1樓：桃子甜美人生
在日常生活中，可能有很多人都特別喜歡喝檸檬水，尤其是在夏季。檸檬水對我們人體有很多的好處，它不僅可以美容**，還能促進胃腸道的蠕動，預防便秘的發生，那麼，你知道檸檬水的功效與禁忌有哪些嗎？
檸檬水的功效
一、解暑開胃
檸檬微酸，並且還伴有少量的苦味，吃起來並沒有其他水果那種芳香、甘甜。事實上，這是因為檸檬果皮的表面中含有大量的芳香揮發成分，服用之後，不僅能夠有效的解暑，同時還能夠健脾開胃，促進食慾。
二、清熱化痰
檸檬水的化痰作用大大的高於橘子的化痰作用。在天氣溼熱的情況下，如果沒有好好的在飲食方面注意，那麼體內的溼氣和外界中的溼氣淤積，很容易導致體內溼濁鬱積，從而導致身體出現痰多的情況。
檸檬水的禁忌
我們都知道檸檬水有**的作用，但是必須要注意檸檬水**的食用時間。長時間這樣下去，增加腸胃的負擔，容易引起腸胃不適的症狀。建議在飯後食用。
檸檬水**法不能過於頻繁，可以隔天隔天服用。一般一天一兩次的食用就可以有**的效果。
檸檬中含有豐富的維生素c和果酸，具有抗菌、軟化及清潔**的作用，能夠防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。下面是用檸檬祛斑的幾個簡便方法：1、最簡單最省事，效果也不錯的方法是用檸檬水洗臉，在洗臉中充分吸收檸檬汁的營養，改善斑點的情況，但是要注意洗臉的時候把半個檸檬的汁液加到一盆溫水中，攪拌均勻後再洗臉，直接使用會傷及肌膚。
2、準備乙個新鮮的檸檬放入乾淨的空瓶，然後倒入白酒直至沒過整個檸檬，等待乙個晚上後就可以使用，用化妝棉蘸檸檬酒塗在臉上，15分鐘以後用清水洗淨，一週後就可以看到臉上的斑點變淡。3、可以嘗試用兩茶匙的蜂蜜，乙個雞蛋清，一茶匙珍珠粉和一茶匙檸檬汁，充分混合後塗抹在洗乾淨的臉上，等待15分鐘後用溫水清洗。」
2樓：網友
生津解暑開胃。
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。
預防心血管疾病。
經常喝檸檬茶可以很好的幫助我們的身體中增強vc和vp的含量，所以要經常的喝，另外，如果經常喝檸檬茶的話還能夠有效的幫助我們增強血管中的彈性和柔韌的程度。經常喝還能夠有效的幫助我們預防和**高血壓還有心肌梗塞的狀況。而且裡面還有一種胰島素還能夠幫助我們降低血糖。
清熱化痰。檸檬茶可以有效的幫助我們祛除體內不容易排出的痰。而且雖然說柑橘能夠很好的幫助我們祛痰，但是檸檬的效果比柑橘的祛痰效果還要好。
尤其在夏天的時候，許多人不注意飲食，所以本身身體溼氣就重再加上和外界的溼氣呼應，從而痰的也就變多了，這時候喝一點檸檬茶可以有效緩解。
3樓：pan小
檸檬茶極為解渴，能抗菌，提公升免疫力，還可開胃、生津、解暑。檸檬茶去痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更強。檸檬茶可以部分消除痛感，其中許多可吸收的維生素c，能促進血液迴圈。
如果每天堅持在檸檬茶里加小蘇打，有助於**。早起後空腹喝下加蜂蜜的檸檬茶，可以調節身體的酸鹼度，還能清除宿便，排除毒素。胃酸和胃潰瘍的患者不宜過多的飲用。
4樓：青楓侃
檸檬茶能夠起到抗氧化的作用，有助於美白養顏，而且也能夠預防一些**暗沉或者是色斑，同時也能夠防治心血管方面的疾病，而且也能夠起到****的作用，同時也能夠潤腸通便。
口味清新的檸檬茶有哪些功效？
5樓：髮型不能亂
