1樓：王諾言
在吃自助餐的期間，如果想吃多一點美食，那就一定儘量要避開碳酸飲料，比如可樂、雪碧等汽水，千萬不能喝太多，畢竟這些汽水喝多就會感覺肚子很飽了。還有一些炒麵、炒飯那些也是儘可能不要吃，因為主食真的很容易吃飽。
2樓：做努力的女人
在外面吃自助餐時，吃甜食最不容易讓自己吃回本，因為甜食比較膩，吃一兩塊就會讓你感到飽了。
3樓：哆啦a夢椰
紅薯、飲料,這些都是比較佔肚子的一些食物，最好少吃或者最後吃，不僅便宜還容易飽。
4樓：
吃又便宜又容易飽腹的東西，比如主食類的蛋糕、壽司、披薩、麵包、麵條等。還有比較便宜的，比如丸子等等。還有吃一些便宜的水果，比如西瓜之類的。
吃自助餐時，吃什麼東西既能吃回本又不會吃到肚子撐？
5樓：匿名使用者
吃自助餐時，專挑這3種食物，不用吃到肚子撐，你照樣能吃回本！
自助餐大家應該都經常去吃，偶爾一個月去吃一次還是可以的，畢竟自助餐裡面的美食太多了，五花八門各種各樣，每一種美食都能夠讓你吃到爽，吃到撐。
但是很多人都會發現，自己去自助餐根本就吃不回本，每次都是還沒吃到半個小時，肚子就飽了，69元一位的自助餐，最後你最多也就吃了30元，一般人其實只能吃到25元，那麼如何吃回本成為了吃自助餐的必備技巧。
那麼今天我們就來跟你分享一下，如何在自助餐廳裡面吃到飽，而且是能夠輕輕鬆鬆吃回本，不用吃到肚子撐，你只需要多拿2回食物，就照樣吃回本了，那麼我們在吃自助餐的時候要專挑這3種食物下手。
第一種限量版食物
比如有些自助餐裡面螃蟹是限量版的，時不時的拿出來，並不是無限量**，再比如有些自助餐廳裡面的生蠔也是限量的，還有牛排這類食材。
那麼我們就應該專挑這種限量版的食物下手，廚師從廚房裡面把菜品拿出來以後，我們就要快速下手，取一碟子回來。
這種菜品本身**就比較貴，屬於**值菜品。
第二種就是刺身海鮮類
刺身美食，一般在自助餐廳裡面也有，需要**80元以上的自助餐廳才有，或者是海鮮類的，基本上都有，如果是海鮮那麼我們要選擇魷魚、蝦、貝殼類食材，其他的小魚之類的最好不要。
貝類的**一般會比魚類更貴，而且貝類肉更少，價值更高，如果吃大魚大肉，還不如吃這種小貝殼類的海鮮。
第三種就是餐後甜點
這種一定要吃飽了再去吃甜點，不能一定自助餐廳，第一個就吃甜點，這樣的話你肚子一下子就飽了，也吃不了其他的東西了，吃甜點和水果都要吃飽了以後再吃，不要因為甜品影響了你的戰鬥力。
看完以上3種自助餐的食材，你學會了嗎？下次去吃自助餐一定要按照這個的順序來吃哦，這樣的話你就能夠輕輕鬆鬆吃回本了。
6樓：夏xiao行
當然是海鮮，吃自助時應該多吃海鮮，還有就是每個自助餐廳都有自己的特色美食肯不能錯過，其次烤肉涮肉，各種冰激凌甜點也要嘗試下
7樓：嗨圓橙子
1.肉卷。羊肉、牛肉、豬肉卷都可以。2.海鮮類。基圍蝦、花甲、蛤蜊、螃蟹。3.熟食類。比如香菜拌牛肉、炒河蝦、牛排這類菜。
8樓：有文化的小刺客
吃自助餐要挑限量的東西吃，比如螃蟹，羊肉，牛肉，這些都是非常貴的食物，所以多拿就行，另外還有海鮮，也是貴的東西，而且不怎麼管飽，絕對賺這樣吃。
自助餐怎麼吃能吃得最多，最划算，自助餐怎麼吃最划算
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吃自助餐怎麼才能吃回本，自助餐咋吃才能吃回本？
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