1樓：劍半雙
都說生活太苦了，總得要有一些甜食來壓制這種苦。因此，不少人平日裡一覺得不開心，就想要來一點甜食。甜食的確美味，可是吃多了也容易發胖，人一旦過胖，各種病就會找上門，身體不好，問題可就大了。
那麼，有沒有什麼甜品是能夠讓人吃了不發胖的呢？這當然是有的，比如下面這幾種。
一、半熟芝士。芝士香醇爽口，味道讓很多人都愛不釋口。很多人一想到了芝士，立刻覺得充滿力量。所以，吃完了芝士，趕緊出去跑兩圈，將渾身的力量散發出去，也將芝士的熱量消耗掉。
二、爆漿海鹽蛋糕。這一款蛋糕，現如今已經成了網紅蛋糕，在網路上經常看到有人秀。它不僅味道好，熱量也低，屬於不太容易讓人發胖的甜食，因為海鹽本來就沒有什麼熱量。
三、燕麥水果杯。燕麥裡面有著很多的蛋白質和膳食纖維，能夠促進腸道消化，減少脂肪堆積。水果也是酸酸甜甜，味道好，又能補充營養價值，成分又是純天然的，不容易讓人發胖。
四、布丁酸奶。這道食物裡面的糖分含量很低，有的話，都是來自於食物本身的味道，所以它算是低熱量的甜點。 其實，想要吃不讓人發胖的甜點，最有效的方法是自己在家做。
自己做的時候，能夠控制糖分的增加，減少糖分的攝入。做出來的成品，既能夠有甜味，奶香味，但是甜而不膩，而且熱量也低，吃了也不容易發胖。
除了自己製作以外，多加運動也是必不可少。不管吃什麼東西，東西里面總是會有熱量，要是想要保持身材，讓自己沒有多餘的脂肪增加，那麼就要多運動。吃完飯以後，休息一個小時就出去逛一逛，既能增強體力，又能**消食。
當然，還有一點也需要注意一下，那就是吃甜點的時間。一般來說，選對了時間吃甜點，也不會容易發胖。如自己餓的時候吃甜點，甜點的能量會補充我們身體所需的能量，這樣就不會讓它增長到脂肪上面，從而避免了增肥的可能性。
總而言之，與其費盡心思找不發胖的甜食，還不如盡情地享用美食，然後多加鍛鍊。這樣又享受了口腹之慾，又增強了身體健康。畢竟身體好了，能吃的東西才會更多，這才是兩全其美的一件事。
2樓：喜歡秦時明月
第一類：蛋糕、西點一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗，據說3個cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢。
安全份量：* cheese蛋糕：1/3塊*提拉米蘇：1/2塊*奶油蛋糕：奶油少量、1塊輕鬆建議：一份甜點兩個人分著吃是不錯的方法，一邊吃一邊聊天還可以減慢進食速度。
第二類：麵包、甜圈麵包以低甜度或者全麥的比較好，但是由於麵包屬於精加工食品，因此加工的過程也會造成熱量，而那些淋了巧克力和有奶油和香腸夾心的熱量則更高。
安全份量：*麵包：甜麵包（小）1個夾肉式漢堡或熱狗1/2個*甜圈：
一份一個*三明治：1/2個輕鬆建議：所有面包中，以土司的熱量最少，而甜式夾餡麵包及丹麥麵包的熱量較高，食用時可酌情攝取。
第三類：餅乾、夾心餅、巧克力派雖然餅乾的熱量沒有巧克力高，但也屬於高熱量食品，跟麵包很相似，選擇甜度較低的為好。而那些看起來油油的餅乾，則是**的大敵。
安全份量：*餅乾：蘇打餅乾30克普通餅乾4～5片奶酥餅乾2～3片*夾心餅：
夾心餅乾3塊威化夾心3塊*巧克力派：一次一個輕鬆建議：在此類點心中，巧克力派的熱量屬於最高，雖然口味香濃，但建議最後不要多吃。
而食用的時間也最好放在早餐時刻。
第四類：果凍、中式及日式點心果凍和日式甜點算是熱量比較低的點心，脂肪含量相對也比較低，雖然有的比較甜，但是油脂含量也不太高，可以比較放心地吃。而中式點心一般熱量較高，最好少吃。
安全份量：*果凍：一份2杯*日式甜點（小）：
