1樓：歡樂賺多
你再這樣下去，會越來越糟，不合群，同事會更嘲笑你。主動去和同事們接觸，當然第一步很難，但是當你和他們打成一片時，你會發現生活豁然開朗
2樓：菱舞心月
放下游戲，早睡早起，一切就都正常了。你怕同事笑話你，這說明你也覺得這種狀態不好，但如果你只是躲起來不讓別人看到，那麼你根本沒有做本質的改變，只是在逃避。否則再這樣下去，就要變成鼴鼠了，不見天日的躲在宿舍活著。
3樓：鏈為財經
你怕與人交流，社交經驗不足，表現出自己不夠自信！
培養自己的生活興趣，利用手機玩遊戲，還不如利用手機學習來彌補或者說是增加個人某方面的知識，學會自我管理！
真實想法，並不是罵你！ 希望能幫你！
4樓：嫻佹皳餜悕
大哥，你是幹啥的，天天這麼輕鬆，我也想像你那麼爽！
5樓：匿名使用者
我覺得你和我很像，因為害怕社交而沉迷於虛擬的世界
6樓：塵馮多呆一會
放下心裡包袱做自己，在乎別人幹嘛
7樓：匿名使用者
你這是想問什麼呢。。
8樓：w你問我答
去看心理醫生，找個女朋友
生活煩惱，社交煩惱。
9樓：東南方
愛理不理的，乾脆也不用主動打招呼了。
這很正常，也沒有什麼煩惱可言啊。
所謂煩惱，大多就是庸人自擾之。
10樓：警察的偶像人類智商的救星
建議你多和她在學校說話
社交煩惱。。
11樓：張得
笑笑就好了， 尷尬經歷的多了，自然就不覺得尷尬了， 以後也就可以化解尷尬了
社交煩惱
12樓：放光小星星
同學，太顧及別人的感受那麼你是為別人而活的嗎？脖子長有什麼大不了的，沒有必要低頭啊，你是鴕鳥嗎？沒什麼好自卑的，你看有多少名人沒有遭受過別人的白眼。
有時候，看開一點，當別人嘲笑你時裝作沒聽到，轉移自己的注意力，讓自己輕鬆一點。^_^
社交 煩惱
13樓：匿名使用者
在一個來沒有熟人跟朋友的新環境裡難免源會不自在，主bai要別太在意別人會不du會跟你做朋友，
zhi首先把dao你認為有好感的那個陌生人當作朋友看，記住別把自己整得那麼孤傲寂寞似的，主動點，人嘴巴會說話就是為了能更好的溝通。如果別人不理你就別覺得有什麼好自卑，那是他的素質有問題你應該同情他
14樓：匿名使用者
心理問題哦。。
你就這樣想吧。。他也是人你也是人。。你害怕什麼。。
我13歲就開始跑長途拉煤了。。估計比你接觸的人要多吧我從來沒害羞過。。
15樓：百合
你是缺少自信，不知道自己**閃亮所以會自然而然的不知道怎麼辦。你先這樣吧把自己打扮好，在人多時和自己很熟的人交談克服下心裡的恐懼，慢慢的好些了在試圖接近其它的人，要相信自己！
16樓：神州
正常，你沒有習慣被眾人目光包圍，就像明星初次登臺，怎麼下來的都不知道。太緊張了，不要在意別人，做你應該做的事情，其實別人也沒有太注意你，只是你太緊張，以為別人都在看你。多經歷幾次就好了，習慣成自然。
生活太煩惱，天天做噩夢，壓力大，社交能力不好，導致自己的心情很壞啊？
17樓：控控主角受
最重要的是自己的心態和對事物的看法。腦子裡不要想一些自尋煩惱的事，想再多也沒用，應該適時的找到合理的發洩方式來放鬆自己的心情，關於自己的能力，是需要通過失敗之後尋找並發現自己的缺點。從而開展各項的學習，建議你多做些開心的事，經常安慰並自我鼓勵。
18樓：匿名使用者
最重要的是要戰勝自己，要調整好自己的心態。然後要制定近期一個階段性目標，通過自己的努力，去實現他。不需要制定那麼多巨集偉的目標，只要是小目標就可以，只要你努力了，就能夠實現的目標。
19樓：麵包小兔愛睡覺
壓力就是外界的各種刺激對身心所引起的不良影
響。現在的學生由於課業繁重等原因，壓力問題日益突出。輕微的壓力可以輕鬆消除，隨時間淡化，或因個人感受不同而逐漸轉化為一種推動力，增加進取心。
不過，從反面看，壓力會引起不安、暴躁等情緒變化，對身體造成不良影響。
壓力的表現方式因人而異，初期症狀包括心理和生理兩方面：生理的症狀主要包括頭疼，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或背痛，食慾差或吃得過多。心理的症狀主要包括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨，易怒，玩世不恭和無法集中注意力等。
這裡向你介紹一種「3r原則」。
「3r原則」是國際上比較流行的減壓原則：即放鬆（relaxation）、縮減（reduction）、及重整（reorientation）。換句話說，是將減少遭遇壓力源的機會、放鬆自己、重新調整要求或期望值三者結合起來，在已有的正面壓力、自發壓力與過度的壓力之間尋求一個平衡點。
在日常生活中，如何調節各方面來緩解壓力？
