非以
怕狗是一種心理暗示，因為曾經經歷過這種恐懼從而造成的心理陰影。要想改變這種情況，我們可以循序漸進，先從無害的小狗開始，一步步打破心理對陰影的防線。
狗其實是個比人更敏感又聰明的動物，你怕它，其實它更怕你。所以當你看到狗的時候不要想它會不會來咬你，可以想想它好的一面，要知道，狗是人類最忠實的朋友。
如果想要克服怕狗這種心理疾病，可以先適著去有養小狗的地方適應一下。像那種茶杯犬，溫順又可愛的，總不會引起一個人的心理陰影吧。
在我們農村有很多大狗，從來沒有鏈條、繩子栓起來，它想去哪去哪，無比自由。在我很小的時候特別怕狗，看見狗呀豬呀都繞著走，就怕它們追過來咬我，但當我看見舅舅把他家的母狗生的小狗拿來時，我害怕的同事又有種好奇，欣喜。它那麼小隻，奶聲奶氣地，叫聲都是稚嫩的。
我也嘗試著去接觸它，從撫摸到餵食，洗澡，漸漸地我發現，狗很脆弱，會因為我的一個比較凶的眼神而害怕，躲在角落裡低著頭，看去特別可憐，會因為我叫它特別興奮地跑過來撲向我，我向它餵食的時候它會非常小心地避開我的手，生怕它的牙齒會碰傷我，直到它長成大狗，這種習慣也沒有改變。它讓我覺得狗是有感情的，會哭會傷心，會笑會開心。因為有了它我也不再害怕農村裡的狗，每次看到別人家的狗我都會去逗它們，不知道是不是我身上有狗的餘味還是我心理上的原因，它們看到我也再不會追著我走。
克服一個心理陰影，其實最好的辦法就是正視它，勇敢地跨過去，因為要克服的不是別的東西，是自己的內心。
2樓：
自己可以先做一些嘗試，操作步驟如下：
一、建立焦慮等級
二、想象脫敏
三、實際情景訓練
在全身放鬆的情況
如果比較順利的完成整個等級的脫敏，可以進行現實脫敏。比如朋友談論狗的時候，進行放鬆訓練，直到完成這個階段的脫敏。
如果確實想要克服這種心理障礙，還是建議尋求專業心理諮詢師的幫助，個人謹慎使用。
3樓：娛樂娛樂還有能量嗎
第一個方法，心理醫生諮詢解決法。每個人在自己的生活中，總會被一些亂七八糟的事情影響自己的情緒，造成一個人的心理障礙，最好的辦法就是去尋找心理諮詢師的幫助，因為心理師們都是經過專業知識的培訓和學習的，所以對於解決一個人的心理障礙是很有幫助的。
不要相信那些亂七八糟收費的人的，要知道一個很專業的解決心理障礙的人是有職業道德的，不要相信那些迷信的東西，我們學習了那麼多年的馬克思主義精神，要知道一個人的心理障礙的根源是這個人經歷過得事情造成的。
第二個方法，解鈴還須繫鈴人，找到自己心理障礙的根源。既然知道自己有心理障礙，那麼就應該知道自己心理障礙產生的原因，找到這個根源就好解決了，但是需要這個人有心理障礙的人內心足夠強大和有很堅定額想要解決自己心理障礙的決心，如果沒有這些準備，會造成二次受傷，那麼心理障礙不僅僅沒有解決，還會更嚴重。
第三個方法，讓自己的時間充實起來，每天都會過得很快，然後沒有心思胡思亂想。心理障礙說白了與自己一個人獨自相處也是很大原因的，一個人如果每天時間都過得很充實，我覺得沒有事情可以讓一個人胡思亂想，每天累死累活的跟狗一樣，只要一有休息的時間就睡死過去，別說心理障礙了，就算是自閉症的人也沒有時間去犯病了。
上面這些就是我根據心理障礙的分析然後提出來的解決辦法，心理障礙都是這個人經歷的事情造成的，所以要想一個人成長過程中要把一切事情看到平淡一些，不要太固執強求了。
4樓：起名網好難
下面來說一下為什麼會產生心理障礙和怎樣克服心理障礙，心理障礙形成的原因就是你對某件事某個人或某種事物產生的一種陰影，因為你可能之前或者某些情況造成過你對這種事物的一種不正確的認識所以導致了這種情況，其實這種情況非常常見一般人都存在這種情況。
就比如以前被蛇咬過的人即使大老遠看見一條蛇或者是看見一種類似於蛇一樣的東西在就會下意識的打一個冷戰，所以說人人都有心理障礙只不過是有的人是對常見的食物有障礙，有的人是對比較一些特殊的東西有所以不容易表現出來。
我來說一下我自身的情況和我是如何剋制這種心理上的障礙，其實我能像上面說的那種比較怕蛇蜈蚣和蠍子一類的東西，我看到這些東西我又下意識的去往後躲，然後就是感覺他們攻擊性特別強根本就不敢用手去拿它，就連玩具蛇我都比較的牴觸，可能是小時候看恐怖片看多了吧，我對你這種心理障礙的剋制就是，深入的瞭解他們一下然後哦當你發現他們的特點和生活習慣之後，你就會對他們必要的放鬆比較的接受了，所以說對於你的這種心理障礙你也可以嘗試去了解一下你所牴觸的種東西，說不定經過深入瞭解之後你會喜歡上他。
