1樓：葉希小姐
中裡巴人說越是掉頭髮就越要梳，每天梳500下。還要倒過來梳，促進頭皮血液迴圈，說本來就要掉的頭髮，就算你不梳也遲早會掉，所以不要擔心梳頭掉頭髮這個問題。梳到後來都發就長的越快。
怎樣才能不掉髮？
2樓：匿名使用者
你好，脫髮大多數是由於精神壓力過大、遺傳因素或者是抵抗力下降所引發的現象。主要可以注意以下幾個方面：1、營養膳食均衡，合理的作息時間，避免過多服用藥物。
2、選擇正確的梳理頭髮工具，有效改善頭皮的血液迴圈，加固防止頭髮的脫落。3、選擇具有脫脂性和脫水性較強的洗髮劑，同時使用護髮素防止頭髮產生乾枯現象。4、緩解緊張和抑鬱的情緒，通過跑步、爬山等有氧運動，緩解精神疲勞，促進**的新陳代謝。
5、忌菸酒，以免菸酒對頭皮毛髮產生的血管收縮引發導致缺血失去血供營養。6、避免頻繁的染髮燙髮，以免造成頭皮細胞壞死加速脫髮的現象。
3樓：就平別
脫髮原因大多跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關係。防止脫髮的方法1.緩解精神壓力，保證睡眠，不熬夜，保持樂觀的心態。
2.多梳頭，可對頭部進行按摩，來促進頭部血液迴圈。3.
合理飲食，多吃蛋白質含量高的食物，補充維生素及微量元素。
4樓：泛音生活情感指路人
如果年紀不大，那麼掉髮肯定是不對的，掉髮的原因很多，建議你還是去大醫院的**科看診，讓醫生為你解釋。
5樓：電子導師
想要不脫髮，需要從以下幾個方面進行調節：首先是生活護理，需要養成良好的生活各方面習慣，比如在平時不適合燙髮染髮，也需要用性質溫和的洗髮露進行清洗，而且不適合長時間的使用吹風，需要合理的舒緩壓力。並且要在飲食方面攝入足夠的營養，可以多吃黑米，黑豆，能促進生髮養髮。
其次是藥物**，如果有脫髮的表現，需要及時的服用藥物進行緩解，能夠避免脫髮出現進一步的發展。想要不脫髮，還需要在有脫髮的先兆時，及早的進行**，可以使脫髮的症狀得到緩解。
怎樣頭髮不掉髮？
6樓：乾萊資訊諮詢
應該這樣洗頭：
洗頭髮不掉髮需要選擇溫開水，並且要控制好水溫，在洗澡的時候可以先讓頭髮蒸幾分鐘，然後使用洗頭膏以及護髮素起到護髮作用。平時在生活中避免頻繁燙頭髮以及染頭髮，頭髮脫落比較嚴重的情況下，則需要通過毛囊移植手術**，選擇去正規醫院進行**。
7樓：匿名使用者
建議平日不要長期吃辣椒，經常吃辛辣的食物會讓頭髮分泌出油脂堵塞毛孔，從而致使大量的頭髮掉落。一般出現嚴重掉髮的朋友，可以從以下3個方面來解決：
1調整生活作息：保持良好的睡眠狀態，不要熬夜工作，經常熬夜會導致頭髮容易出現大量掉落；
2補充鐵質：掉髮可能缺乏鐵，經常掉髮的人體內常常缺乏鐵，平時生活中能夠適當吃一些含有鐵元素的食物對頭髮有很多好處，例如海鮮、雞蛋、菠菜、熟花生等；
3補充鋅：頭皮油脂太多會引起掉髮，油脂的產生主要是我們體內雄性激素太高，鋅能有效控制雄性激素，日常生活中可以吃點包含鋅的食物對頭髮有很多好處，例如雜糧、黑豆、花生、核桃、黑芝麻等；以前 我加班的那段時間裡，或許是生活作息絮亂，引起頭上的頭髮變細，慢慢形成地中海，看起來顯老了很多，使用過一些方法，還是沒用。之後看到讓頭髮重生的首姜源育發防脫液，用了後，脫髮的地方新生了一些毛髮，頭髮密了很多，我的心情再也不會那麼焦慮了，感覺年輕了很多歲！
相信這些經驗應該可以幫你。
8樓：帳號已登出
脫髮一般是由於腎虧和血熱導致的，可以首先服用一些補腎氣的藥物。種頭髮也是目前現在比較火的一種方法。
9樓：輕墨雲面丶
1、雄性激素源性脫髮也稱早禿，俗稱謝頂。發生原因與遺傳和雄性激素有關，屬於永久性脫髮。
