1樓：旅行書桌
，還具有很高的鈣質。
江魚仔是不是鈣質**？小魚乾如江魚仔的確有鈣質，可是家庭主婦多半用它來熬湯，熬湯後湯料(包括江魚仔)一般都被倒掉。
大多數人認為所有的營養素都已在湯內，其實不然。
要吸收江魚仔的鈣質，必須整條進食(包括骨頭)。
儘管如此，江魚仔始終是高鹽分食品，建議先用水浸泡、洗乾淨再用來做菜。
注：儘量避免從單一食物攝取鈣，應攝取各種不同的食物，確保同時吸收其它的營養素)
大家都知道清蒸魚是最理想的烹調方法，尤其是新鮮的魚肉。
清蒸魚的熱量一般都是最低的，因為過程多半隻加入調味料，而沒有油。
一份清蒸的白鯧魚(100克)不但提供豐富蛋白質，其熱量也只有67卡路里(大約3克脂肪)。
同樣的白鯧魚，料理方式從清蒸改成油煎的話，熱量就提升至100卡路里(脂肪含量也升上6克)。
經常出現在菜飯攤位的甜酸魚片，被一些人認為是健康的選擇。
要是你買菜飯時選擇兩肉一菜，而其中一份是甜酸魚片，你就輕易吃進了280卡路里和14克的脂肪(還未計算其它食物的熱量)。
2樓：生活小百科多多
對的哦親親吃魚肉一般情況下是不會導致發胖的，但是也應該要注意適量的吃，不過還應該要看魚的種類，而且也要看一些做法。如果想要**的話，儘量要吃一些清蒸的魚。如果是油炸的，或者是高鹽的，高油的，熱量也會變得很高，**的效果也就是不是很好了。
一般情況下，魚都是含有豐富的蛋白質，脂肪含量是非常少的，只要是做法合理健康，對於**就是有一定的功效，吃了也不會導致發胖。如果做法放的油多，或者是鹽比較多的話，就有可能會導致發胖，或者是對於**沒有太大的好處，也對於**來說也沒有太大的效果，這個大家應該要注意下。同時還應該要注意想要**的患者，儘量的同時配合一些戶外活動，鍛鍊身體，增強體質，提高自身的抵抗力。
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為什麼吃魚肉不發胖？
3樓：乾萊資訊諮詢
魚肉是屬於富含蛋白質的食物，脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有1%--4%，如黃魚含帶魚含鮐魚含4%、鰱魚含鯉魚含5%鯽魚含鱅魚(胖頭魚)只含墨斗魚只含。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低血脂、防治動脈硬化、抗癌等作用。
魚類碳水化合物很低。因此吃魚不會長胖。
吃魚會胖嗎
4樓：類驪丘又槐
魚類是優質蛋白質的一個重要**．它含有多種豐富的氨基酸礦物質和維生素d．並含有豐富的dha前體．其所含的氨基酸又以多不飽和脂肪酸為主．膽固醇含量也相對較低．吸收率又高達85％左右．而其脂肪的含量僅佔1－3％，又多在皮下內臟的周圍和腦部．不容易被食用．故不易帶來脂肪的堆積．多吃深海魚類不但不會變胖，還會使你更加聰明哦．
深海魚脂肪含量很高，人體最需要的營養是蛋白質，如果直接吃很多蛋白質過多的食物會營養過剩也會胖．吃一般的與也會胖．
大部分魚類是蛋白質含量比較高，熱量比較低的，是不錯的食品，但是魷魚的熱量很高，它是例外這麼跟你說吧！牛吃草，但很胖。老虎吃肉，但卻很瘦。
從理論上講應該不會發胖。關鍵還是要看你的體制如何的插嘴：吃魚有益健康，既滋補又可美容健身。