對某件事情上有心理障礙不可怕，可怕的是你一直跨不過去的一道坎不敢去嘗試著瞭解她，不敢去嘗試著跨過它，那才是真正的障礙。
5樓：蘑菇玥兒
很多時候，很多人喜歡玩笨豬跳，但是一些人就不敢邁出第一步，所以總是到了邊緣就後退，這也就是因為克服不了自己的心裡障礙，這個時候任何人說什麼都是沒用的，還是需要靠自己去調節自己的心情，當真的客服自己的心裡障礙的時候，才會發現其實並沒有那麼難，也真的挺簡單的。
對於自己的心裡障礙，還是需要勇敢面對，很多時候這種心裡障礙都是因為心裡過於緊張導致的，因為過於緊張，所以不能更好的展現自己或者去做自己最想做的事情，這種緊張還是因為自己嘗試，實踐的太少，現實中還是需要更好的去發展自己，就這樣，經過一段時間，這種緊張程度會逐漸降低，從而心裡障礙也會慢慢的變的更好解決，為了更好的克服自己的心裡障礙，就要多去生活中實踐，遇到事情不要退縮，勇敢面對，這樣才會讓自己變的更好。
6樓：七上八下的閒
不敢做就越要去做，不去想後果，然後就發現了其實沒什麼的，反而很享受那種感覺。
7樓：匿名使用者
要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，
面對問題，該如何克服自己的心理障礙？
8樓：名
我覺得面對問題克服自己的心理障礙的方式，其實就是儘量勇敢的去面對，不要把問題看作問題，而是看作一種比較喜歡的東西或者興趣來做，我知道這個很難，但是一定要保持一種良好的心態和自信的態度
9樓：匿名使用者
抓住每一個機會，不要退縮，上班之後，領導不斷給我演講的機會，其實可以拒絕的，但對於我這樣一個沒有背景又不會說話的人來說，只有拼命表現才能贏得領導的關注，所以，只要領導給的任務，我一定盡心盡力地完成，哪怕我不善於演講，我會使出我十二分的力氣。
10樓：裝
可以適時放鬆一下，會對身心有益處。好好睡一覺，比較輕的憂慮和不快，通常在一個充足踏實的睡眠後就可能消失了。另外，有空運動一下，這是調劑心情的良方。
參加某項自己喜歡的體育活動，或是旅遊，看自己喜歡的書和電視節目，或乾脆休假，放鬆一段時間，眼不見，心不煩。
11樓：匿名使用者
要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
12樓：我叫84937送茁
不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵：「我一定會成功的」，「人家能幹的，我也能幹是，也不比他們差」等等，經過一段時間鍛鍊，自卑心理會被逐步克服。
13樓：屠秋生
，我覺得面對問題克服自己的心理防障礙的方式，其實就是努力的覺得自己這件事情其實做的很好了，也可以告訴自己這件事情其實不是特別的難，不需要那麼苛刻的要求自己，也不需要非要成功，其實做得開心就好了
14樓：編號
找一個自己無法抗拒的理由，回想起來，讓我不再那麼恐懼的一個轉折點就是公務員面試，因為每天都要模擬考官面試啊，對著四五個人，發表看法，開始很害羞，大腦一片空白，就想趕緊說完，趕緊下去，可這關係到自己的未來沒有辦法，硬著頭皮也要上。
15樓：尹朶月
要善於把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，這是一種很好的緩解壓力的辦法。可以找一個和自己經歷比較接近的知心朋友談一談你的苦惱，聽取一些來自他人的建議。自我良性暗示，多想一想過去成功的經歷，想一想自身具備的優勢。
如何克服心理障礙？
16樓：葉色睡滿園
想要克服心理障礙，可以考慮心理諮詢以及心理**，比如目前常用**心理障礙的心理諮詢的方法，主要是認知行為**、精神分析**、人本主義**、家庭**以及正念**等等。如果自己的心理障礙是因為童年期不良經歷或者是潛意識裡有很多的矛盾衝突，尤其是壓抑了很多的慾望沒有辦法表達，也沒有辦法滿足，這個時候可以推薦精神分析的**方法。如果自己的心理障礙是因為內心比較脆弱、自卑，沒有辦法接受自己，甚至因為小的事情就會非常的容易偏激，這個時候可以考慮人本主義**，適當的學會接受自己尤其是樹立自信，也可以考慮認知行為**，改正歪曲的訓練，尤其是樹立正常的健康行為模式，只有這樣才能夠有效克服心律障礙。
