1樓：強少
追問： 食療之類的有麼？ 回答：
你主要是指肺部哪方面的垃圾呢？ 追問： 像那些鐵粉 或者 一些灰塵之類的 回答：
你的情況，應該是長期在粉塵大的環境下工作導致的吧？食療只能有少量的輔助調理作用的。重要是儘量避免在惡劣的環境下工作。
介紹幾條民間用的食療方你。（1）豬肺核桃仁湯。用料：
豬肺1具，核桃仁50克，冬蟲夏草10克。製作：將豬肺洗淨，切成小塊，和核桃塊，蟲草一同放入鍋中，加水適量煎煮，待豬肺熟後加調味品即成。
用法：佐餐食。功效：
補腎益肺。適用於肺腎氣虛症塵肺。 追問：
可是..效果應該不是很明顯吧. 但是謝謝你了 回答：
食療，目前也沒辦法有清除肺部垃圾的效果，只能起到清肺祛痰功效。最好的辦法是洗肺，但應該視病情而定的。 追問：
洗肺？ 好像對身體更加有影響吧. ！
我 會多吃一些益肺的食物的. ！ 應該比不吃要好點吧 回答：
有一點幫助，最好每半年去檢查一下肺部。也可以看一下清肺儀，有物理吸力，可以排出部分肺部垃圾。
2樓：權雪美
清除肺部垃圾，要怎麼練？
怎麼清除肺部垃圾
3樓：權雪美
清除肺部垃圾，要怎麼練？
4樓：營養多點
肺部「清潔工」找到了，2樣食物經常吃，清除垃圾，肺臟健康
5樓：剛穹板泰初
可以使用「清肺儀」進行保健調理。能有效清除肺部裡面的分泌物的。
6樓：匿名使用者
多吃水果，另外要帶口罩上班，要吃vc和ve多的食物和蔬菜類食物
7樓：匿名使用者
用千金葦莖湯比較穩妥
吸菸的人怎樣清理肺部垃圾？
8樓：小鐘養生
長期吸菸，肺部垃圾多，多喝3杯茶水，清除煙毒，肺臟乾淨！
如何清理肺部垃圾毒素？
9樓：哆啦a夢是夢想家
清理肺部垃圾毒素要注意：補充維生素、多喝茶、多吃葡萄、多吃豬血、多吃木耳。
一、補充維生素
煙霧中的某些化合物會降低維生素的活性，經常吸菸的人會使得體內的維生素消耗過快，所以需要多吃牛奶、胡蘿蔔、白菜之類的食物，既可以補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。
二、多喝茶
茶葉中的茶多酚能有效抑制致癌物質的作用，減輕香菸的毒害，並防止膽固醇在血管壁上的沉積，同時茶能利尿、解毒，可促使有毒物隨尿液排出，減少其在體內停留的時間。
三、多吃葡萄
長期吸菸會使得肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
四、多吃豬血
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，會產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
五、多吃木耳
木耳中的膠質，有潤肺和清滌胃腸的作用，可將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附排出體外，對體內垃圾有很好的清除作用。
10樓：穎你同享
肺部垃圾難去除？教你用山楂去毒素的小竅門，看完記得告訴家人
11樓：小熙猶如花美嗎
多吃一些清淡潤肺的食物，比如綠豆湯、海帶湯。潤肺清肺效果最好的是梨子。鮮果汁也要常喝，因為常喝新鮮果汁、蔬菜汁，有助於將積累在體內的毒素溶解，排出體外。
菌類食物也不能少吃，像黑木耳、香菇、蘑菇等，這些食物具有清潔血液和解毒的功能。促進體內多種毒素的排洩。
清理肺部的垃圾有什麼方法
12樓：捲毛
在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。」肺是人體呼吸系統的重要組成部分，它主要負責將人體吸入的空氣進行過濾，將對人體有害的物質過濾掉，然後將對人體有益的成分通過血液傳輸到各個部位。因為我們每天都要呼吸空氣，因此不免會吸入一些對肺部健康有害的物質，這些物質會刺激和損害人體肺部細胞，導致肺部細胞逐漸的老化和壞死，因此肺部的代謝功能可能就會慢慢的變弱，肺部也就容易被肺炎、肺結核以及肺癌等肺病攻破。
清理肺部垃圾的方法有很多，而且並不難掌握，身體是自己的，還是需要自己去注意保養：
