1樓：耿鈮
5分鐘搞定營養早餐雞蛋餅
2樓：三火問題解答
早餐怎麼做？把紫薯切塊倒入粥中煮熟，切個鴨蛋一分為二，準備榨菜，麵包片，再來點乳酪餅。
3樓：月亮掛山溝
簡單易學做早餐也是很好的選擇
4樓：王者多多
天底下是不是每個媽媽都一樣、每天變著花樣給孩子做早餐
5樓：熊熊韻楣
早餐這樣做 一輩子吃不夠@
6樓：
早餐 可以用豆漿機 打五穀豆漿（就是全豆豆漿和八寶粥裡面的東西基本一致） 全家人一起喝 很養生的。
然後 可以買點餅 自己 弄 香腸煎蛋 超簡單的、做法如下：
油熱後放蛋 稍攤開 不要攤的過大。然後一兩分鐘後 將切好的 香腸（3cm乘以4cm左右的正方形）放在雞蛋上面。 待時間差不多厚 翻過來 熟了ok了~
很豐富 很營養的早餐就做好啦~
7樓：匿名使用者
如果你是上班族，早上的時間應該不是很充裕，所以一定不能做得太複雜。
推薦你到超市買些粗糧，回來與大米搭配著燒粥，如小米、玉米渣、血糯米、綠豆、紅豆等，另外配點銀耳、紅棗，這些都是可以常備的。
煮粥的主材大部分都是粳米，與配料的比例是3：1左右，水與米的比例是4：1，用涼水煮粥比開水煮粥香，火候要掌握好，米不要燒的太爛，如果用電飯煲，粥開後要敞開蓋子燒，並適時用勺子攪拌，防止粘鍋。
可以前天晚上用電飯煲把粥燒至水米比例2：1時斷電，蓋著蓋燜一晚上，第二天早上只需熱一下就可以了（視粥的稀稠情況，加適量開水煮）。
一般的搭配：
小米粥：主材：粳米 配料：小米、玉米渣
血糯米粥：主材：血糯米 配料：粳米
紅棗銀耳粥：主材：粳米 配料：紅棗 銀耳
綠豆粥/紅豆粥：主材：粳米 配料：綠豆 紅豆
最後推薦一個花粥，也許對你有用：
荷花粥荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑寧神的作用，不失為鎮心益氣，養顏輕身的美容佳品。用梗米100克煮到將熟時，放入已清洗乾淨的荷葉和荷花，再煮10分鐘左右即可食用。粥色碧綠微亮，令人食慾大開。
常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛，減輕痤瘡，使面色紅潤，容光煥發。另外，荷葉泡水當茶飲，還具有**、降血脂、**的效果.
推薦你到超市買些粗糧，回來與大米搭配著燒粥，如小米、玉米渣、血糯米、綠豆、紅豆等，另外配點銀耳、紅棗，這些都是可以常備的。
8樓：
我空間裡的，有**，有說明，很有食慾的
9樓：小廚神美食
早餐一定要好好吃，溫暖你的胃！
如何做早餐
10樓：付費生活全能助手
回答您好，很高興為您服務。早餐的種類很多，比如說饅頭，包子，油條等，可以根據自己的喜好進行製作，最簡單的就是煎餅。
計算什麼？
提問包子
羊肉包子牛肉包子
回答是包子的製作方式嗎？
提問是的
回答1.準備好500克麵粉和260克溫水，將5克酵母放入溫水內攪拌至融化，呈乳白色備用
2.將酵母水分次慢慢倒入麵粉中，翻拌呈雪花狀，揉成光滑的麵糰，蓋上保鮮膜，再蓋上一塊溼布，在溫室靜置至麵糰發酵至2倍大
3.大蔥切丁，花椒泡少許開水待涼備用，羊肉末內放入40克黃豆醬，1湯匙生抽，半湯匙老抽，少許鹽，朝一個方向攪拌均勻，撇掉花椒，倒入放涼的花椒水和大蔥，澆上一點香油繼續攪拌均勻即可
4.將發酵好的麵糰繼續揉至排出空氣，均勻的分成幾等份，檊成麵皮，將羊肉末放在麵皮中間，包成包子，放在蒸籠上再次靜置發酵10-15分鐘左右，水開後，隔水蒸15分鐘即可
提問能不能一個人吃幾個包子能吃飽這個能算出來嗎
我想安份賣