17樓：匿名使用者
1、正確認識自我
俗話說：「人貴有自知之明。」怎樣克服心理障礙，能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。
但「當局者迷」。並非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，瞭解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。
要努力讓自己樹立「 我是這世上獨一無二的」這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。
2、主動與人交往
人際關係 是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己。
自我心理調節方法
1、精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用阿q精神調適一下失衡的心理。
2、難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊塗"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。
3、隨遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
4、幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。
5、宣洩積鬱法。宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
6、**冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次「心理按摩」。
心理障礙的預防與**
心理障礙指一個人由於生理、心理或社會原因而導致的各種異常，在臨床上，常採用「心理病理學」的概念，將範圍廣泛的心理異常或行為異常統稱為「心理障礙」，或稱為異常行為。那麼心理障礙如何預防與**呢?
一、預防方法
1、培養興趣，積極參加戶外活動;
2、學會交往，處理好人際關係;
3、增強自信，多將想法付諸行動;
4、穩定心態，坦然面對困難;
5、知足常樂，不要追求完美;
6、加強修養，避免劣性刺激。
二、**方法
1、面對自己的心理障礙;
2、遵循科學的**規律;
3、選擇合適的心理醫生;
4、尋求專業的藥物**。
克服心理障礙的最佳方法是什麼，如何克服心理障礙
心理有問題，就要找到相對應的方法，以免心理問題存在長久給身體以及心理帶來更大的負擔，那麼，克服心理障礙的方法有哪些呢？我們通過下面的介紹來了解一下，當然，這些方法都是我們日常生活中比較常見的，簡單易懂 1.豁達法 這是指一個人應有寬闊的心胸，豁達大度，遇事從不斤斤計較。平時做到性格開朗 合群 坦誠 ...
關於心理障礙問題，關於心理障礙方面的問題
心跡迷行 依據您的描述，似乎是心因性的，不過建議也先去醫院檢查一下，是否生理上會有問題。排除生理上的原因之後，可以嘗試接受心理諮詢。正如您自己說的，兩人相處過程中，您感覺自己本身條件並不是很好，有點自卑，但在雙方之間的性生活特別和諧。可能在性這方面您投入較多的關注，以性的滿足來彌補其他方面的 不足 ...
如何克服心理障礙，諸如容易緊張 恐高症
聽取意見。對於心態不好的人來講，有時候，可能自己有發現，但是不知道如何去改變，這個時候，建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見，大家可能會感覺到你的心態出了問題，便會關心你，你講出來，他們或許會有類似的經歷，便會告訴你解決的辦法。所以，聽取他人意見很重要。改變方向。有時候，一個人的心態可能會因為工作...