2、脂溢性脫髮是在皮脂溢位過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。
3、營養代謝性脫髮食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症等這也是為什麼經常脫髮的原因。
4、精神性脫髮精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營養成分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。
5、 感染性脫髮由於真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性**病等因素而造成的脫髮稱為感染性脫髮。
6、斑禿又叫圓形脫髮，俗稱鬼剃頭，用來形容短時間內，頭髮不明原因的大量脫落，形成邊界整齊大小不等的脫髮斑。患者經常不自知，在理髮時或者被別人發現。
10樓：陶陶學長
經常清洗頭髮，保持頭髮乾淨；注意營養的攝入，多吃有利於頭髮生長的食物；控制情緒，保持好的心情；不要燙染頭髮，減少對頭髮的傷害。
11樓：爾就是愛耍寶
只能防止，做不到完全不掉，正常人每天都要掉落100跟以內的頭髮的。第一個就是梳頭，這個說的是頭皮不是頭髮，目的就是加速頭皮血液迴圈，促進毛囊營養物質的吸收，第二就是合理的作息和健康的飲食，不熬夜，不吃過多的油膩高糖食物。
12樓：皆有可能
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
13樓：綠意如煙
其實我們掉髮也屬於正常現象，只要是不過度掉髮就好，你可以主意保養，補腎補氣血，補充營養用好的洗髮用品！
14樓：真的不愛吃燒餅
1.注意作息規律，減少熬夜。
2.注意鍛鍊身體。
3.保持良好的心態。
4.少吃辛辣油膩的食物。
15樓：匿名使用者
脫髮掉髮是日常生活當中比較常見的一種現象，無論是男女老少，都避免不少，頭髮在清洗、梳理等情況下，每天掉一百根左右是正常的現象，因為在掉髮的同時，新的頭髮也在生長。但是部分人群不論是清洗還是梳理，又或者是平時的抓撓，頭髮都會大把大把的脫落，這時就要引起重視。
文章**1如何防止脫髮掉髮？
1、保持樂觀向上的心態。
平時的生活當中，經常處於消極、悲觀的心態，很有可能會導致脫髮、白髮，因此，我們應該時刻保持樂觀向上的的心態，每天都要按時睡覺、按時吃飯，養成好的習慣就會大大降低脫髮的幾率。
2、經常梳頭。
經常梳頭是預防脫髮掉髮最好的方法之一，既有效又實惠，因為梳頭可以有效的促進頭部血液迴圈，加快頭髮的生長，使髮質變好，在梳頭髮的同時，也會將頭皮毛囊當中的髒東西順便給帶出。值得注意的是，在選擇梳頭髮的梳子時，禁止選擇塑料的，選擇木質梳子梳頭即可，塑料會產生靜電，不但不能夠預防掉髮，在梳理頭髮時還會傷害頭皮。
3、清潔頭髮。
我們應該每個一天或是兩天清潔一次頭部，洗髮可以有效去除頭皮和頭髮上的灰塵，能夠有效的止癢去屑，有利於頭皮部位的呼吸，洗頭髮的水溫不宜過高，以免燙傷頭皮組織，在選擇洗髮水時，也要選擇適合自己的，不要經常使用同一種洗髮水，定期更換洗髮水，護髮的效果會更好。
4、注意飲食。
平時的飲食上，可以多吃一些滋補頭髮的食物，像家禽、牛奶、瘦肉、水果、蔬菜等等，這些食物，可以及時補充頭髮生長所需要的營養，只有體內的鈣、鐵、維生素、蛋白質等物質充足，才能有效預防脫髮掉髮。
5、不要頻繁做造型。
很多人為了美麗帥氣，經常會去理髮店做造型，一些理髮店為了謀取暴力，給顧客使用的藥水都是非常便宜的品種，其中加入了大量的化學制劑，做完造型之後，頭皮以及頭髮就會受到不同程度的損傷。因此，應該減少做造型的次數以及對髮膠的使用。
