中國古人到底用啥方法愉快的度過炎熱的夏天

1樓：囯士瀟湘館

正所謂，「冬練三九，夏練三伏」，在現在的生活中，常常聽到這樣的話語。

那麼，到底什麼是「三伏」呢？

三伏，作為一個特定的時間段，在中國已經有很長的歷史了，最早的記載是在《史記》中，太史公記錄「秦德公二年初『伏』」，可見，在戰國時期就有三伏，也就是初伏、中伏、末伏的說法。而三伏的時間，一般從夏至往後算，第三個庚日入伏，第四個庚日中伏，立秋後的第一個庚日進入末伏。

算起來，初伏10天，中伏一般10天到20天之間，末伏也是10天。

然而，三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。「三伏天」的「伏」卻指的是「伏邪」，即：所謂的「六邪」中的「暑邪」。

盛夏季節，太陽熾烤著大地，古時候的人們除了扇子，沒有任何東西可以度過盛夏。富裕的人家，家中會有冰窖來儲存冰，夏天的時候便可以拿出來降溫解暑，但是，對於普通的老百姓來說，並沒有那麼富裕，所以，只能汗流浹背的忍著夏天的慢慢遠去。

如果，遇到乾旱年景，那麼，老百姓的生活就更難過了。尤其是三伏天，溫度直線上升，一個雞蛋放在地上都能被烤熟，所以，炎熱的酷暑給古代人的生活造成了嚴重的影響。從秦朝開始，盛夏的三伏天，就已經引起了統治者的注意。

古時候，人們認為：三伏天之所以這麼炎熱，是因為有「鬼怪」在搗鬼。

那麼，該怎麼辦呢？中國古人則想出了一個奇怪招數：人們需要殺一條狗，將狗肉分給眾人，大家一起吃，這樣才能在三伏天中安然度過。

這個習俗在上古時期就已經出現了，但是，這與人們平常的觀念卻相違背。人們通常認為：狗肉屬於上火的食物，不能在夏天食用。

南方的三伏天更為明顯，一進入夏天南方的溫度直線上升，尤其是在三伏天，很多地方都會出現高溫天氣，特別是一些身體弱的老年人，每年都會有很多人因為受不了炎熱而去世。

夏天炎熱，如果，人們再去幹重活，則會加速體內水分的流失，所以，在三伏天，白天的時候人們通常會待在家裡，一些勞累的重活都會等三伏天過了再去做。因為，體力的大量消耗，人們需要補充更多的營養，來保證身體的正常活動，這也符合科學的飲食。

在三伏天，人們通常會吃麵條，這在魏晉南北朝時就已經開始了。史料中記載：三伏天要吃「湯餅」，也就是今天的片面湯。

到了唐朝的時候，人們不再吃「湯餅」，而是吃「涼麵」，但是，需要加入蜜糖一起吃。這個令人無法理解的吃法，直到宋朝還在吃。

一般情況下，皇上在三伏天賜給大臣們物品的時候，都會附帶著送給他們一瓶蜜糖。在三伏天到來的時候，民間還有許多豐富的習俗，並不是僅僅只有湯餅或麵條。在明清時，京城的人們都會吃心蓮，除了心蓮，人們還會吃「署湯」。

一些富貴人家，還會在這些食物中加一些冰塊，吃下去的時候，沁人心脾。

清朝的時候，在朝廷中做官的人十分辛苦，三伏天也必須按時工作。

所以，皇上為了犒勞他們，每年夏天，都會給大臣們一些冰塊，由工部按照官階的高低來分，每一個當官的人，都會分到一張票，他們可以拿著這些票去工部，自己領取冰塊。

三伏天，除了吃食方面的習俗外，還有其他方面的許多民俗。傅傑先生曾經說過，以前在北京城，夏天的時候，都需要洗澡。而且，還會在喝水的時候，加一些馬莧菜，因為這種菜在熱水中並不會變顏色，也不會枯萎，所以，古人認為這種菜，對於增加自身的免疫力有著很好的效果。

除此之外，在三伏天，還需要將櫃子中的衣服拿出來晒一晒，以此來消除一些病菌。人們也通常會在白天洗澡，而那些雞貓狗之類的，就需要在河裡洗澡，以此來降溫。如果，三伏天有人受不了熱而生病了，就需要用一些溫和驅寒的藥材為主，然後，將其貼在人體的穴道上。

一直到現在，三伏天的許多習俗，仍然在北京十分流行。

其實，在現代完全可以用科學的方法來解釋三伏天：夏天的時候，一進入三伏天，地面上的溼度便會增大，在太陽的照射下，地面的水分就會被吸收了上來，導致地面的溫度非常高，而散發出去的熱量卻非常少。那些熱量，因為不能很好地散發，便會積累起來，從而，導致溫度一天比一天高。

所以，在三伏天，溫度達到了最高，人們才會覺得三伏天特別熱。不僅如此，因為夏天的時候，經常下雨，空氣中的水蒸氣也會越來越多，這也是為什麼夏天會覺得特別悶熱。

那麼，我們應該怎麼應付這炎熱的酷暑呢？

其實，我們可以借鑑一些古時候的做法：在三伏天的時候，不能進行劇烈的運動，最好能夠減少體內水分的流失，可以多喝一些水來保證體內水分的充足。如果，你想要午睡，可以稍微休息一會兒，但是，不能睡太久。

有經驗的人應該知道，夏天睡太久，起來的時候，會覺得很不舒服。

總之，只要我們做好防範措施，就能很舒坦的度過一個炎熱的夏天。

2樓：荒王爺

中國古人在夏天不是躲著樹蔭下，山洞裡，地窖下，甚至是古墓裡，而有些非富即貴的人則可能跑到一些地方避暑。

3樓：古橋寒雪

中國古人富貴人家會通過冬天儲藏的冰塊來度過炎夏，然而普通人家就沒有這樣的待遇了，只有硬扛著。