1樓：～海洋天天
一，要有正確的心態。有時候越在乎這種現象你就越不能集中精力，而不集中精力，胡思幻想，心猿意馬，是學習中的大忌。找乙個時間，冷靜下來，仔細想想令你不安的原因，把令你分心的事情適時可以寫在一張紙上，乙個乙個問題的分析，追根溯源，你會柳暗花明又一村。
如果你大腦一片空白，什麼也不想就是學不進去，那你就得注意了，成績下滑的警鐘已經敲響，需要給自己一些強制性措施來管理你的惰性了。
二，合理安排你的學習時間和長度。有句話說的好，你不必每一分鐘都在學習，但學習的每一分鐘都要有效率。可以把你的時間分為兩部分：
學習時間和非學習間。在非學習時間，你可以高談闊論，多做運動，儘量放鬆，不要再想你學習上的任何令你苦惱的事情，否則你會長期處於壓抑和悔恨之中，不利於學習和心理健康成長。可以這麼說你要玩得酣暢淋漓，但一定要有度。
在學習時間（你要有規律的學習，制定時間段），孜孜不倦，刻苦思考，提高效率，專心一志，心無旁騖。這樣堅持一段時間，你的心情會逐漸好轉，自信增強，學習就不是難事了。
三，注意你的人際關係。往往隨著年齡的增長，人際關係在你的潛意識裡發揮越來越重要的作用，和同學好好相處，營造良好學習氛圍，寬容大度，不斤斤計較，這樣才能夠學好習，不會因人際關係的問題分心，如果有些是做的不恰當，不要翻來覆去的想，徒增悔恨，百無一用。
四，萬事開頭難。也許這些是開始很難做到，但有志者事竟成，持之以恆，才見碩果。希望你戒驕戒躁，屢敗屢戰。
五，我說的這些也許還不夠全面，還有很多因素，比如家庭和社會，客觀和主觀方面的。從你的問題來看，你已經發現問題了，也足夠要強，我也經歷過，但是記住，苦心人天不負，只要你足夠頑強，戰勝自己，定會成功，不要拖到明天去了，我們沒有幾個明天讓我們揮霍。
祝你學業有成，天天開心！
2樓：網友
學習你得有乙個值得去努力的目標，有一股值得去學習的動力，要在思想上有學習的準備才行，還要有戰友。人生的兩種朋友最值得珍惜，一是戰友，二是學習的同伴。我是考研過來的，你想想看，一年都學習，6點半起床，12點多睡覺，一天學習15個小時，這樣堅持一年，要有多大的毅力，也需要同伴之間相互的鼓勵支援。
說真的，考研才知道什麼菜叫做真正的學習，學習的樂趣，高考的程度還是差得很遠，因為考研都是自己的事，沒人管著你，只是自己想提公升到乙個新的高度而不懈的努力，途中曾想過放棄和感到疲倦，也是自己挺過來的。必須先得在思想上知道我為什麼學習，有動力，慢慢體會。
3樓：網友
很多時候我也有這樣的感受，不過現在好了。閒暇時不妨多讀讀書，煩躁時練練字。立長志，而不要長立志。
把眼前的事情做好，踏實不要浮躁。把心放寬，路也就寬了。想的越少煩惱越少。
推薦《做人還是現實點好》陸明 著。在各地新華書店都有得賣。值得一讀。
4樓：桔子
哎~~我有時也是這樣~可能是學習學煩了，覺得沒興趣了。
後來就想，比如做數學的時候就想，只要再做完這道題，我就自由了。
之類的。要不就想，只要再學一點點，我就能得到什麼什麼自己喜歡的東西。
5樓：對不起我愛呢
那是你有心事。
或者是你沒持之以恆的精神。
太懶了。勤快點，否則你的人生。
為什麼我總是不能靜下心來認真學習...
