1樓：刺客信條丶
考試緊張，是因為你害怕考不好，以及考不好給自己帶來的一系列負面影響，這是心理暗示的結果，因為要是考不好，外界的評價，別人的眼光等等，會讓你覺得自己不行，因而產生壓力，說明你是一個自尊心比較強的人，或者說是一個在成績方面受到壓力比較大的人。
其實考試有什麼大不了的，你緊張不緊張，分數都不會受影響，你緊張也不會讓你多考得幾分，只要你平時在基礎方面下了功夫，考試就當做是你自己檢驗自己，不要太看重了，考不好，找原因，下次不再犯同樣的錯誤，考好了也說明不了什麼，應試教育而已，不要太有心裡負擔，功夫下到平時去，這樣就不會緊張了。像你現在快期末考試了，除了一些提綱的複習外，最重要的就是把之前考試中做錯的題重點溫習一下，這樣對你的信心會有幫助。
如果還是緊張，那就儘量不要想考試後的結果，還有就是做答卷前深呼吸，儘量讓自己的焦慮狀態減輕，多做心理暗示。考試過程中先做自己會做的題，遇到不會做的，先不要花太多時間，遵循先易後難的順序，從簡單的攻破，再逐步攻難的，不要一遇到難做的就冥思苦想，反而讓你耽誤太多時間，導致後面因為時間不夠，越做越緊張，都做完了以後要注意檢查，不要覺得做完了，後面時間無所謂，檢查能讓你發現一些你之前沒看到或粗心大意產生的問題。
萬一整個考試試題都很難，也不要灰心，要懂得捨棄，對一些你實在一時難以做出來的題，就先放棄，花精力把其他題先做好，這樣也會讓你的分數有一定保證，而且要是你平時都注重練習了，那要相信自己，相信你自己很難做出來的，別人也不一定都能做出來。 還有，千萬不要想著看別人的，這樣會讓你花精力，而且擔心被抓，心情容易弄得更緊張。
總之，要考試不緊張，功夫花在平時，再有就是要自信，考試過程遵循先易後難，各個擊破，還有就是注意檢查，保證能拿的分都拿到，最後就是萬一有很難的，注意取捨。希望這些對你有幫助。
2樓：匿名使用者
要是你仍有這種擔心上初三的話，那回夠你緊張六個月時間了，搞不好就成了心理有問題的學生。
請記住，這次初一考試才開始的，往後會有大大小小的考試都等你來的。
好好學會放鬆，調整心態，實在不行的話，就騎自行車遊覽風景。
我記得有位考生因為高考過度緊張當場暈過去了，結果呢落榜了。
3樓：森山彤
放輕鬆，我也是學生，，只要平時的內容你懂了，就不要擔心，好好複習就好了
4樓：
在期末考試的前一天晚上好好放鬆放鬆，心情也會好的。
5樓：炫酷小子
勾股定理：a₂+b₂=c₂
靠前打一把遊戲可以緩解心情，或看一些**的番，考前意思是考試前兩三天，睡眠要充足，不要複習太多，以免導致考試緊張，影響發揮
快考試了心裡很不踏實怎麼辦 = =
6樓：僅存獨活
你知道嗎？我的高考成績昨天剛下來，考的很不理想，這不是我的水平。原因就在於我考試狀態太差。
我知道你的感覺，那種發慌，多想，精神不定的無措的確很痛苦。可是你覺得那樣緊張的不得了對你的考試有幫助嗎？你如此不安寧是因為心虛，因為你認為自己玩的太厲害。
其實沒關係，知識構成是日積月累而成的，他不會因為你某一段的貪玩就全部崩解。放鬆下來，不要再看難題，怪題，翻翻公式，看看素材，考試前含一塊巧克力，深呼吸幾下，相信你會取得好成績，加油！
7樓：落日羨花
都要考試了，想那麼多幹嘛，反正日子照樣要過，放下心中的包袱就行了。考前就不要複習太多，沒用的，還不如放鬆下，讓自己平靜些。同時，不要懷疑自己，自己沒複習到的考試也不太會考到。
8樓：匿名使用者
一個放不下的人，心中永遠不踏實；一個自制力差的人，將會一事無成；朋友，放下吧，學會自我剋制，你將會嚐到成功的喜悅。
9樓：淡藍色的流沙
好好放鬆下是對的。反正最後一天複習反而會打亂之前的複習思路 考試的時候滿腦袋都是最後一天看的資料內容，反而侷限了你的知識
上網也不是壞事啊 可以去查一些應考的心得什麼的 放輕鬆 會考好的 加油哦
10樓：午後陽光
我也馬上就要考試了 我也很煩躁緊張 可是隻有接受現實用平和的心態迎接考試 才能戰勝恐懼
11樓：莫笑我瘋癲
這樣。 你就坐在那裡。白一本書在桌子上面。
然後不去看書。一定不能看。就坐在那裡。
