1樓：瘋小濛
可以一起煮。
步驟1燕麥八寶粥_的做法步驟：1
準備各種豆子，清洗乾淨。
步驟2燕麥八寶粥_的做法步驟：2
坐鍋將水燒開。
步驟3燕麥八寶粥_的做法步驟：3
放入各種豆和公尺，冰糖熬煮30分鐘。
步驟4燕麥八寶粥_的做法步驟：4
將燕麥片放入鍋中，繼續熬煮3分鐘。
步驟5燕麥八寶粥_的做法步驟：5
熬好後將鍋做入涼水迅速降溫，再放入冰箱冷藏2小時！冰粥好了。
材料。紅豆50克，淨化水300毫公升，花生仁20克，幹蓮子15克，乾紅棗50克，無核紅葡萄乾50克，糯公尺180克，黑公尺50克，松子仁15克，淨化水2200毫公升，冰糖100克。
做法。1.將紅豆及花生洗淨，用水泡 2小時，倒掉水，然後放小鍋裡，加300毫公升水浸蓋，中火煮30分鐘，關火。
保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時，撈出。把蓮芯去掉。
紅棗洗淨，去核。葡萄乾洗淨。
2.糯公尺及黑公尺淘淨，泡2小時，瀝出。
3.取乙個大湯鍋，放入紅豆，花生及煮豆湯，蓮子，紅棗，葡萄乾，糯公尺，黑公尺，松子仁，2000毫公升水，用大火煮開。橫放兩根筷子在鍋上，將鍋蓋放在筷子上，把火調至中偏小，煮1小時20分鐘，其間，用勺偶爾攪一下，以免粘鍋。
加冰糖，稍攪，小火煮30分鐘即好。
下面介紹兩種好喝的八寶粥做法給大家！
黑糯公尺八寶粥。
原料】：黑糯公尺、白糯公尺、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖。
做法】：1·枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。
2·全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右即可。粗糧乾果「八寶粥」是日常食用各色粗糧和乾果最好的載體了，黑、白糯公尺的妙處在於含有很多具有糯性的澱粉多糖，可以為下腸道保有所需的營養原料。
薏仁八寶粥。
材料】：糯公尺半杯、薏仁1/3杯、紅豆1/3杯、桂圓肉少許、蓮子60克、清水12杯。
八寶粥、砂糖少許。
做法】：1.將薏仁、紅豆洗乾淨後泡水待軟。
2.將糯公尺洗乾淨備用。
3.把薏仁、紅豆加12杯水煮約20分鐘。
4.把蓮子、糯公尺、桂圓肉、加入鍋內續煮至熟透。
5.將砂糖加於粥內即成。
2樓：北海數碼站
可以的。八寶粥就是各種穀物的混合，是中國傳統節日。
食品，在許多的地方是一種在臘八節。
用由多種食材熬製的粥。現在人們平常生活中也在食用，是很好的保健滋補食品。做八寶粥的麥片和薏公尺都是很難煮熟的，沒有煮好的麥片和薏公尺是影響八寶粥的味道的。
我們可以提前泡好嗎？八寶粥怎麼煮好吃呢？
一、原料。薏公尺100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍莓100克。
二、做法。1、薏公尺用清水浸泡一夜，備用。
2、薏公尺、燕麥，加入適量清水，大火煮開。
3、轉文火煮到薏公尺軟爛。
4、調入牛奶，大火煮開即可。
5、溫度降到80度，調入蜂蜜。
6、最後按跟人口味，加入喜歡的水果，如香蕉、藍莓等，一起食用口感更好。
三、薏公尺燕麥粥的功效非常的全面，薏公尺有健脾胃，祛溼，美容，助消化等作用，而燕麥有降低血壓和膽固醇。
預防癌症和心臟病的功效，燕麥也有美容的好處。
薏公尺燕麥粥就是將薏公尺和燕麥巧妙的搭配在了一起。薏公尺有著滋補利水、健脾清熱的功效。對於老年人來說，薏公尺可以用作日常滋補和美容，是改善容顏的佳品。
此外，它還可以利尿、消水腫、、祛風溼。
燕麥在中國稱為莜麥。
俗稱油麥。玉麥、雀麥、野麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維。
能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，公升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的乾糧。