6樓：匿名使用者
說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。——道爾頓（英國化學家）
心靜如水。這是古人說得，應該有他的道理。其實是指乙個人的心態平靜，好像古井中的水，波瀾不驚。
慢慢的就會平心靜氣了。你在學習之前先想一想：覺得這個時候最重要的是自己的心態，始終相信自己是最棒的！
相信自己一定能成功！
7樓：匿名使用者
心態問題。
想想你的未來就掌握在現在的每分每秒。
現在不努力。
自己好好想想。
為啥我總是無法靜下心來學習？
8樓：
最好走出教室，到校園的樹林，花園，心靈上放鬆一下。看看綠色的。風景什麼的；和朋友談談心；等。。。
要安排乙個簡單可行的計劃， 改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。
在學習過程中，一定要：多聽(聽課),多記(記重要的範文，記概念，記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習，多總結。用記課堂筆記的方法集中上課注意力。
英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。
其他時間中，一定要保證學習時間，保證各科的學習質量，不能偏科。
每天要保證足夠的睡眠，保證學習效率。
安排適當的自由時間用於與家人。
9樓：網友
是你心裡的事太多 乙個習慣的力量是很大的 想要改就得有很大的毅力 就得付出很大的努力。
10樓：冰
心靜自然靜，心煩自然煩，心亂自然亂。
為什麼我不能靜下心來學習好很自己呀
11樓：網友
我以前也這樣。
只不過沒你那麼嚴重。
先不要想著學習，這樣只會造成越重的負擔，別去責怪自己意志薄弱，人都是有劣根性的。
應該一步一步來，首先，要戒除遊戲，當然不是一下子，慢慢來，也許這會造成趕不上應對即將到來的期末考，但至少有益處。試著把注意力轉移到其他地方，找一女朋友啊，或者去打籃球，找一些讓人放鬆的事，不會上癮的事，總之別總是悶在寢室陪電腦。等到不在對電腦遊戲有興趣的時候就可以安心的學了。
總之放鬆的方法有很多種，總坐在電腦前完遊戲人會變呆的。
衷心祝你走出陰影。
12樓：
1學會放棄！
生活有時會壓迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋下愛情。
放棄，並不意味著失去，因為只有放棄才會有另一種獲得。
要想採一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；
要想做一名登山健兒，就得放棄嬌嫩白淨的膚色；
要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂；
要想有永遠的掌聲，就得放棄眼前的虛榮。
梅、菊放棄安逸和舒適，才能得到笑傲霜雪的豔麗；
大地放棄絢麗斑斕的黃昏，才會迎來旭日東昇的曙光。
放棄失戀帶來的痛楚；放棄屈辱留下的仇恨；放棄心中所有難言的負荷；放棄費精力的爭吵；放棄沒完沒了的解釋；放棄對權力的角逐；放棄對金錢的貪慾；放棄對虛名的爭奪。凡是次要的、枝節的、多餘的該放棄的都應放棄。
放棄，是一種境界，是自然界發展的一種必由之路。
同樣道理，漫漫人生路，只有學會放棄，才能輕裝前進，才能不斷有所收穫。乙個人倘若將一生的所得都揹負在身，那麼縱使他有一副鋼筋鐵骨，也會被壓倒在地。
什麼時候學會放棄，什麼時候便學會了成熟。
2強迫自己習慣。
獨立點，每天剋制自己要好好學習，並時常告誡自己：我一定能行。若違反就自我反省一下，給自己乙個小懲罰，以示警告！
3控制一下自己的情緒吧。
你現在就開始放任自己，以後怎麼成就大事？好好想想吧！
13樓：劇斐斐
越是想剋制越是容易接近。
放鬆心情。安排合理的時間 什麼時間學習 什麼時間放鬆娛樂這樣會收到事半功倍的效果。
一門心思的懊惱和自責只會影響心情和生活。
漸漸的把遊戲淡出生活 要比一下強制性的清楚要好得多 在心理上也容易適應 現在起給自己訂個目標 然後朝著目標努力 每天早點起 養成好的作息規律 白天精力充沛是儘量從不至於使自己討厭的學科著手 慢慢來 堅持一週吧 再學起來會發現不那麼令你痛苦了。
和自己打個賭 一週不要去玩遊戲 時間長了也就不想再玩了把精力投入到別的事情中 相信自己就一定能做到。
14樓：網友
我的語言不多就幾局。
我也是學生我們寢室的人也是瘋了似的通宵達旦的玩遊戲。
我也是其中乙個，但現在我幾乎就不玩了，原因很簡單。
你悟出所有的網路遊戲無非就是公升級，但級別高又有什麼意義，那還只是虛幻，沒人會覺得你怎麼樣，你還是你。現實才最重要，平時也不要總呆在寢室裡多運動運動，放假多出去逛一下，你和我們一樣，見到自己的電腦就習慣性的開機玩遊戲。應該想辦法剋制這種行為！
15樓：網友
對自己狠一點吧，把電腦放家裡 ，所謂眼不見心不煩，要不然找個女朋友～每天和你一起自習，有人牽制你，想玩也沒時間啊，是在不行就。。。
乾脆 你玩他個1個月！！！玩的你看見電腦就噁心 ～！
誰都有控制不住的時候，別太有負罪感，要不然更加深你的情緒。
16樓：欲哭無淚
你屬於那種自制力弱的，找個能管你的人吧，這個辦法最好。
17樓：瞎詐
下點狠心，控制自己！
18樓：枯哭木
w 找個真心為你的女朋友```
一直不能很好的靜下心來學習，是我一直存在的問題，請指教一下！
19樓：悄悄de**安利
斷掉wifi，上交手機，找個目標，延長學習時間（進入狀態）
要怎樣靜下心來好好學習。我一直靜不下心來。
20樓：網友
注意一下學習的方法和良好學習習慣的養成。
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。 二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
21樓：莫語憶
你知道的，有些人性格就是外向，坐不住，但是這樣的人往往也精力充沛，活力四射，有的人就是內向，可以在那安安靜靜的坐幾個小時。學習，最重要的是方法，如果你比較外向，那你要找到適合自己的學習方法。千萬不要強迫自己坐幾個小時，這樣會產生逆反心理，效果比較差。
22樓：禾苗
首先，給自己找乙個動力。我就一直暗戀班裡成績最好的異性（這個年紀，不該談戀愛，只是找個動力），決心趕上他，或者可以嘗試理智的追星。然後，做題時，要多想，多思考，增加多學習的興趣。
累了，不要太牽強，不要太迷網路，嘗試出去走走吧，乙個人，安靜的在街上走一圈，回來時內心會是很平靜的。多看些勵志，小品文，典故之內的書和故事，有助於修身養性。每天，容許自己偷一會懶，打一會盹兒。
不要刻意去改變什麼，最重要的是興趣。
用什麼方法才能靜下心來學習，怎樣才能靜下心來看書學習，有什麼方法？？？
學冠教育 你好 不知道您現在讀什麼年級，如果你難以靜下心來學習，請別急躁，先坐下來，拿起筆和紙，做一下自我分析。有條理的分析一下問題出現的原因，沒有誰比你更瞭解自己。問自己幾個問題 1 最近那些事讓自己煩心？這些煩心事能不能近期解決？把這些煩心事分類 盡其能解決的 近期不能解決的 學習的 家庭的 學...
為什麼現代人總是不能靜下心來讀書
雙子 現代人總是不能靜下心來讀書，這個其實應該換成現代年輕人總是不能靜下心來讀書。因為讀書這個行為也是有時代感的，你看到身邊很多讀書的人，要不是老人，要不就是自制力很強的人，還有就是行業內有一定建樹的人群。但是大部分人對於書已經慢慢脫離了。其實是有一些原因的。1 書本內容枯燥乏味，缺乏趣味性，讓人讀...
高二了已經可我還是無法靜下心來好好學習我該怎麼辦呢
沒關係，只要你的基礎好就可以，現在是高二還沒到高三呢，我現在也只是大一的學生，所以我可以告訴你高三就是做題，而這些題型大部分都是高一高二的，高三的新知識很少，只要你把根基鞏固穩了就可以了，彆著急慢慢來 自制力是自己培養的！大道理誰都會！做起來真的很難！我能理解你的困境！但是你即然要考大學那麼你就一定...