1樓：匿名使用者
如果你要去原始森林裡登山，而且登山時間超過3小時以上的，那你必須帶齊以下物品：
1、帽子，用於遮陽，切忌帶傘，一邊登山一邊撐傘是非常吃力的。
2、毛巾，既可用於擦汗、洗臉，又可把溼毛巾搭在帽子上遮陽，一物兩用。
3、防晒霜，防止**在烈日的暴晒下被灼傷！通常，登山的過程中都是大汗淋淋，因此，需每隔一個鐘頭就補擦一次，這樣才能達到良好的防晒效果！
4、蚊怕水，登山途中一定有很多蚊子，記得在臉上、手臂上、腳上擦一些，防止蚊蟲叮咬。
5、長袖衣服，最好是薄風衣，即使出汗了也容易幹，還可以防晒、防蚊蟲叮咬。
6、適合爬山及走平路的鞋子，最好是波鞋，因為鞋子不好腳容易起泡、磨傷等，切忌穿新鞋。
7、雙肩揹包，可以裝所需的登山用品，單肩和斜包不易雙肩平衡，背久了容易磨傷肩膀。可選用專業的登山揹包。
8、登山杖，可適時減輕雙腳的承受能力，特別是下山的時候，山路較滑、陡，藉助登山杖可以輕鬆一些。可選用專業的登山杖，也可就地取材，撿一根適合你手部高度及結實的棍子。
9、手機、高音哨子，用於求救，或者意外走失、落單時可用此聯絡其他隊友。
10、手套、防中暑藥品及其他個人藥品，可根據個人情況選擇使用。
2樓：匿名使用者
一根長繩子、手電筒（電池多帶點）、邦迪、紅藥水等等。
3樓：匿名使用者
1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及溼滑的路。而且足底易起水泡，腳部**易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋和膠底布鞋。
2、中老年人登山，要準備一根手杖（不必從家裡帶去，在山下撿得到），走山路時會有幫助。 3、山上的氣溫變化大，山風也大，因此，上山時應帶足衣服，儘管山下是烈日炎炎，也一定要帶風衣、或薄毛衣。南方的山區時晴時雨，因此雨具也是必不可少的。
4、穿厚襪子，不會長水泡。 5、帶一些外傷藥，如：創可貼、紫藥水等。
蛇蟲出沒的季節還要帶上蛇藥6,不要一個人去，要團隊2人以上，有照應。
爬山的必備物品有哪些？
4樓：霧裡看笑話
登山包 、帳篷、防潮墊、睡袋、外套、 頭燈 或電筒、雨衣或雨傘、餐具
好處1、爬山對肌肉骨骼的影響
經常參加爬山鍛鍊，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液迴圈得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。
2、爬山對神經系統的影響
經常爬山鍛鍊，能改善中樞神經系統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。
3、爬山對心血管系統的作用
爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。還可增加心臟血管的口徑，從而達到預防心腦血管疾病。
4、爬山對呼吸系統作用
爬山能提高呼吸肌的力量，有利於保持肺組織的彈性，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，並提高全身各器官的新陳代謝水平。
5、爬山對消化系統的作用
經常參加爬山鍛鍊，能量消耗增加，對各種營養物質的需求增加，因而，食慾增加，消化系統的功能改善，使胃腸道蠕動加強，消化液的分泌增加，營養物質的吸收也隨之增加。
6、爬山對免疫系統的影響
經常參加爬山鍛鍊能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
7、爬山的**作用
**最基本的道理是消耗的熱量大於吸收的熱量，運動是人體最主要的能量消耗渠道，但並不是說參加什麼運動都可以取得良好**作用。
8、爬山對精神健康的影響
爬山使人有迴歸自然，親近大自然的感覺，可轉移日常工作中的精神壓力，高聳的山峰，彎曲的山路又是對體力和意志的考驗，經常爬山能夠增加自信心，有利於擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。
5樓：後賢農涵涵
繩子！一爽好的登山鞋我覺得（駱駝）這牌子不錯，水一些常用的醫用藥（止血藥選擇雲南白藥創可貼）刀具這是我登山最愛帶的估計能給你帶來幫助
去旅遊爬山要帶些什麼必備的東西?
6樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
7樓：匿名使用者
1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋，穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及溼滑的路。而且足底易起水泡，腳部**易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋和膠底布鞋。
2、中老年人登山，要準備一根手杖（不必從家裡帶去，在山下撿得到），走山路時會有幫助。
3、山上的氣溫變化大，山風也大，因此，上山時應帶足衣服，儘管山下是烈日炎炎，也一定要帶風衣、或薄毛衣。南方的山區時晴時雨，因此雨具也是必不可少的。
4、穿厚襪子，不會長水泡。
5、帶一些外傷藥，如：創可貼、紫藥水等。蛇蟲出沒的季節還要帶上蛇藥
爬山必備的東西是什麼？
8樓：
如果你要去原始森林裡登山，而且登山時間超過3小時以上的，那你必須帶齊以下物品：
1、帽子，用於遮陽，切忌帶傘，一邊登山一邊撐傘是非常吃力的。
2、毛巾，既可用於擦汗、洗臉，又可把溼毛巾搭在帽子上遮陽，一物兩用。
3、防晒霜，防止**在烈日的暴晒下被灼傷！通常，登山的過程中都是大汗淋淋，因此，需每隔一個鐘頭就補擦一次，這樣才能達到良好的防晒效果！
4、蚊怕水，登山途中一定有很多蚊子，記得在臉上、手臂上、腳上擦一些，防止蚊蟲叮咬。
5、長袖衣服，最好是薄風衣，即使出汗了也容易幹，還可以防晒、防蚊蟲叮咬。
6、適合爬山及走平路的鞋子，最好是波鞋，因為鞋子不好腳容易起泡、磨傷等，切忌穿新鞋。
7、雙肩揹包，可以裝所需的登山用品，單肩和斜包不易雙肩平衡，背久了容易磨傷肩膀。可選用專業的登山揹包。
8、登山杖，可適時減輕雙腳的承受能力，特別是下山的時候，山路較滑、陡，藉助登山杖可以輕鬆一些。可選用專業的登山杖，也可就地取材，撿一根適合你手部高度及結實的棍子。
9、手機、高音哨子，用於求救，或者意外走失、落單時可用此聯絡其他隊友。
10、手套、防中暑藥品及其他個人藥品，可根據個人情況選擇使用。
爬山都需要帶什麼東西?
9樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
10樓：安
衣服（兩件）：一件外套，防止氣溫太低； 一件襯衣，回來的時候可以更換汗液溼透的那件 鞋子：一定要選擇耐滑的，最好是登山鞋 揹包（一個）：
雙肩的； 毛巾（一條）：用於擦汗，必要時也可以用於包紮，確保安全衛生； 太陽帽（一頂）：用於遮陽，熱帶地區的陽光太厲害了； 相機（一臺）：
拍照用，出發前檢查儲存卡和鏡頭； 電池（四顆）：兩顆裝入相機，兩顆備用，四顆電池一定要在前一天晚上充滿電， 其實兩顆電池能拍滿就不錯了； 鏡布（一張）：一是擦眼鏡，一是擦鏡頭； 長傘（一把）：
傘可以當登山手杖用； 地圖（一份）：當地的情況一定要了解，做到心裡有數很必要； 紙巾（一包）：擦手或去衛生間都要用； 水（2-3瓶）：
手套（1-2副）：最好選擇棉線的； 藥物：創可貼，藿香正氣，清涼油等； 水果：
桔子不錯，其他幾乎都需要水果刀或者提前洗乾淨，香蕉怕壓，當然有人說水果刀必要的時候可以防身也可以考慮啦 食物：通常是需要一餐的，選擇牛肉乾、鴨脖子、八寶粥、榨菜、火腿腸一類不錯，補充些鹽份，而且不是很需要補充水，但八寶粥背起來確實很佔份量，但這些東西確實只是湊合， 身份證和廠牌：在這個地方還真的需要隨身攜帶，就像手機、錢和鑰匙一樣，至於五樣相當重要的東西，我認為只需要將散錢、手機放在褲兜裡就好了，我的廠牌和鑰匙是掛在一起的，而錢包和身份證是在一起的，所以將廠牌和錢包放在自己能夠很嚴密看管的地方，無論何時都是最重要的。