以上是一些針對脫髮掉髮我們可以做的預防措施，雖然說脫髮掉髮也是正常的現象，但是每天面臨大量的頭髮脫落很有可能導致髮際線增高、頭髮稀少，為了避免這一現象的發生，我們一定要提前做好預防工作，只有這樣，脫髮掉髮的現象才能夠有所改善。
16樓：喬少之韻
洗頭髮不要太過頻繁，在洗頭髮的時候在水裡放一點鹽，這樣就可以殺菌背景的頭皮也有幫助，洗完頭髮之後，吹風機不要太過風大，要稍微用本科的風吹，不要去傷害自己的頭皮。
17樓：匿名使用者
其實隨著年齡的增長，脫髮，掉髮是一種比較正常的現象。少量的脫髮是正常的現象，但是如果大片大片的脫髮是屬於一種疾病的話，要到醫療機構去看醫生。
18樓：珉寶de軒轅閣
脫髮是廣大朋友們面臨的最為常見的困擾之一，每當洗完頭之後開始梳頭，會發現頭髮一撮一撮的往下掉，十分嚴重，當看見這樣的情形時會感覺心裡實在不是滋味，而且脫髮不僅僅給身體帶來負面影響，對生活更是影響甚大，每次早起梳頭之後發現地板上掉落了許多頭髮，就算是坐在沙發上都不敢隨意躺下，因為會掉頭髮，不僅給打掃帶來困擾，而且對別人更是影響甚大。首先，脫髮的原因是多種多樣，而且有的程度比較嚴重有的程度比較輕， 所以我們只能通過改善自己的飲食習慣、使自己的作息規律變得正常才能初步預防。
那麼需要怎麼樣去吃呢？我們需要補充植物蛋白。在平時應該多吃豆製品，可以多吃黑芝麻，黑豆和黑木耳等，可以補充鐵質，能夠給頭髮補充營養。
除此之外還應該多吃魚肉和蛋類以及花生，多吃香蕉和胡蘿蔔以及菠菜和馬鈴薯等食物，都能夠促進頭髮的生長。在食療之後我們需要規定好自己規律的生活作息，因為許多人是因為熬夜，睡眠時間少等等不規律的作息習慣導致的脫髮，所以我們可以給自己列出一個**，然後堅持下去。
19樓：匿名使用者
你好，預防脫髮其實很簡單。
1、常梳頭。經常梳頭髮可以加強頭皮的血液迴圈。
2、緩解壓力。精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。
3、保持頭皮清潔。頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。
4、經常做頭皮按摩。頭皮按摩能促進血液迴圈。頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。
5、合理膳食，均衡營養。在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫髮。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。
還有年輕人經常犯的熬夜，熬夜是非常容易造成脫髮的，所以要養成良好的生活習慣。
20樓：邁健恆
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，相信會了解不少實用的精驗。
心情的好壞本身就會影響到健康，憂思過度，還會費腦傷神，對於頭髮生長來說就像遇到烏雲，要排除壓抑的情緒，才能讓頭髮的生長見到陽光。
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付費內容限時免費檢視 回答首先你要分析下你在做一件事情的目的,對自己 他人和社會的影響,是好是壞,哪一個佔的比例更重,一但認定就堅持做下去.其次,你應該在平時的一言一行中培養自己的自信,當然前提是你的確是有能力的.只要自己採用的是恰當的方式做的是正確的事，就不要太在意人家的看法,你應該換個角度想,如...
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