檸檬在我們日常生活中是一種非常常見的水果，很多飲品店裡面都會拿檸檬來做調味品，酸酸的檸檬茶也是很多人都喜歡喝的。檸檬中含有非常豐富的抗氧化物質，喝了之後對人體的好處很大，但是由於檸檬口味比較酸，很多人都會把檸檬切片做成檸檬水或者檸檬茶。今天就來跟大家說一說，檸檬茶有哪些功效？
1、能夠幫助排毒。每天早上起來的時候，身體裡面會堆積大量的毒素，這個時候早上起來豐富的喝一大杯檸檬茶，能夠起到排毒的作用，因為檸檬茶能夠幫助排除一下身體裡面的一些有害物質，還能夠幫助清理腸胃，所以能夠起到排毒的作用。
2、美容養顏。很多女性平時都有喝檸檬水的習慣，因為檸檬水具有美容美白的作用。每天用溫開水去浸泡檸檬片，不僅可以儲存檸檬片中的營養物質，還能夠幫助人體吸收檸檬片裡面的營養物質，喝起來像在喝飲料，喝紅茶的時候適當的放入一些檸檬片，能夠提高茶的口感。
3、降血脂和血壓。對於一些高血脂高血壓的人來說，像喝檸檬茶能夠降血脂和血壓，因為檸檬茶能夠幫助擴張人體的毛細血管，降低血液的黏度，能夠起到改善血液迴圈的作用。
4、止咳化痰。很多咳嗽的人都知道在日常生活中吃一些橘子或者橙子都能夠很好的祛痰，檸檬也一樣，檸檬的其他功效甚至比橙子和橘子要好很多。平時咳嗽的人可以將檸檬汁擠入溫開水中，加入一些鹽喝了之後喉嚨裡面的痰就能夠很好的咳出來。
由此可見，檸檬茶對人體的好處是非常多的，具有美白**的作用還能夠排毒養顏，提高人體的抵抗力。**的人平時多喝一些檸檬水，還能夠有**的功效。
6樓：小阿星
能夠起到清新口氣的作用，同時也能夠促進消化，能夠預防上火，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，還能夠預防便秘，能夠增進食慾，還能夠補充身體所需要的維生素c，能夠起到延緩衰老的作用。
7樓：巨蟹阿斯頓
可以幫助清新口氣，讓嘴裡的味道不會那麼難聞，也能夠消炎殺菌，幫助**，促進消化。
8樓：網友
可以達到抗氧化的效果，可以提高身體免疫力，可以預防疾病，可以促進腸道蠕動，可以使得口腔變得更加清新。
檸檬茶有什麼作用？喝檸檬茶有什麼好處
檸檬的作用及功效 檸檬中含有糖類 鈣 磷 鐵及維生素b1 b2 c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類 揮發油 橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除 色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫 味苦 無毒，具有止渴生津 祛暑安胎 疏滯 健胃 止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者...
如何製作檸檬茶，製作檸檬茶的方法
如何自制檸檬茶？快來get吧 1 取一個新鮮檸檬洗淨 2 整個切片，再切成丁，去掉核 3 將去核的檸檬丁帶皮全部放入榨汁機，加大約500ml純淨水，4 5勺白糖，榨10秒 4 濾渣，將檸檬水到入容器中即可。自制蜂蜜檸檬茶 材料 檸檬 蜂蜜 綠茶 可選 開水 方法 將檸檬切片，放入杯中，放入適量蜂蜜，...
如何自制檸檬茶，製作檸檬茶的方法
茶是一種由檸檬片或茶葉 蜂蜜 糖和其他成分製成的飲料。起源於英國，可以冷熱飲用。這種飲料富含維生素c和其他有益成分。檸檬中的vc可以穿透細胞清除毒素和廢物，包括鉛 汞 輻射 農藥 尿酸 酒精等有害物質。具有生津止渴 化痰止咳 健脾 降血糖止渴 鞏固 效果的功效。將檸檬用熱水稍微泡一下，然後切片，用水...