1樓：擁過方
提高社交能力，應該設計乙個自己的自助策略。 在閱讀本書之前，你很可能已經在很長一段時間裡遭受著社交焦慮的困擾。但是當乙個問題持續很久時，我們往往很難發現其源頭在**。
如果你已經決定要使用本書中提供的一些方法，那麼則說明你已經走在正確的方向上了。如果沒有的話，請停下來仔細思考一分鐘。你的懷疑和顧慮是什麼？
它聽起來很複雜嗎？你擔心自己無法完成本書中的任何一件事嗎？你是否認為運用本書方法的人的症狀都很輕微，然而你的症狀太過嚴重？
這些都是比較普遍的顧慮，如果你正是這樣想的話，可能會感到洩氣，難以相信事情是有轉機的。 如果這些符合你的情況的話，要記住永遠都存在另外一種看待問題的方法。本書提供的克服社交焦慮的第二個策略，即改變思維模式的方法，也可以用來檢驗那些能夠被改變的想法或其他種類的想法。
嘗試使用它們，看看自己之後會怎麼想。 如果你克服了保護自身安全的渴望，會有什麼新發現？當你感到自我意識增強時，能不能將自己的注意力從尷尬的事情上轉移出去？
或許要做到這些，只需要「嘗試並觀察」即可。本章提供的一些方法可以使你更容易地做到這些。本章的目的是使你獲得最大程度的它始於乙個總結。
2樓：捷珺俐
沉默可以成金，不必刻意提高。
聊得來的你肯定會主動，聊不來的主動也於事無補。
3樓：立人達人
怎樣提高社交中聽話的理解能力？多參加社交活動，時間長了，慢慢的就提高了理解能力啊！aqui te amo。
4樓：老劉說金融
在人際關係中，如果不能正確理解別人說話，和別人就不能深入的交往下去，雙方之間難以成為好朋友。
可是，在生活中，我們看到人際溝通中普遍的沮喪：「你不理解我」，「你不懂我在說什麼」，「跟你說話很費勁」。致使人與人之間的矛盾加深，當你覺得別人不懂你的時候，你就不願意跟他多說話。
這事的難度到底在**呢？
讓人難以理解別人說話的原因，是大部分的說話者有三方面表達的難處：
一是不會表達：
大多數人在表達自己的想法上都有困難，更何況很多時候他們自己都沒搞清楚自己的想法，所以說的話，觀點模糊。
二是不便表達：
人們會隱藏相關的資訊甚至撒謊 。比如銷售員和客戶溝通的時候，客戶不會輕易將真實想法表達出來。
三是不同表達：
有時候，對方的背景，思維方式以及知識結構的不同，使溝通起來比較困難。比如一位it工程師覺得非常簡單、無需解釋的內容，可客戶聽起來，完全沒有概念。
那麼，如何提公升理解能力呢？
大多數人在聽、看、聞等這些基本的資訊的接受手段上，並不存在什麼障礙。關鍵問題在於你的邏輯思維的運作能力。聽懂別人說話的邏輯，你可以像高情商的主持人一樣溫暖地詢問。
主要是三個方法：
1.聽懂要點：是指你沒有聽明白的時候可以問。來幫助別人進行概括。
比如，我聽到有些朋友一直講一些摸不清楚頭腦的話的時候，這是表明他對某件事情，還沒有思考清楚。
我會打斷對方問道：「能否用一句話告訴我，您想要講什麼？」
如果他說：「內容太多，很難一句話說不清楚啊。」我會說：「你最想讓我知道什麼？或者做什麼呢？」這樣問，對方的思維就開始明確了。
2.聽懂結構：是指聽對方的理由。
別人把他的想法進行了概括之後，如果對方說話條理不清楚，那你就可以問：「您重點是講哪三點呢？」
你這樣幫助說話者進行思維梳理，別人說起來更順暢。
3.幫人總結：有時候你要去幫助對方總吉他的想法。
比如，有位做銷售的朋友，跟我說起她的問題，說：「我打**給綜合部，可綜合部的人說幾句話就掛了；又打到市場部，市場部。說了一堆都沒到要點。
我問她，你是想問：「開發客戶的時候，我該找哪個部門聯絡嗎？」她說是。
這就是替人做總結。
溝通中的理解能力，可以本質上是邏輯思維能力。因為你是從要對方的言行中，加以分析和判斷，建立自己的知識。所以你的邏輯思維能力修煉的越好，你會發現理解他人的語言就越容易。
5樓：果匠
抓住要點，理解主旨 人們說話時，主要使用口頭語言，口語隨想隨說，一發即逝，有時還有重複、脫節、顛倒、補說的現象，要想全面、準確理解說話人的意思，應該學會抓中心、抓要點。一般來說，說話人在講中心問題時，常採用故意放慢語速、突然停頓、提高聲調或故意降低聲調，以及用表情手勢等加以提示，這樣我們可以從說話人的語氣、重音、表情、手勢等的變化來捕捉。
及時誘導，做出反應 說話是說者與聽者的雙邊活動，因此聽話者有責任也有必要幫助說話人更坦率地、更清楚地表達自己的意思。聽話人要學會運用應答、傾聽用語、簡要的評論，或者必要的提示來誘導說話人。特別是對那些說話能力差的人，如能及時地進行誘導，邊聽邊做些簡短的提問，幫助理清說話的思路，使他擺脫困境，那麼他講話心理就會大大改善，更有勇氣把話講好。
