1樓：love琉璃水晶
不要看輕自己，首先，你的心態不對，這世界上不幸的人比你多的多，你需要把自己的眼睛看向好的地方，調整放鬆一下。然後試著去面對，逃避解決不了任何問題，輕生更不能要。這個世上女人很多，好女人很多。
既然已經分手，既然無法挽回她，那麼就不要再挽留，放開她的手，再找個能撫平你心的人。因為你們可能不是那麼適合。愛情其實不是那麼重要的，你不要怨天尤人，世界上孤兒不少，真心不少，你還有關心你的，愛護你的，你其實很幸福，不要把什麼都往壞處想，男人的軟弱是懦弱，男人必需堅強，因為男人身上揹負著責任和期望。
失敗不可怕，可怕的是沒有站起來的勇氣！那是一種悲哀！無能的悲哀！
2樓：聽紅日抽塔屾
首先你根本就沒有必要去羨慕任何人，因為我們每一個人都不一樣你現在要做的就是努力賺錢 拋開過去 別老活在回憶中 這樣只能讓你更消沉
你必須學會自己給自己勇氣
哥們 時間會淡化一切
3樓：風的腳步
其實人都會在受傷或無助的時候這樣想，因為這個時候心靈最脆弱，不過相信我們無論遇到什麼樣的困難都終究會過去，因為日子在往前走，我們的心在不停的發生變化，我們的承受力在不斷的增強，無論是幸福還是苦難我們都無法停留在那一刻，我們都要一直去追尋。因為想要幸福所以要承受追求幸福所給我們的苦難和憂傷，因為有對比，所以我們才會更加覺得有幸福，也才會更加珍惜。
4樓：四少小四
回到兒時你是回不去了 不過你想過沒有兒時也有兒時的煩惱 那時我們就希望快快長大 所以人生的每一步都有每一步的快樂和傷痛 是個男人就要學會去承受變得堅強 你和她已經分手了 如果確實無法挽回 就把她當做你生命當中的一次雖痛卻美麗的回憶 至少你還有過這樣的感受 至少這讓你成熟了 至少你還知道自己曾經深愛過一個人 但是這些都已經過去 心痛是必然的 況且你們分手只有半個月的時間 你怎麼可能會這麼快的變得灑脫 你需要時間來療傷 你要相信一定會有另外一個女人在等你 她才是真正屬於你的 等你遇到了你真正的緣分 你就會變得踏實真實 成長的路上會有白眼責罵 但是我們始終要相信 只有自己變強了 別人才會看得起自己
5樓：我是天太陽大地
不要那麼賤好不？有什麼你就跟她說好了！我以前也是這樣，但我沒勇氣跟她說！最後我罵了她一次，現在只是普通朋友了！
6樓：匿名使用者
尋找出路吧！慢慢開！
心裡堵得慌說說
7樓：快樂天使鬱金香
說出來就好了，別憋著，說出來發洩發洩，就好了。
8樓：金毛悠悠
想些開心的事，心理調節主要靠自己，祝你開心幸福！
9樓：匿名使用者
心堵到無法呼吸心痛到沒有語言
心裡堵得慌怎麼辦？
10樓：官利瓊
不用在意copy，我想是你想太多了，這事本就是一bai場誤會，他愛的
du本來就不是你是你的同zhi事，愛一個人是不會這麼快就dao改變的，你應該感激你愛上的不是一個見異思遷的男人。至於心裡有點不爽的就是你覺得自己自做多情表錯情了哈，很正常嘛，難道喜歡一個人有錯嗎？只是以後記得這個教訓哈。
11樓：匿名使用者
他本來就喜歡的是你的同事，不是你。你一開始就應該知道他喜歡的是你的同事，所以，一切都是你自己疏忽了，為什麼會覺得生氣呢？一個男人喜歡女人是從這個男人特有的角度出發的，他不喜歡你，不代表你不如你同事啊
12樓：鐵血工程師
我在鬱悶時候會到商業街隨便逛逛。找些好吃的，飽餐一頓。然後會十分舒暢的。
13樓：
他喜歡的是你的那個同事，你也別太往心裡去
他不理你，又沒跟你道歉，就說明他很沒教養，這種人不值得你用情的。
都在一個公司，想報復他早晚有機會的，他一定有求你的時候。
14樓：飛雪12之嘟
不要這麼想，每個人都有他存在的價值，不要那麼在意那個人，他不理你，你也可以無視他，畢竟你對他感情還不深，過幾天就沒事了，心裡煩的時候，自己出去走走，吹吹涼風會好很多的，祝你幸福~~
15樓：匿名使用者
愛情的事情要將就緣分，不過你自己也可以創造機會，其實自己可以感覺一下，他對你的感覺，然後在看要不要努力
16樓：哀國英景乙
呵呵~~~
這樣也堵得慌啊
那你也太容易心情不好啦~！
調整好自己的心態
別什麼都放心裡
有時間可以和朋友聊天談心啊
找一種自己可以接受的方式釋放自己心裡的不愉快。
聽聽歌，上上網，玩玩遊戲
呵呵也許這樣會好點！
17樓：機箱電源
哎 別理他了 這樣對待人的 把他qq都給刪了 他很勢利
18樓：匿名使用者
首先別那麼生氣bai，其次，如果du你真的心裡堵得zhi慌，可以
dao通過寫日記、去海邊放鬆心回情、甚至找
答一個沒人的地方大哭一場都是可以的。最後建議你要學會修心。人在世上，不可能沒一件事情都能如意，如果你遇到困難很輕易就會受不了，那麼就是你的修養問題了。
要知道，社會是嚴峻的，你不能用真心去對待每一個人，所以你肯定是有一個甚至多個面具的，其他人也是一樣，只是他們的面具傷害到了你，還讓你覺得很難受，這樣人家會看你的小花的。記住，人，要為自己而活，既然他不愛你，何必再糾結於他？找一個比他好的，證明給他看，他不選擇你是他的損失。
要笑對生活
19樓：小乞兒啃蘋果
愛情這個東西很複雜，講究的是一個緣分問題
20樓：殤嘵涙
親，這種現象是很普遍的，但你要確認你之所以有了些好感，只是因為自己版最初的好奇，然後再權qq上聊天才逐漸有了這樣的感覺。就像是習慣了某個人得問候，突然間不是很習慣他的消失一樣，所以說你這不算喜歡，可能只是自己一時的習慣他的甜言蜜語才會如此。要認清楚自己的心，看清事實，還有要儘量轉移自己的注意力。
就像你說的「心裡老有一口氣吐不出來，憋屈得慌，我就是想得到一個心理平衡」這樣你會越陷越深，完全沒有必要。或說沒有任何的價值。要看清楚自己。
也要對自己有自信。「他長成那樣老孃也不會看上他的。'"
21樓：匿名使用者
= =.去找其他來
人吧,沒必要在一自棵樹上綁死 .