回答個人是否能吃飽要看每個人的食量，就像一般大包子女生一般吃兩個，男生要3個，小籠包吃飽就要按照籠算，一般是1籠半吃飽
更多11條
11樓：王者多多
早餐沒時間做、可以試試這個、簡單快捷、美味又健康！#
12樓：最後天使毀滅
食譜1購買：小饅頭、豆漿、豆腐乾、鹹鴨蛋、鮮橙。
製作：取兩個小饅頭加熱，鹹鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克盛在盤裡，鮮橙切開，搭配250毫升豆漿一起食用。[2]
食譜2購買：三明治麵包、肉鬆、花生醬、早餐奶、番茄。
製作：取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。[2]
食譜3購買：全麥麵包、香腸、酸奶、雞蛋和黃瓜。
製作：取全麥麵包兩至三片，雞蛋煮熟，再取1/2根黃瓜切成小條並加少許鹽，配一根香腸，飲用200毫升酸奶。[2]
食譜4購買：漢堡麵包、乳酪、果醬、早餐奶、營養麥片、獼猴桃。
製作：漢堡麵包橫切兩半，抹一小匙果醬，中間加兩片乳酪；一個獼猴桃切片，加在麵包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加適量營養麥片飲用。[6]
食譜5購買：豆沙包、豆漿、腐乳、雞蛋、蘋果。
製作：取兩個小豆沙包加熱，雞蛋煮熟，取腐乳少量，與豆漿、蘋果搭配一起食用。豆漿飲用量為250毫升
13樓：月亮掛山溝
簡單易學做早餐也是很好的選擇
14樓：小廚神美食
早餐一定要好好吃，溫暖你的胃！
15樓：熊熊韻楣
早餐這樣做 一輩子吃不夠@
16樓：耿鈮
5分鐘搞定營養早餐雞蛋餅
17樓：阿婉美食
懶人早餐，簡易減脂的懶人早餐，好吃美味
18樓：三火問題解答
早餐怎麼做？把紫薯切塊倒入粥中煮熟，切個鴨蛋一分為二，準備榨菜，麵包片，再來點乳酪餅。
怎樣做早餐?
19樓：三火問題解答
早餐怎麼做？把紫薯切塊倒入粥中煮熟，切個鴨蛋一分為二，準備榨菜，麵包片，再來點乳酪餅。
20樓：王者多多
天底下是不是每個媽媽都一樣、每天變著花樣給孩子做早餐
21樓：付費生活全能助手
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回答您好，很高興為您服務。早餐的種類很多，比如說饅頭，包子，油條等，可以根據自己的喜好進行製作，最簡單的就是煎餅。
計算什麼？
提問包子
羊肉包子牛肉包子
回答是包子的製作方式嗎？
提問是的
回答1.準備好500克麵粉和260克溫水，將5克酵母放入溫水內攪拌至融化，呈乳白色備用
2.將酵母水分次慢慢倒入麵粉中，翻拌呈雪花狀，揉成光滑的麵糰，蓋上保鮮膜，再蓋上一塊溼布，在溫室靜置至麵糰發酵至2倍大
3.大蔥切丁，花椒泡少許開水待涼備用，羊肉末內放入40克黃豆醬，1湯匙生抽，半湯匙老抽，少許鹽，朝一個方向攪拌均勻，撇掉花椒，倒入放涼的花椒水和大蔥，澆上一點香油繼續攪拌均勻即可
4.將發酵好的麵糰繼續揉至排出空氣，均勻的分成幾等份，檊成麵皮，將羊肉末放在麵皮中間，包成包子，放在蒸籠上再次靜置發酵10-15分鐘左右，水開後，隔水蒸15分鐘即可
提問能不能一個人吃幾個包子能吃飽這個能算出來嗎
我想安份賣
回答個人是否能吃飽要看每個人的食量，就像一般大包子女生一般吃兩個，男生要3個，小籠包吃飽就要按照籠算，一般是1籠半吃飽
更多11條
22樓：月亮掛山溝
簡單易學做早餐也是很好的選擇
23樓：小廚神美食
早餐一定要好好吃，溫暖你的胃！
24樓：耿鈮
5分鐘搞定營養早餐雞蛋餅
25樓：熊熊韻楣
早餐這樣做 一輩子吃不夠@
