1樓：匿名使用者
這個問題基本還是要靠你自己，別人只能給你意見，你也可以請求朋友或同學幫助你，比如說做事不能冷靜，你可以發火後的後果或是你的糗事寫下來交給你的同學和朋友，請求他們在你冷靜不下時把他們在你面前大聲說出來，久而久之應該有效果的。
看比較繁瑣的內容就感覺煩躁，那就先不看，約上幾個朋友一起看，設下規則，分別談談自己看後的意見，再請老師或他人評誰講的好，講的好的可以得到一個要求等等。你可以自己決定要怎麼做。
我只能說一切還是要靠自己，不能老是依賴別人。
2樓：神之筆
你想太多了 在睡覺前 可以嘗試一下 閉目什麼都不想 你應該是 很容易被外界所刺激 或吸引 有的時候不是沒辦法集中 是自己沒想過好好集中 你可以給自己定目標 比如 好好的看完一個文章 自己給自己買什麼 下次考得好 讓父母買點什麼！還有什麼問題 或是不明白 我給你解答！
3樓：慕容小維
每次煩躁的時候喝口礦泉水！情況會好點！或者把繁瑣的東西分幾次看完
用心做事,不要刻意去做什麼,不驕不躁,順其自然
關注了 認真了 心無雜念了 就能爆發無法想象的能量 有道理，我們一起加油吧！說的不錯，收藏了啊題主。有良好的心態不一定是好事！順其自然 不刻意而為什麼家 分手了才發現原來深愛，這是愛情裡最讓人痛苦的經歷。人生在世，要學會珍惜眼前人，有時候結束了的感情，也許再也回不來了。雖然留下深深遺憾，而你可以從此...
為什麼我做事沒有點毅力呢 總是不能堅持去做想法和行動不成正比
幸福小a妹 每個人都是這樣，既然知道自己的弱點，那就想辦法去克服。想做一件事，就要時刻去提醒自己，當自己放任自己的時候，想想那些討厭自己，或者看輕自己的人，人活一張臉，樹活一張皮，就是為了爭一口氣，那麼自己就會重新產生動力。堅持自己想要做的事情了。時刻的鼓勵自己，堅信自己一定能克服沒有毅力的惡習。當...
不能專心做事怎麼辦，我總是不能專心做事怎麼辦
星魂未央 我想著應該是一種神經衰弱，但屬於正常現象，我在8，9年前曾經遇到過你這種情況，比較難受，所以很理解你現在的心情。這種症狀還有可能會波及睡眠，給人帶來更大的痛苦。我想這種情況多發生在閒人身上，像你說的，你很閒，我覺得這就是癥結所在。所以給自己多找一些事情去做，而且最好是自己感興趣的事情。你可...