1樓：silence路過
按照常理來說 內道和外道是最不好的跑道，最好的道次是 第2 、3道。 內道彎道加速不好加，外道就是領跑了的，要是個人技術不給力彎道容易挨人超。 我以前校運會預賽挨跑最外道。
但拿了小組第一，決賽時就該我是2道的了。 跑道是有些影響發揮的。
跑 400米 剛開始的是彎道，一開始就全力衝出去，差不多衝完彎道，準備進第一個直道就要調整步伐開始跨大點步伐保持速度，（直道很少有人能超越別人 的除非他實力比你強很多）保持跨大步到第二個彎道，進入彎道後就開始調整步伐，要是你給力的話最後150米就要加速了。要是實力一般的話就最後120米再加速。一進入最後的100米直道就要開足馬力了。
2樓：丙歌雲
你屬於外道了，有點不好跑哦。6個道的話最好在3道，開始出去的時候6-8米後緊貼內線跑，用自己的85%速度，到最後兩百米是在用全力。
3樓：三目小哥
第6道的話，彎道比較辛苦，要是學校水平不高的話，建議前300米勻速戰術90%強度，最後100米衝刺。一般運動會上這還是比較靠譜的。別開始猛衝...
沒那體能，很快就會乳酸堆積嚴重，難受的很厲害。最後100衝下，取個好成績，祝你成功！
4樓：
內道，一股腦往前衝，內道看著有信心
六道和六界分別指什麼？
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