而手機放在容易拿到 的地方是為了便於及時聯絡，散錢只用於買水和買票就夠了 其他：我還覺得需要***、口香糖還有我那塊秒錶（用來記錄用時，以備後期的**和量化）。
記得采納啊
11樓：城妹子
1、首先看你是個人還是團隊，如果是團隊（最好裡面有閱歷多、幽默感強的，否則，後患無窮），看你的分工，然後全力完成。 2、選擇什麼樣的山。遠還是近 ，山的特點。
3、確定往返的路線及交通工具，控制好往返的時間節奏。 4、裝備有好有劣 我講原則（供參考） 包：雙肩的 最好有帶腰釦的 30升以內 衣褲；耐磨 材料輕 方便舒展 （最近要多穿點） 鞋； 很重要 首選耐磨硬底高幫（儘管沉，但很管用，用過才知道。
） 其次1～2瓶水，口哨一個（不貴）、鋒利小刀一把、手杖（到山裡自己做，能減輕腿部疲勞）、相機、手機（電源充足）、少量食品、風油精一瓶、備1～2個塑料袋、報紙幾張 5、爬山過程中速度不要太快、儘量不要單獨去一些險要、禁行的地方、問路時微笑一點、禮貌一點、問年長一點的、儘量不要去購買當地的物品（貴、劣質） 6、一定要到山頂（無限風光在險峰） 7、用心體會過程，學會總結。
爬山必備物品有什麼？
12樓：愛寵翻譯官
爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。
13樓：匿名使用者
你需帶物品：
⑴午餐食品，可帶蛋糕、麵包之類的；
⑵水，1-2瓶和毛巾；
⑶水果，適量，因為帶多了會很重；
⑷帶點小零食；
⑸帶1-200元錢，以防應急或買點當地的土特產。
(6)移動**（多帶上塊電池）
你說去旅遊，相機當然不能少了！備用電池不要忘了大致就這些了，如果是爬山，則應儘量輕裝，只帶些必需的食品和水就行了。
因為爬山體力消耗太大，況且有些東西山上也能買到，只是比山下貴一點。慢慢你就會經驗了，呵呵。
祝你旅遊快樂！
14樓：荊楚梟龍
充足的水至少帶兩瓶，雨傘，帽子，揹包，壓縮餅乾，保證手機的電源充足。那裡山路較窄不好走，東西不要帶太多。8月天氣熱，穿件短袖即可。
15樓：櫻雪思思
水，食物，然後要看8月份冷不冷，冷的話帶一點厚的衣服，還要帶一點薄的衣服穿在裡面，不冷就不用帶厚的衣服。
16樓：汕頭人
爬山裝置一般準備如下：
（1）宿營。包括帳篷、炊具、寢具,照明燈具和各種燃料等。
（2）技術裝備。包括登山繩、氧氣裝備、側量儀器、高度計、乾溼度計、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車、雪鏟等。
（3）個人裝備。包括揹包，揹包套，登山服裝、登山鞋、高山靴、登山毛襪頭盔、電筒、頭燈，手套、防護眼鏡，帽子，gps，瑞士刀，綁腿或雪套，雨衣褲或衝鋒衣褲，保暖衣物等。其特點是：
輕便易攜，堅固耐用，便於攜帶，一物多用
泡妞必備的條件是什麼，男生泡妞必備的技能？
初次見面不要及於大膽表白，更不要送花什麼的，你應該尋找製造機會，在食堂走過去輕輕的發生小碰撞，然後向她說對不起，先加深她對你的印象。第二次見面兩人都有點小熟悉了你應該跟她打個招呼 她總不會不理吧 感情靠時間而定的，時間長了相信她會明白的。機會也靠人制造的。自己也慢慢琢磨。祝你好運 泡妞要具備幾個條件...
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