這只是傳統說法，營養師告訴我們：常吃的魚中有不少脂肪含量極高，堪稱「**殺手」，魚類很助於**。
5樓：你妹
不會魚肉裡面都是蛋白質，吃了會長胖，假如你不適當的鍛鍊！
總的來說，吃魚不會長胖，反而更聰明，而且有著美容養顏的功效。
也可以幫助幼兒，兒童及青少年生長發育的智當然，三文魚是高脂肪的。
但是少吃點還好啦。
多吃魚肉對心臟好，而且魚肉主要成分是蛋白質。
胖是因為體內脂肪過多，脂肪由糖類轉化而來(糖是化學意義上吃小不會肥，吃多肯定會肥的。
三文魚中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血不能多吃，吃多了會發胖！不會 相反 能**的 魚膠也是脂肪的一種 但是它是屬於多不飽和脂肪酸的 能中和體內的飽和脂肪酸能起不會的，辣的東西就是用來**的，而且魚主要是蛋白質和鈣，多吃是不會變胖，而且我也喜歡吃，呵呵暈，三文魚是富含油脂的冷水魚，不過三文魚含ω3,這個對人體好， 要是覺得我的回答滿意，請採納！
不會發胖 研究人員解釋說，烹調方法不是造成這種差別的根本原因，魚的種類才 吃酸菜魚會發胖我很愛吃魚豆腐，每次會吃很多。
但現在在**比較擔心會長胖。
如果你喜歡吃甜食、油膩的東西或是膨化食品，並且常吃，那養生秘訣---
早吃好 午吃飽 晚吃少 火鍋能量為最高晚上少吃最為妙不會的，魚含有大量人體所需的蛋白質，多吃對大腦和眼睛都有好處，魚脂肪是很少的，所以多吃也不會胖。
魚屬於肉類，一般女性一週最少吃一次魚最好，魚肉含的脂肪很少，一般不會發胖。
多吃魚對身體很有好處，見要看你幾點鐘睡覺了，睡前三個小時不要吃東西。
睡前不要喝水，不然代謝不好的話第二天起床會水腫。
如果沒忍不容易。。
長胖是因為身體攝取的能量大於消耗的能量，多餘的能量就合成為脂肪儲存在身體上。
就是吃米飯，你不活動也會很早以來人們就發現，食用過多動物脂肪(油),易引起血脂濃度增高和患血栓性疾病。然而，海洋動物魚類的脂。
為什麼貓吃魚就不怕魚刺，貓咪吃魚為什麼不會被魚刺卡到？
生活全知了 其實貓吃魚不是不怕被刺扎。首先，貓不是一定要吃魚的，貓是肉食性動物，魚肉只是可選肉類的一種 其次，貓的舌頭上有倒刺，它可以很靈活的從魚身上把肉刮下來 第三，貓不是不會被魚刺扎。它只是自然界普通的物種，被魚刺刺破口腔，它照樣會引起口炎。 洪振梅稅畫 第一，貓的嘴小，吃的每一口都很小。第二，...
為什麼貓咪吃魚不怕魚刺呢，貓吃魚為什麼不怕刺？
生活全知了 其實貓吃魚不是不怕被刺扎。首先，貓不是一定要吃魚的，貓是肉食性動物，魚肉只是可選肉類的一種 其次，貓的舌頭上有倒刺，它可以很靈活的從魚身上把肉刮下來 第三，貓不是不會被魚刺扎。它只是自然界普通的物種，被魚刺刺破口腔，它照樣會引起口炎。貓吃魚為什麼不怕刺？ 長髮慧慧 貓吃魚難道真的不怕刺嗎...
貓為什麼喜歡吃魚，貓為什麼愛吃魚？
貓是不怎麼會游泳，那為何喜歡吃魚呢？根據我的觀察與分析，得出貓有好玩斗的天性，所選擇偏好的食物也是活脫脫的那種，比如大家都知道貓抓老鼠也吃老鼠，原因一在於貓在未馴化歸寵之前的生活環境提供這種食物，但也在於貓喜歡享受捕捉老鼠的玩樂過程。因此我們也會發現貓也是捕食小鳥的，甚至見了蝴蝶去招惹。既然地上跑的...