1樓：匿名使用者
建議直接食用，每天不超過12克（5-6粒為12克左右粒，腸胃不好的減半），一次2-3粒（5歲以上兒童減半，5歲以下三分之一）；亦可以泡水或泡酒喝；或者煲湯燉肉的時候也可以放一些滋補。
熟地的相關菜餚
一 熟地羊肉湯 主料：羊瘦肉700克 輔料：熟地黃30克、當歸15克、黃芪30克、幹棗10克、姜10克、味精2克、白砂糖3克、雞精2克。
做法：1、將洗淨的羊肉切成小塊，用開水焯一下，除去血沫。
2、羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內，放入生薑、熟地黃、當歸、黃芪，用文火煲三個小時左右。
3、放入大棗，加入糖、鹽、雞精、味精，攪拌均勻，再用文火煮十五分鐘左右即可。
二 熟地粥 主料：糯米40克 輔料：熟地黃30克、陳皮10克
做法：1.將熟地黃用紗布包紮，加水500毫升，放沙鍋內浸泡片刻煮沸數次。
2.待藥汁呈棕黃色，藥香撲鼻，漸轉為文火，放入粳米及陳皮末烹煮。
3.待米仁開花，呈稀薄粥，去掉熟地黃即可。
三 女人補血第一湯：四物湯 材料：熟地黃15克、當歸10克、川穹10克、白芍10克、清水1000毫升
做法：1、鍋裡放入全部材料，蓋好以大火煮滾；2、之後轉小火煮一小時即
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過後最好不要放置隔夜再煮。
2樓：相默卿凝綠
用黃酒九蒸九晒制的熟地黃相當好吃，不用泡茶的，直接就可以放嘴裡當零吃吃，不過此品滋膩，我也很少這樣吃。我是自己製作的。
3樓：薊婀千幻竹
大人每天吃15g，10歲小孩每天吃10g，隨便嚼著吃或煎著吃都行。熟地有膩胃作用，感覺納呆就減量，或加服陳皮、茯苓、砂仁，有其中一味就行。
九蒸九晒熟地黃有什麼功效和作用？
什麼是九蒸九晒熟地黃？
4樓：
除去鬚根蒸一日，取出晾乾，晒一日再蒸，如此反覆9次，直到內心現黑色，濁潤時為止，取出晒乾或用微火烘乾。
九蒸九晒熟地黃每天吃多少為最好？
5樓：所以要謝謝你
10-15g左右。不要太多，容易上火。
6樓：夢滸
沒聽說滋陰藥熟地上火的，熟地雖好但是膩性大，脾胃虛弱者慎用！如無腸胃類疾病，每日服用量控制在5克左右
求老中醫幫忙看看，九蒸九晒熟地黃這東西，患者怎麼吃比較好？
7樓：匿名使用者
1：吃黑芝麻2：吃海帶3：
吃胡桃4：吃何首烏5：吃一些蔬菜6：
食療方 將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。 取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。 民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。7：頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。
只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 8：
多吃核桃，核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。
核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。 核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。
祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。
宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔。」明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。 現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。
核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。
核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
九蒸九晒熟地黃怎麼吃最好？
8樓：赫連國英肖秋
用黃酒九蒸九晒制的熟地黃相當好吃，不用泡茶的，直接就可以放嘴裡當零吃吃，不過此品滋膩，我也很少這樣吃。我是自己製作的。
9樓：容染斛溪
對有的藥，加工的時候，先蒸一柱香時間，取出來晒乾，後再蒸再晒，如此九次，長用於制熟地，事故熟地有九蒸之說!
黑芝麻為什麼要九蒸九晒，為什麼說黑芝麻九蒸九晒才好吸收，這樣說科學麼？
馨寶 對於芝麻來說，九蒸九晒 是為了使芝麻易於消化。九蒸九晒 是中藥炮製中經常見到的，通常經過九蒸九晒才能揚長避短，充分發揮藥效。人們平時吃的芝麻仍接近於生芝麻，吃下去很油膩，又難於消化，從腸胃走一遭，人體不得其福，反受其害。經過九蒸，芝麻裡的營養成分充分分解，油膩性大為減少，完全變 體易於吸收的東...
九蒸九晒黑芝麻丸是怎麼做成的，九蒸九晒黑芝麻丸的做法和功效
1清水漂洗 去癟的和土沙等雜質，去沙子要多淘洗幾遍 水瀝乾。2蒸制 柴火用桑木最佳，容器用陶器最佳，用紗布操作比較方便，水煮沸後轉為小火半個小 時 3 攤晒 以竹編簸箕最佳，太陽升起拿出來晒，傍晚收回來。冷空氣剛過也不能馬上拿出去，晒要晒透，經常翻翻，讓黑芝麻攤開均勻，晒得充足，晒透的黑芝麻不會沾盆...
芝麻一定要九蒸九晒後才有功效嗎
財會小助手 有人問九蒸九晒黑芝麻到底有什麼好處，為什麼一定要吃，也有人說，我聽說過，也吃過不地產的黑芝麻丹，問題在於許多人真正認識到了沒有，而且用到的是不是真的東西?也是需要關心的事情了。於古文古方，不是個人獨創 許多人會質疑，這九蒸九晒黑芝麻丹，到底有沒有出處，於什麼，是祖傳之法，還是歷代道家都要...