1樓：裝修啊
為了響應世界衛生組織「世界健康日」推出的「千個城市，千個故事」活動，及「中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡·2010）」主題活動，衛生部疾病預防控制局在可口可樂中國公司的贊助下，將主編出版《吃動平衡，「走」向健康故事100篇》（暫定名）公益圖書，現面向全國大眾開展有獎徵文活動。
由於去年中國健康知識傳播激勵計劃出版了《保持健康體重故事100篇》圖書，所以，今年故事內容不要以**為主，可寫吃動平衡的故事，和日常或在國內外「走」的有趣故事。鼓勵「揹包客」和登山愛好者來稿。
2. 徵文須為原創作品，鼓勵生動、活潑的個性化語言，撰寫有趣或通過行走戰勝疾病的感人故事。
3. 鼓勵大中小學生參與徵文，文章1000字以內，來稿允許和刪節，不付稿酬。
三、評獎：徵文設一等獎3名，獎金3000元人民幣；獲獎者將獲邀參加2010年在北京舉行的「中國健康知識傳播激勵計劃（吃動平衡·2010）」頒獎儀式；
二等獎10名，獎金2000元人民幣；
三等獎20名，獎金1000元人民幣。
由衛生部**、著名專家、**代表組成評委會，評選出。
一、二、三等獎，並選擇優秀作品100篇編入《吃動平衡，「走」向健康故事100篇》（（暫定名）圖書。圖書計劃於2011年4月出版。
四、投稿須知：
1、來稿請寄：北京市100600－196分箱，郵編：100060；
e-mail:
010-65171360轉217 李軍（女士）
010-65171360轉201 王玥（女士）
2、信封上或電子郵件上需註明「吃動平衡，『走』向健康故事徵文」，稿件後請寫明姓名、性別、年齡、位址、郵編、聯絡**、電子郵箱等。
2樓：匿名使用者
了組織「世界健康日」推出的「千個城市，千個故事」活動，及「中國健康知識傳播激勵計劃）」主題活動，衛生部疾病預防控制局在國公司的贊助下，將主編出版《吃動平衡」向健康故事100篇》（暫定名）公益圖。
3樓：手機使用者
中國衛生局把每月的十一日定為走動日，我們應該多走動！！
怎麼做才是吃動平衡
4樓：網友
少吃兩口 有節制的飲食有助於預防慢性病、延長壽命、提高生存質量。不要每頓都吃十分飽，感覺能夠停嘴的時候，及時離開飯桌。上頓吃多了，下頓吃少點；今天多吃了，明天少吃點。
吃得慢一點，選擇體積大、能量低的食物，如蔬菜水果。平衡選擇 沒有不好的食物，只有不好的搭配，要均衡地選擇各種食物。沒有一種食物可以滿足人類各種營養需要，不要挑食偏食。
吃谷、豆、奶、肉、蔬菜和水果等各類食物。傳承我國優良飲食習慣，植物性食物為主，動物性食物為輔。應限制食鹽、蔗糖和烹調油的攝入。
跟感覺走 專為鍛鍊的步行和生活出行中的步行都有保健作用。走得快，可以獲得更大的健康促進效益，慢一點的中速步行對健康也有好處。走路的速度因人而異，老年人的快速步行可以相當於年輕人的中速步行。
體質好的人可以走得更快，體質差的人走得相對慢一點。不必與他人進行速度快慢的對比，用力程度的感覺告訴你走的快或慢。快速的步行，感覺很用力，但是不吃力，能夠堅持10分鐘以上。
這樣走幾分鐘，全身會感覺發熱，可以有汗出來，心跳呼吸加快，但是沒有氣短和力不從心的感覺。步行不是負擔，以積極的態度看待步行，走出好心情。以「走」為樂在上下班、上下學和各種出行往來的途中步行。
中飯和晚飯後也都是步行的好機會。步行的時間可長可短，從幾分鐘到幾小時。有條件的情況下，走的時間長一點。
選擇平整的道路步行，也不忽視上下樓的機會。以自己習慣的姿勢步行最安全。步行當中自然地擺起雙臂，有助於保持平衡，鍛鍊效果更好。
愉快地快步走，積極樂觀的心態，可以使你擁有健康的同時享受美好生活。吃動平衡 進食量和活動量的相對比例影響體重變化。吃得多、動得少使人變胖，吃得少、動得多使人變瘦。
每週至少測一次體重，根據體重變化，及時調整進食量和活動量。對比自己的體重，注意統一時間、著裝，進食、飲水、排便和排尿情況。保持吃、動平衡。
管住嘴、邁開腿，二者殊途同歸、互為補充、缺一不可。保持吃動平衡不能滿足於體重穩定，運動的胖人比不運動的瘦人健康，體重健康也不能缺少運動。
吃動平衡怎麼做? 急！！！1
5樓：網友
做動平衡是指車輪由於輪胎磨損不均勻，造成車輪在滾動中發生搖擺和甩動，造成行駛中方向盤振動或抖動，有些車輪轂上的小鉛塊就是做動平衡時放上去的，就是為了克服車輪由於磨損不均造成輕重不均。
做動平衡一般用動平衡機，稍微大點的汽修店都有這個，做動平衡一般乙個輪胎10塊錢，如果去4s店則要20.
吃動平衡是什麼意思
6樓：網友
也就是在飲食和運動要平衡，啊哈，呵呵。
7樓：網友
進食和運動的平衡？
吃動平衡，走向健康的作文！！！急！！！
8樓：貧開丿
我也需要！！！
有人知道，可以發上來嗎？？？
9樓：匿名使用者
管他的，反正得不到獎。
10樓：匿名使用者
穆薩和電力缺口將拉開。
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