如何做早餐小吃？
26樓：
最簡單的早餐搭配就是：豆漿＋油條。
豆漿的做法：
1、前一天晚上將各類豆子用涼水泡上。
2、第二天早上直接用豆漿機打豆子就可以了。
油條的做法：
1、前一天晚上將面用小蘇打發上。
2、第二天早上直接進行搓條，記得抹油。
3、用鍋燒上油，待油溫達到80度左右將搓好的面發下鍋。
4、差不多1分鐘時間，待發面變得黃亮撈出來即可。
注意事項：
1、豆漿喝的時候不可以空腹。
2、製作油條的過程中，要注意防濺，小心燙傷。
每個人對早餐的要求都會不同，大家可以根據個人口味需要自制不同的早餐。
27樓：高考張老師
早餐怎麼做？把紫薯切塊倒入粥中煮熟，切個鴨蛋一分為二，準備榨菜，麵包片，再來點乳酪餅。
28樓：熊熊韻楣
早餐這樣做 一輩子吃不夠@
29樓：小廚神美食
早餐一定要好好吃，溫暖你的胃！
如何製作早餐
30樓：匿名使用者
早餐你喜歡油條還是包子
31樓：太陽貓
像粥一類的食物可以頭天煮好，餃子也可以在家裡儲備一點
32樓：靜靜很愛美
手不碰面，筷子一攪，香甜暄軟，營養好吃
33樓：美食主播杆子哥
早餐就吃它了，沒毛病，幹就完了。
34樓：匿名使用者
人的身體當中，每天必須要食用早餐，如果我們不吃早餐的話，久而久之腸胃也就會受到影響，一旦腸胃受到了影響那麼身體，隨之而來就會造成各種疾病發生，特別是腸胃炎和胃潰瘍，不吃早飯還容易引發低血糖，為很多上班族來介紹一下關於快速自制早餐的方法是什麼樣的呢！
用料：
玉米粉適量牛奶一杯水果半粒糖2勺水2碗
做法：1。將鍋中倒入一碗水。
2。稍稍加溫。
3。加入適量的糖，使其溶化。
4。將水果切成小塊，放入鹽水中稍浸泡，玉米粉加冷水調成玉米糊。
5。倒入剛剛燒熱的糖水。
6。用煎匙兜底花圈加熱。
7。中火煮至粘稠，大約一分鐘後關火。
8。加入一大杯牛奶至均勻。
9。加入泡過鹽水的水果，裝盤即可。
做法1.倒入玉米糊以後，一定要不停的攪拌，防止粘鍋。
2.如果家中有小蘇打可以稍微加一點，幫助所有營養的吸收。
很多年輕人對於早餐那真的是沒有一點時間，去甚至連坐的時間都沒有，以上的這一個快速自制早餐的方法就解決了，很多上班族的一大困擾，方法非常的快，而且呢，還有了時間吃早餐，也覺得大家患上低血糖的可能。
怎麼做早餐?
35樓：王者多多
天底下是不是每個媽媽都一樣、每天變著花樣給孩子做早餐
36樓：耿鈮
5分鐘搞定營養早餐雞蛋餅
37樓：熊熊韻楣
早餐這樣做 一輩子吃不夠@
38樓：月亮掛山溝
簡單易學做早餐也是很好的選擇
39樓：魯姐美食
愛心早餐怎麼做？開水燙火腿腸20秒，對半切開，用牙籤插好，放入油鍋中刷好油打入一個雞蛋，雙面煎好就可以吃了。
40樓：小廚神美食
早餐一定要好好吃，溫暖你的胃！
41樓：三火問題解答
早餐怎麼做？把紫薯切塊倒入粥中煮熟，切個鴨蛋一分為二，準備榨菜，麵包片，再來點乳酪餅。
早餐如何吃，如何做早餐小吃？
楊博士飲食營養 主食 蛋白質 蔬菜和水果缺一不可。主食選擇粗糧，蛋白質推薦水煮蛋等。新鮮水果和蔬菜提供維生素和膳食纖維。這樣吃早餐才能瘦並且營養均衡。 大榮有喜 來個簡單的早餐烘蛋吧 吉寒天 你的早餐是否總是吃些不營養的東西，總是匆忙的吃？早餐是最重要的一頓，一定要吃得好。 悉谷藍 一頓優質的早餐要...
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如何做簡單的營養早餐，怎麼自己做營養早餐
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