一份兩個*中式甜點：月餅1/2個蛋黃酥1/2個鳳梨酥1個輕鬆建議：吃這些點心時，最好配合一些花草茶，不僅可以起消脂清腸的作用，還可以提高點心的口感。
第五類：巧克力、冰淇淋巧克力是女性最愛的零食之一，高油脂與高甜度是其特色，但是隻要吃得適量，也不是完全不能吃，而冰淇凌的熱量雖然高，但因為裡面含有不少水分，吃一球還不會對身材構成大的威脅。而脆皮冰淇凌最好不要連皮一起吃，否則就等於多攝取了一份點心的熱量嘍！
安全份量：*巧克力：巧克力條1/3條巧克力塊3塊*冰淇淋：
冰淇淋拼盤1/3盤（含有水果）冰淇淋球1球鮮奶冰淇凌2球輕鬆建議：比較聰明的吃法是選擇鮮奶冰淇淋，其熱量只有奶油冰淇凌的一半，也比較營養健康，
3樓：逗一會兒貓
可以吃一些低油低糖的甜品。不過甜品這個東西，再怎麼低油低糖也沒用，沒辦法做到完全不發胖，還是建議少吃。
4樓：流沙鳳凰包
吃不胖的甜品有很多，白糖花生芝麻包子，無油低糖麵包，全麥思朗餅乾，搖搖樂果凍，八寶粥，花生牛奶，雙皮奶，流沙鳳凰包，蛋卷，芝麻湯圓，果蔬幹，肉鬆青團，無花果乾，蜜棗，等。
甜品吃不胖的放心的吃，甜品種類很多。
5樓：燕之坊
網紅減脂產品思慕雪，擁有水果酸奶的香甜，搭配粗糧組合黑芝麻、紅豆薏米枸杞粉，既低脂又有飽腹感，適宜減脂人群飲用。
6樓：匿名使用者
沒有什麼產品，是吃了不會發胖的，因為前提裡頭新增了大量的糖，所以，吃了都會花，都會發胖
7樓：白又又
其實甜食根**並非不共戴天，只是大家對於卡路里國語懼怕而造成了當前這種情況，正確使用甜食不僅不會長胖，還能夠對身體起到一定的好處呢。
8樓：歷史性格開朗
沒有。甜品都是高糖高油脂的食物，吃多了必然會胖。
9樓：匿名使用者
甜品都有奶油,乳酪,巧克力等高熱量高脂肪的含量,看個人體質的,有的人天天吃也不會胖,有的人一吃就胖。
10樓：
應該沒有。就算糖吃不胖你那還有其他東西可以吃胖啊？所以說還是要少吃。才是最靠譜的。
11樓：在巨石山睡懶覺的沙地柏
甜品中都會新增很多的糖分偶爾吃一次是不會發胖的，可以自己製作甜品配料簡單糖分也少
12樓：
，布丁主要是由雞蛋、麵粉、牛奶製作而成營養價值極高，適合小孩和老人食用，而果凍是由香精、色素、增稠劑製成，幾乎沒有什麼營養價值，布丁的熱量大約為為每100克170千卡，熱量在同等甜品中屬於低的所有愛吃甜品的朋友們可以試一下。
13樓：匿名使用者
沒有，吃了不胖的甜食，所有的甜食含熱量都是很高的，人發胖就是攝入熱量太多才會發胖的
14樓：
任何一種甜品吃多了都會長肉因為其中含的糖分非常多容易使人發福，最好還是少吃這一類的甜品。
15樓：baby詩詩最美
世上沒有絕對的吃了不發胖的甜品,關鍵是看你怎麼吃。
甜品的具體分類有哪些，甜品的具體分類
2 臺式甜品。秉承臺灣傳統甜品的特點並新增自己的創新，臺灣甜品最大的特點，是那種充滿濃濃溫情的復古風格，所用材料如 仙草 芋圓 豆花.這些在街邊店鋪司空見慣的小食材，說不上有多麼特殊，也沒有特別創新，卻是臺灣經久不衰的經典味道，所以會讓人有一種 返璞歸真 的感覺。就拿臺式甜品中的芋圓點心來說，就像是...
瘦的人吃不胖的原因有哪些
特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺 糖尿病 腎上...
甜品和蛋糕有什麼區別，甜品和甜點的區別是什麼？
安徽新東方烹飪學校 西點 包括很多例如烘培的產品 麵包，蛋糕。甜點 包括 冰激凌，飲料和糖份比例有些甜的產品。甜品 包括 有不同的 傳統中式，綠豆沙糖水，龜苓膏馬，蹄糕，西式布丁，等等 時尚飲品 包括 有鮮榨的果汁，衝調的飲料等等。1 甜點 甜點可以是中式的點心！可以是西式甜品，也可以是在地球上的一...