可以從小事著手來消除緊張情緒，緩解壓力。
熱愛學業：學生的天職是學習，從主觀上樹立熱愛學習的精神，排除對學習的牴觸情緒。
積極思考：停止消極的想法，重新考慮事物，變消極為積極。計劃做一些有趣的事情。
堅持運動：制定一個鍛鍊的計劃，有固定的鍛鍊時間、鍛鍊方式和鍛鍊頻率。
注意飲食：有計劃地多吃一些能促進健康的食物，食物的數量和種類要合理。
擴大交往：努力擴大社會交往，良好的人際關係對自己和他人都有好處。
適當放鬆：雕刻、聽**等都是很好的放鬆方法，試一試，從中選擇適合自己方法，給個人的興趣和愛好留些時間。
如果以上針對個人的減壓方法不起作用，可以求助於專業機構或人士，例如心理醫生或心理**的工作人員。讓這些專業人員來提供減壓方法，合理安排時間，對緩解壓力很有幫助。
服用保健食品對減緩緊張，緩和壓力有用嗎？
如果你承受的壓力過大以致不能有效地學習時，服用保健食品來減緩壓力或者遵醫囑服用藥物來幫助睡眠或許會對你有所幫助，但其有效性還需進一步證實。
20樓：匿名使用者
自己要學會減壓，多多接觸周圍的人，從最親近的人做起，然後再融入社會
21樓：朱康
建議你放輕鬆，不要給自己太多壓力，然後多交朋友，然後跟朋友一起玩就可以減輕壓力了~！
生活中的煩惱200字
22樓：匿名使用者
生活真他媽的太多煩惱x20
23樓：淡淡的默記
沒有錢，沒有人，沒有權，沒有地位，沒有信心，沒有事業，什麼都沒有的一無所有，這就是生活很極端的煩惱！
24樓：藍格子地
煩惱自己不夠帥氣或者漂亮，煩惱錢不能隨心所欲地花，煩惱別人的態度，煩惱身體的毛病，煩惱諸事不如意……
抑鬱症好煩惱好煩惱！工作和社交進行不了了，我該怎麼辦.
25樓：黔三都紫菌開發
哪來那麼多的抑鬱
一天到晚時間都不夠用
健康快樂動起來
來段** 大概需要20m的流量 請選擇檢視 音像開足謝謝連線 再見
26樓：是否又一年
主要是你沒有勇氣去做。請相信，其實很多事情並沒有我們想的那麼難，而且當你勇敢地做到了的時候，就會發現，那些所謂對你來說困難的事情就會完成得如家常便飯一般自然。在生活中，往往當初性格內向的，一旦後來性格開朗了，就能比別人懂得更多的道理，會更懂得寬容和理解的含義。
所以，工作和社交不順利，那是因為你還沒有過那個檻兒。你一定要相信，你和理想中的你隔得只是一張不透明的黑紙，一旦你捅破了它，陽光便會灑進你的生活。請相信，因為我曾經就是這樣一個人。
一句話共勉：一切外在的苦難都會在心靈交匯，關鍵是有一顆堅強的內心。願你的生活會更精彩。
27樓：匿名使用者
我建議你最好去心理門診看一看 其實抑鬱症沒什麼的 只要找到問題了 解決了就可以了
感情社交煩惱 20
28樓：
不用在意別人的眼光
每個人都有喜歡的物件
長的好點喜歡的人就多點
長的不好不代表沒人喜歡
喜歡一個人不單單從外表去衡量的
29樓：眾生須臾
比馬雲葛優馮小剛好看多了
30樓：死張頭
不耐看！看多了想笑！?
31樓：時空定製
時間久了。。。都會變的 耐看
32樓：梅子青時雨
你長得很一般，但也不醜，注重內涵
33樓：匿名使用者
不耐看。眼睛比較沒神
34樓：江小菀
老鼠的即視感……實話！
每天晚上都做夢，每天晚上都做夢是正常的嗎？
呵呵！是不是裝修的事呀！別想太多了 世界其實就是這麼簡單。床的朝向不對吧，改成你原來的方向。做夢是好事，說明你的睡眠 實在不想做夢，可以在睡覺前多做運動。新地方要時間來適應的吧 我也是剛剛買了二手房 住了 有小半年 只有週末去住，每次去睡覺都做噩夢嚇醒的，今天又嚇醒了。夢由心生 偶不懂 我本人堅決反...
為什麼我每天晚上睡覺都會做惡夢，每天晚上都會做噩夢，該怎麼改善？
每天睡覺之前應堅持做好以下六件事,對身體和睡眠都很有幫助。一 刷牙洗臉擦身,睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助 電視看完後，洗洗臉 擦擦身 特別是腋下 陰股部 周圍等處 以保護 清潔，使睡眠舒適 輕鬆。二 梳頭,古醫家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按...
每天晚上吃青瓜有什麼好處，每天晚上睡覺前都吃一根黃瓜，有什麼功效
青瓜可以美白補水，對 好，但是要小心表皮的農藥殘留 很難嗎？不，一月能減10斤以上的 方法數不勝數。最有效的 方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次 你瘦下來了，你沒有 你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖...