1樓：勾勾搭搭吃嘎嘎
**，已經很不容易了，若每天只吃一些水煮蔬菜，毫無幸福感，那就更難堅持下去。其實，只要選對食材，選對做法，每天吃的家常菜一樣不會長胖，還特別特別的美味。
第一道：黃瓜炒蝦仁
黃瓜與蝦仁，都是**期間可以吃的的食材。蝦仁，每100克的熱量大約為48大卡，且蛋白質含量很高，是非常有營養的食材。黃瓜是典型的低熱量、高纖維蔬菜。
二者結合，在保證口味的情況下，又不用擔心長胖。
具體制作方法
第一步：準備食材。蝦適量、黃瓜2根、蔥蒜適量。
第四步：將所有處理好的蝦仁放入乙個大碗中，依次放入1勺料酒、少半隻蛋清、一勺澱粉，然後抓勻醃製幾分鐘備用。
第五步：把黃瓜去皮，切成滾刀塊。
第六步：蔥蒜切末。
第七步：鍋中倒入適量的水燒開，把醃好的蝦仁放入鍋中，煮至蝦仁變色就可以撈出了。
第八步：鍋中倒入適量的油燒熱，然後把蔥蒜放入鍋中，煸炒出香味。
第九步：把黃瓜放入鍋中翻炒1分鐘左右。
第十步：把蝦仁放入鍋中翻炒均勻，然後放入1勺鹽、少許雞精調味。
第十一步：待黃瓜成熟即可關火，然後再淋一點香油即可。
第十二步：裝盤上桌吧。
多說幾句
這道菜的食材，都屬於易熟一類的。所以，不用炒太長時間，否則會影響口感哦。
第二道：荷塘小炒
荷塘小炒，可以說是素菜中的精品。由多種蔬菜搭配而成，營養全面均衡、色彩繽紛講究、口感脆嫩清爽、製作更是簡單、調味只需要一勺鹽即可，是非常出眾的一道家常小炒。
具體制作方法
第一步：準備食材。蓮藕2小節、胡蘿蔔半根、泡發的木耳100克、荷蘭豆100克、蒜適量。
第二步：蓮藕去皮切成薄片、胡蘿蔔切片、木耳撕成小朵、荷蘭豆去掉兩頭的老筋，蒜切片備用。我把胡蘿蔔用模具壓成花朵形狀，這樣炒出來更好看。
第三步：鍋中倒入適量的水，水燒開後往鍋裡放入幾滴食用油，然後將藕片和胡蘿蔔片放入鍋中焯20秒，往鍋中倒入一點食用油，焯出來的蔬菜顏色會更加漂亮。
第四步：把荷蘭豆放入鍋中焯20秒。
第五步：把木耳放入鍋中焯20秒然後將所有蔬菜一起撈出放入涼水中。因為幾種蔬菜的成熟時間不一樣，所以要分先後放入鍋中。
第六步：鍋中倒入一點點油，油熱後將蒜片放入鍋中煸炒出香味。
第七步：將所有蔬菜一起放入鍋中煸炒2分鐘，然後放1小勺鹽調味，翻炒均勻即可出鍋。
2樓：白珍全全全
蘋果，香蕉，梨，芹菜，白菜，油麥菜，這些食物它們本身的營養成分就是非常的高，而且還可以有效的使我們體內的脂肪進行消化，這樣可以使我們變瘦。
3樓：王志剛剛剛
酸奶，柚子，海苔，話梅，香蕉，蘋果，火龍果，獼猴桃，這些都可以，可以讓脂肪燃燒的更快，再補充營養的同時還不會讓身體特別肥胖，
4樓：範培仙仙仙
芹菜，大燴菜，豬肉燉粉條，西紅柿炒雞蛋等等。因為這些食物的脂肪含量並不是特別的高，不會讓我們體內的脂肪含量超標，而且還可以促進腸道消化，起到很好的**的作用。
不會過期的食物有哪些，哪些食物是不會過期的，放的時間越長越值錢？
南方小潤 我還聽奶奶說過，好像我們平時吃的鹽巴，保質期也是很長。只不過那時以前了，現在的這些東西都是改良過的，最多也就是三年左右，時間一長絕對是會壞掉的。估計紅糖或者白砂糖的保質期也是和蜂蜜差不多，不過現在比較方便，也沒必要擔心保質期的長短。 端木吟天 1.蜂蜜 2015年，考古學家陳他們在埃及發覺...
廣東茂名有哪些好吃的食物，茂名美味好吃的美食有哪些？
茂名好吃的食物有很多很多，多到數不過來了，哈哈 下面就是其中的幾個茂名美食 橘洲拖羅餅 橘洲金腿五仁月餅 簸箕炊 水東鴨粥 粉皮 化州香油雞 牛腩粉。 赤雍 茂名美食 茂名小吃多樣，有黃蟮粥 田雞粥 白鴿粥 生蠔粥 鴨粥 雞粥等粥類，撈粉以及煲仔粉類，還有牛肉丸 魚丸等四海魚旦，及燒烤類的燒雞翅 燒...
有哪些你認為賣相難看卻異常好吃的食物？
煎灌腸。以前去河南安陽的時候吃過，看著黑乎乎的毫無食慾，可是吃在嘴裡卻非常的美味，如果搭配一碟蒜汁的話，那味道就更讓人回味無窮了。我覺得是臭豆腐，外表看起來的確不好，不過吃起來真的很美味啊。我覺得滷豬蹄。這個的食用人群比較小眾，但是確實也是很難得的一個美味。推薦青巖豬蹄，每個豬蹄子都用特製的滷水滷得...