一、每日清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。每做完一遍後進行數次正常呼吸，只要每日堅持，肺部即可保持清潔。
二、平時在飲食上要多吃一些清淡潤肺的食物，比如綠豆湯、海帶湯；潤肺清肺效果最好的是梨子，也要多吃；鮮果汁也要常喝，因為常喝新鮮果汁、蔬菜汁，有助於將積累在體內的毒素溶解，排出體外；菌類食物也不能少吃，像黑木耳、香菇、蘑菇等，這些食物具有清潔血液和解毒的功能；還有豆類湯，如綠豆湯，可清熱解毒，促進體內多種毒素的排洩。
三、中藥清肺，中藥裡面有很多清肺的藥材，並且中藥中還有戒菸的物質，比如百合、桑百皮等，這些不僅能清肺，還有戒菸成分，從而擺脫煙癮。
四、喝清肺茶，這類茶飲也是較多的，最主要就是蒲公英桂花茶，它能清熱去火，養聲潤肺，止咳化痰，抗氧化，還能減少身體不適，促進血液清除垃圾。如果平時能夠常喝，那麼對於緩解吸菸對身體造成的傷害是很有作用的。
對於每一個家庭來說，最大的幸福就是家人身體健康。所以希望吸菸人士能儘早戒菸，為了你的家庭，更是為了你自己，注重健康吧！
13樓：亢承嗣
空氣汙染的加重，很多人的肺都變得不健康了，有些人患上了肺部疾病，對於那些本身肺部有問題的人來說，如果不注意好好護理，會加劇肺部的病變，要想讓肺部保持健康，我們要經常幫助肺部清理垃圾，這樣就不會患上疾病了。
肺是我們體內非常重要的器官，現在的空氣汙染這麼大，每天我們都會把很多有毒的物質吸進肺部裡面，這樣就很容易導致咳嗽、肺炎、肺癌，一旦肺被損壞，我們的生命也受到嚴重的威脅，所以，我們要注意幫助肺部清理垃圾。下面這些方法簡單有效！
1、蘿蔔
這是可以幫肺部清垃圾的食物，肺和大腸是密切相連的，如果大腸不通，會影響肺部毒素排出的，所以我們吃一些有利於通便的食物就可以保持大腸暢通，蘿蔔就是這類食物，而且蘿蔔也有清熱潤肺的作用。
2、百合
肺部需要滋潤，如果肺陰不足，肺很容易變得燥熱，現在天氣乾燥，這樣肺部很容易積聚毒素。百合有很好的養肺養陰效果，能幫助肺部排毒，每天煮一碗百合湯喝，就可以排出肺部垃圾了。
3、檸檬茶
每天喝一杯檸檬茶也可以幫助清除肺部垃圾。檸檬對肺陰虛、乾咳等有很很好的改善效果。
4、豬血湯
想幫助肺部清除垃圾，經常吃豬血也可以達到這個效果，它可以清除肺部的毒素。
5、潤肺茶
很多茶也有清肺潤肺的功能，如蒲公英茶、桂花茶、羅漢果茶等等，不僅可以幫助清除肺部垃圾，還可以清熱下火，滋潤喉嚨。
6、多吃潤肺的食物
為了有效清除肺部的垃圾，我們要多吃潤肺的食物，如雪梨湯、綠豆湯、鮮果汁等，這些食物不但可以可以潤肺，還可以幫助血液排毒。
7、合谷穴排毒
幫助肺部排毒可以按壓合谷穴，這個穴位在手背上，可以用拇指和食指在這個位置用力按壓。
上面就是關於排肺部垃圾的一些方法，大家可以通過這些方法來保養我們的肺部，這樣就不會經常咳嗽了，除了上面的方法之外，大家也可以通過出汗清理肺部垃圾，汗水可以把毒素排出，所有經常運動的人肺部也更加健康。
14樓：
正常來說，呼吸道有個排痰的過程。首先，鼻粘膜會把一些灰塵或微粒清除出去，剩下的小顆粒進入肺泡後，又可通過咳嗽或咳痰反射排出去。臨床上，由於老年人全身情況較差，咳嗽排痰無力，所以大量痰液會淤積在支氣管內，這時候就需要通過負壓吸引和體位引流排出分泌物。
15樓：慕天韻
經常練六字訣。經常吃點黑木耳。可以。清理肺部的垃圾。
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水水爸爸 要清理肺部，戒菸是首要的，如果不戒菸，使用再多的方法也沒有很好的療效，頂多是緩解咽喉不適。如果實在戒不了，建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，像是梨子 枇杷 白蘿蔔 百合 荸薺等，這些食物都屬於寒性的，具有潤肺止咳 消痰 降火 清熱解毒的作用，多吃對肺部和咽喉都有益。平時也可以喝一些白木耳湯 荸薺...