坐上兩天你就慢慢的會看書了。記得不要玩遊戲。 這樣只是要你坐下來把心安下來。
看書的時候不要找難的做先看看容易的。這樣容易看進去一些
12樓：月亮新飾界
畢竟是要經歷的過程，逃避解決不了問題，所以冷靜沉著去面對才是最重要的。
期末考完試，心裡很不踏實
13樓：好奇的小鬧鐘
要是你仍有這種擔心上初三的話，那回夠你緊張六個月時間了，搞不好就成了心理有問題的學生。
請記住，這次初一考試才開始的，往後會有大大小小的考試都等你來的。
好好學會放鬆，調整心態，實在不行的話，就騎自行車遊覽風景。
我記得有位考生因為高考過度緊張當場暈過去了，結果呢落榜了。
14樓：淺心黯然
我也是初一的哦。剛考完試，心裡難免緊張。建議你轉移注意力，做些自己喜歡做的事。同時也不要給自己太大壓力，順其自然嘛
15樓：瓦屋喵咪
我也剛考試完，會緊張是自然反應。不過考都考完了，事實都擺在那了，現在緊張得要死也改變不了成績，放輕鬆，即使沒考好也沒什麼，初一嘛，又不是中考，況且一次的失敗不算什麼呀。但如果你其實考的很好的話，現在不就白擔心了一場嘛，那多虧啊
16樓：匿名使用者
其實自己考不好現在已經是這樣的了，再怎麼擔心也是美考好~你可以換一種心情，我為什麼沒考好，那是我那裡的內容沒有鞏固好呢~應該加緊對哪方面內容的鞏固哦，不應該想些不切合實際的東西~加油，爭取下一次考好~
17樓：匿名使用者
過去的已經是過去，在怎麼想也不會改變。。要想想未來，例如給自己即將到來的初二訂個學習計劃。這樣你就會越來越有信心，過去的，就不要擔心，也不要後悔。。。
明天就期末考試了 心裡感覺不踏實該怎麼辦??????????急急急急急
18樓：又見_繁星
晚上把這個學期學了什麼看一遍，看一看經典的例題，時間也不多了，再有時間就做一下中檔題，難題不用看了，再有就是早點休息，緩解壓力，考場上也不用緊張，一般只要是把自己會的，該拿的分都拿到，那麼成績就不會差的，加油！
19樓：愛學習我是誰
哎，我也在擔心我都初三了可以現在的成績考不了好高中啊。多多看看書，背一背~自己要對資金充滿信心，你家庭關係怎麼了
20樓：夏凌冽
哈哈。我也是明天期末考。沒有什麼不踏實。只要憑自己的實力去考試。就算考不好也沒有關係。因為你已經盡力了。嘻嘻！
21樓：匿名使用者
把錯題複習一遍，再看看書，難題不要看，考試時當作是練習，以後把練習當做考試，放輕鬆！
22樓：匿名使用者
不用急，今天早點睡。我其實在考試前一天晚上不怎麼看書，照樣好。看了，反而考得差一些。
23樓：芷茹初見
不要想那麼多，想的越多就會越煩。
24樓：孤獨的謊話
你深呼吸一下，盡情的做事，或者洗個澡，剪個頭，能好一些。
25樓：我愛你
好好努力加油！！！！！！！
26樓：黔江喜萬家
要用平常的心理去面對
要期末考試了，應該怎麼做，孩子快要期末考試了，該怎麼做複習呢？
里斯本的迪迦 期末考試複習計劃 俗話說 工欲善其事，必先利其器。意思是說無論做什麼事，都要事先做好準備。期末考試也是一樣。要想取得好成績，除了平時努力學習，打好基礎，提高能力外，期末複習方法也很關鍵。複習方法多種多樣，我們應該根據自己的實際情況，選取科學 高效的複習方法。下面院學習部和大家介紹一下如...
快期末考試了，英語高手來教教我
82泡泡 對於你的問題，不是這麼容易就能解決的，要積累一些固定搭配，積累是長時間的，所以這次考試後要抓緊一點。1.她喜歡看電視嗎？正解 does she like watching tv?固定搭配 like doing sth.like to do sth.2.看電視怎麼樣？正解 how about...
馬上就期末考試了，心裡緊張怎麼辦？
最有用的方法就是自己調節。空曠的地方大吼幾聲 你緊張的原因無非就是擔心結果 不能達到你預期的水平嘛 你先想一下，緊張對你的考試有幫助嗎？若果有，你就不要想方設法的消除它 如果沒有，你緊張幹什麼啊！還會讓你產生一些不該有的反應來影響考試或是複習現在就那樣了，你只有盡你最大的力做最後的小掙扎。說不定那次...