記住主要內容 聽別人說話，不可能也沒必要一字不差全記下來，應記住主要內容，要做到這一點，聽話時就要不斷過濾掉重複或模糊的資訊，而主要記住那些關鍵詞語，特別是人名、地名、時間、重要數字及事件的主要情節、規律性的認識和重要結論，否則聽話的效率不高。
6樓：蘇主任
多參加些社交場合，多當聽眾，去聽周圍的人說話，並且試著理解他們語言溝通中的意思。經歷的多了，自己再慢慢參與進去，就能夠提高自己在社交中聽話的理解能力。
7樓：網友
多讀書，多充點。可以多看相應的書籍。這是乙個慢慢積累的過程。
8樓：池晟學姐
聽懂要點：是指你沒有聽明白的時候可以問。來幫助別人進行概括。
聽懂結構：是指聽對方的理由。
幫人總結：有時候你要去幫助對方總吉他的想法。
9樓：南煙北木之須臾
多去領悟別的人說話的意思 一般很多人說的都是兩層意思 所以最好去學一下。
怎樣提高社交中聽話的能力
10樓：吳詩妍好
聽話的能力，這屬於用詞不當吧，應該是理解能力。
1.自信。信心是第一位的，你必須相信自己，相信自己要說的內容，有底氣，才能表達順暢，受眾也更容易接受。
自信不是與生俱來的，每個人都會緊張，都有自卑的弱點，你看到的那些自信灑脫，侃侃而談的人，不過是把緊張和不自信隱藏得好罷了。
2.學習。多看書看報看電視看網路，篩選有用的資訊，或者是定向地系統學習某個領域的內容，豐富自己的知識儲備，這能夠讓你「言之有物」，解決「詞窮」的問題，對於提公升理解能力也有關鍵作用。
如何才能提高與他人溝通的能力？
11樓：網友
其實我們身邊都有這樣的人，人也不壞，可人緣卻不好，甚至家庭也不是很和睦。這種問題歸根結底還是自身的問題，只要認識到問題並且想改變，就一定可以改變，問題也就不是問題了！
俗話說，修身、裂橋齊家、治國平天下，意思就是什麼事情先從自身入手。
這樣的人往往脾氣都不是太好，也許對別人還有些耐性，對家人卻很不好。永遠記住，不要把最壞的脾氣留給最愛你的人，你的親人，你的朋友他們有時候會直接指出你的不足和缺點，也只有他們會告訴你，因為他們是真心對你好，希望你改正。所以，不要不耐煩，不要發脾氣，要沉下心來想想。
他們說的對一定虛心接受，你覺得他們說的不對也可以溝通交流，發脾氣永遠解決不了問題。
對於社交能力差這方面，誰都不可能生下來就是社交高手，他們都是慢慢鍛煉出來的。越是怕越沒有自信，越沒有自信，越不敢與人交流，一定要打破這個惡性迴圈，敢於嘗試，多讀些這方面的書，學習一些社交技巧。大聲說出來！
沒什麼的，相信你會越來越好！
有些滲首人覺得，社交是為了多個朋友多條路，不可否認很多人是人脈廣，好辦事。
但是自己終究還是叢源數沒有多少精力和時間去交往，性格和做的事決定了自己的向內探，很少向外求。
也不知自己這樣算不算完全沒有社交，但是感覺要是自己不怕孤獨，可以不交往。
如果職業工作需要，那就還是要去適應。至於人脈，還是要讓自己對人有用或有人格魅力，人品過關或有趣有料，總得佔點什麼，才能遇到有效社交。
怎樣提高閱讀能力和理解能力，怎樣提高語文閱讀理解能力
一，這個問題大大了點，但是多讀多練多總話，系積累，還是能提高一點兒的！二，掌握閱讀各種文體的方法，抓住關鍵的語句，詞語去理解！比如，記敘文的六要素，說明文的特徵，說明方法和說明順序，說明結構 議 的三要素，散文的特點 三，總結各類文體的題型，掌握答題技巧！四，理解句子的含義，通過詞語，修辭方法的理解...
如何提高數學理解能力，如何培養數學理解能力
數學理解能力就是閱讀理解能力和邏輯推理能力,因為數學是比較抽象的學科，數學要想學得好，要求的是邏輯思維能力和閱讀推理能力，具體表現就是，數學公式的的應用與證明題的推理過程。在進行閱讀例題的時候是需要用到推理能力的，推理能力差的人，數學的學習肯定是會比較吃力的。所以思維能力對於數學的學習來說是很重要的...
理解能力差怎麼提高？理解能力很差怎麼辦？
1 提高個人理解能力，首先學會記住題目，在讀完後立即將題目複述一遍。可能有人會問 這不是死記硬背嗎？難道把題目背熟記住就能提高理解能力了嗎？不，這是鍛鍊你的注意力，首先需要用心去讀，用心去記，其次，注意力需要高度集中，否則你讀多少遍都記不住。中，否則你讀多少遍都記不住。怎樣把題目讀懂呢？長期訓練下來...