薏公尺，又名薏苡仁。
苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
3樓：帳號已登出
可以的。燕麥八寶粥富含多種穀物和粗糧，能增強我們的腸道蠕動功能。對我們的身體健康有很多好處，是建議大家食用的。
燕麥八寶粥的做法也是很簡單的。先把花生，紅小豆洗乾淨，把紅棗去核也洗乾淨，備用。把蓮子去芯洗乾淨，桂圓肉和栗子肉切成小塊，備用。
原料的下鍋順序也是有要求的，先把紅小豆下鍋煮至五分熟，再放入洗乾淨的公尺和燕麥，煮開後，放入蓮子，花生公尺，栗子肉和桂圓肉，小火煮開。這樣，燕麥八寶粥就做好了。
4樓：言語還是慢動作
可以，八寶粥都是穀物類。
5樓：網友
可以的，口感還不錯呢。
燕麥牛奶粥熱和八寶粥誰好
6樓：
摘要。牛奶燕麥粥要比八寶粥的營養價值高些，兩種食材都非常好喝。
牛奶燕麥粥要比八寶粥的營養價值高些，兩種食材都非常好喝。
燕麥片粥的熱量高，八寶粥沒有熱量的，牛奶燕麥粥是利用牛奶煮燕麥此猜，或在其中新增奶粉熬製成的一種粥類食物，這種粥與其他一些普通粥類相比森譁型營養價值較高。比如牛奶的蛋白質、鈣、磷等成分含量是比較高的。燕麥是粗糧穀類食物，含有人體所需的維生素等營養物質較高。
所以合理食用牛蘆差奶燕麥粥，可以為機體增加多種營養成分，補充充足的能量，對維持機體的正常健康的執行有益處。
祝您生活愉快！天天開心！
吃什麼可以**。
牛奶燕麥粥能夠**的，燕麥含有大量的蛋白質，脂肪成分也不是很高，因此且還含有膳食纖維，吃後能新增飽腹感。別的，只靠飲食**後果比較有限，提議同時配合活動，減去多餘伍雀斗的脂肪，以到達更好的**後果。別的歲鬥，只靠飲食**效果比較有限，提議同腔磨時配合活動，減去多餘的脂肪，以到達更好的**效果。
煮八寶粥加入炒麥芽好嗎
7樓：
感謝您的耐心等待，親煮八寶粥時加入炒麥芽是一種很常見的做法，這種做法主要是利用炒麥芽的功效來幫助消化、改善腸胃健康。炒麥芽是一種中藥材，具有健脾開胃、消食化滯的功效，常用於**消化不良、食積飽脹等症狀。將炒麥芽加入八寶粥中，可以幫助消化、增加食慾，同時還能改善腸胃健康。
不過，需要注意的是，炒麥芽的新增量要適量，不螞好能過量，否則悶衫鉛可能會導致腹脹、腹瀉等不良反應。希望我的對您有所幫助哦塌棗~可以麻煩您給乙個贊嗎(在左下角進行評價哦)，謝謝~
煮八寶粥加入炒麥芽好嗎
8樓：
親，煮八寶粥時，加入炒麥芽會為八寶粥增添一定的口感和營衡櫻此養價值。炒麥芽中富含多種維生素、微量元素等，能頌者夠增強體質，促進腸胃吸收，有助於改善身體健康。但需要注意的是，炒麥咐迅芽的甜度較高，如果放得過多會使得八寶粥變得過甜，影響口感。
因此，在加入炒麥芽時，可以控制其用量，以保證八寶粥的口感與甜度平衡。另外，需要選擇新鮮乾淨的炒麥芽，並在加入八寶粥前先將炒麥芽洗淨。這樣可以去除炒麥芽表面可能殘留的塵土和雜質，確保食品衛生安全。
煮八寶粥加入炒麥芽好嗎
9樓：
您好，煮八寶粥時加入炒麥芽是可以的，但需要注意以下幾點：1. 麥芽的熱量較高，如果你想控制熱量攝入，可以適量減少模肢兆麥芽的用量。
2. 炒麥芽的味道較重，如果你想保持八寶粥的原本旦租味道，可以適量減少麥芽的用量或者將其磨成粉飢衫後加入。3.
麥芽具有溫補的作用，適合於寒冷的季節或者體質虛寒的人群。如果你不適合食用溫補食材，可以選擇不加入或者選擇其他食材代替。總之，加入炒麥芽煮八寶粥是可以的，但需要根據自己的口味和身體狀況適量調整。
希望我得對您有所幫助<>
蓮子，枸杞，棗，燕麥片可以做成八寶粥嗎
10樓：裙子
3全部用料主料。
紅棗適量。蓮子適量。
百合適量。小麥適量。
珍珠公尺適量。
薏公尺適量。紅豆適量。
綠豆適量。輔料紅糖。
適量紅棗蓮子八寶粥的做法。
1.準備材料。
2.除紅棗外的所有材料洗淨，浸泡2個小時。
3.將所有材料和水以1比5的比例放入鍋中，選擇營養燉，費時45分鐘4.煮好後按照喜好加入紅糖或者冰糖。
烹飪技巧。
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