1樓：無言真君
如何減壓：
① 按摩穴位 當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。 這個時候，通過按摩不同的
**穴位，可以消除壓力，促進內臟功能，讓身體重新湧現活力方法
② 培養興趣 樟宜綜合醫院職能**師沈素心受訪時說，如果一個人長期面對過重的壓力，健康會受到影響，包括：心臟功能減弱、手腳
麻痺、頭痛、失眠、呼吸困難等。 其中一個減壓的方法是，培養自己的興趣，或進行自己喜歡的運動，讓自己完全脫離造成壓力的源頭。
③ 忙中偷閒 如何知道自己是否承受了過重的壓力呢？ 沈素心說，在離開辦公室後，還感覺到壓力，常常出現頭痛，晚上無法入睡等
症狀，那可能就是壓力過重，這個時候，就該請醫生診斷。 沈素心建議，工作時也要適當地休息，例如：每隔一段時間離開自己的座位去
倒杯水，或上洗手間。
④ 減壓食療 柴胡排骨番茄湯 材料：柴胡2錢、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄湯。 調味料：鹽2小匙 做法：
①將排骨洗淨，放入熱水川燙，撈起瀝乾。 ②把番茄洗淨，尾部用刀劃出十字刀痕，再放入熱水氽燙，撈起後剝去外皮，切成塊狀，豆腐
也切成塊狀。 ③柴胡以清水快速衝淨，鍋中加入所有材料和6碗水，以大火煮開後，轉小火煮約40分鐘，最後加入鹽調味即可。 功效：
疏肝解鬱，消除疲勞。對於壓力大、情緒低潮的人來說，適合每星期飲用一次。
⑤ 做深呼吸 職能**師說，在發現自己承受著壓力時，不妨深呼吸，或去向專業醫生查詢有助於深呼吸、冥想和減壓體操的正確做法。
⑥ 斷絕『壓源』 如果環境的噪音或汙染是造成壓力的源頭，那就得設法去改善這些差劣的環境。
⑦ 戶外走動 無論在家、工作，甚至逛街，我們多數時候都在戶內。 自然光照得不夠，會讓我們的身體失去節奏，承擔壓力的能力越
來越差。 因此，當你感覺到有壓力時，多到戶外走動，即使天氣不怎麼好，也要堅持。
⑧ 印度滴油（shirodhara） 印度油滴對解除壓力、鼻子敏感和長期失眠最有幫助。
2樓：匿名使用者
學好英語就行了 到時候 高考成績不理想 直接出國 國內大學也就那樣了
3樓：藍巨星的天空
別放棄啦。我都沒放棄，不懂就問老師，再不懂就自學。
4樓：匿名使用者
這樣的心理是正常的，高三的路途確實很辛苦，但是以後想起來會覺得很滿足。現在最重要的是不停地鼓勵自己，要充滿信心地面對！你可以的！
5樓：成炳
背地裡下狠工夫，堅持，不會的請教老師
6樓：冷色的世界
自己努力。不要放棄，放棄多沒意思
身為高三學子的我很討厭應試教育，身為高三學子的我很討厭應試教育！
1全部誰叫咱是中國人呢，我一向認為在中國，開始上學的那天起，就是扼殺天性的開始，可是誰讓我們不是教育部長呢，沒辦法了。要是有實力，你也可以走出中國，衝出亞洲呀，否則就只能靠成績吃飯了。我倒是沒參加過高考，但是我希望你先別這麼快就討厭了，不如你以後的日子簡直就沒法過了 這不是你一個人的困惑，因為現在的...
高三學新課嗎 還是複習高一,高二內容
這個問題我已經在。過了，你可以去看看，對你一定有幫組！學！不過新課主要是在第一學期學習，進度慢的話第二學期也可能要講新課。第二學期大概可以複習三遍。還有就是考試做卷評卷找出問題之類的。一般來說是沒有新課本的。高三分三個階段，1,2,3輪。1輪時是把所有內容按課本順序複習一遍。雖然是複習，也是原課本，...
高三學生困惑疏導，一高三學生的困惑
作為過來人，我提幾點建議，希望能對你有幫助 首先，你能夠做到有困惑來這裡尋求疏導，就證明你不會就此沉淪，所以你大可放心看完下面的內容。1 世事我曾抗爭，成敗不必在我 2 不要給自己太大壓力。獨處時，多多思考自己的學習方法適不適用於自己 3 學校裡的高分同學，到了社會上不一定就是很成功的人 當然了我也...