其實愛情這東西,只是看你當時有沒有感覺.最重要是看自己了.
如果你覺得你愛他,那就上吧,實在點的問他.
如果你覺得可以放棄,那就放棄吧.
其實世界這麼大,不在乎小了一個沒血緣的人
最重要是你覺得值得不值得.
你一點都不差.一個人沒殺人放火,怎麼能說差.
只是每個人都有不同的喜好.好像有些人喜歡帥哥有些人不喜歡,覺得沒安全感一樣.
別擔心.別不平衡
22樓：匿名使用者
他也不一定是認為你有多差
我覺得他更多的是一種難以接受吧
換位思考
估計是你也不會感覺太專好屬
發現表錯情了是很尷尬的 而且還是一個公司的 知道他的祕密了 他能舒服嗎
如果他馬上把目標轉向你了 那才叫奇怪吧
又不是只要是女的 只要能做他女朋友就行了
我倒是覺得 你不要心過急
就把他當普通同事就好了
你像沒事一樣的 估計他心裡還梗一點
不要把他當成心上人 不要把他當一個目標
用最正常的態度對他
對你只有好處沒有壞處
23樓：菅水景欣德
亂，說明你有正常的思維能力，要看這心是為什麼亂，因為某一件事情亂，大可換個角度去看待，如果為感情亂，為什麼不給自己愛別人的機會，也給別人愛自己的機會。
24樓：營化衡巧春
人活著為了更好bai
的活著du,朋友看開點,總是不開
zhi心那是不行的,不開心的dao時候你就瘋狂運專動屬,聽歌,看書上網,和朋友訴說,睡覺,唱歌,都可以減少或釋放煩惱和憂鬱,再不然讓時間沫去那淡淡的憂傷,兄弟想開點,誰都有煩惱不開心,鬱悶的事,人生生活就是這樣的,樂觀點吧!
25樓：暴莉赧幻楓
我覺得應該找個沒人的河邊去吼吼
扔扔石頭
26樓：校俊獨馨
出去散步、聽歌。訴說、發洩…
27樓：頓忍出南蓉
我也現在心裡堵得慌。不曉得怎麼辦。
28樓：彭颯仲孫才捷
睡覺，聽歌，運動最好是累得沒有力氣
29樓：甲高無夢桐
中醫認為肝臟具體調節氣機執行的作用，可能是肝鬱氣滯，氣滯血瘀的問題建議使用中藥**，常用的藥物有舒肝散，丹蔘片等，忌食辛辣油膩食物。
30樓：晉修行瑋奇
我明白背叛的感覺、可是過去的就讓它過去吧！重新開始
心裡莫名的堵的慌是怎麼回事？
31樓：匿名使用者
如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法： 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
32樓：匿名使用者
我也有很多的時候 是心裡難受，堵的慌，突然性的，然後我就給自己解壓，看看無關緊要的網頁啊，找好朋友聊聊天，或者走走喝喝水什麼的，應該是有一定的效果的，你也試試哦，或者你投入到一個工作裡，估計一會就回忘記了！
33樓：匿名使用者
寂寞和空虛的表現。可以找好朋友談談心，是在不行 自己給自己找帶你事情做！
心裡堵得慌怎麼辦
34樓：水深而清的樣子
按理說你才初三，學語言應該不算很難。
在一段時間內，多跟美國孩子在一起，多看英文的東西，少用漢語，少用漢字思考問題。你就能逼自己儘快掌握英語了。
英文的資料遠比中文的多得多，估計你是一天天地累積下來，所以自己也覺得越來越吃力，老師也越來越不滿意你。
既然你能在美國讀初中，估計家庭條件不錯，不行就請家裡給你請家教吧。不是找人替你做作業哦，是找人來幫你儘快提高英語水平，迎頭趕上去。加油！
35樓：銳冬段典麗
因為現在**報道的負面情況多，如果人把這些負面情況與自己聯絡起來，心裡就會堵得慌。其實，我們不必要考慮這麼多，我們的昨天很好，今天很好，明天照樣也會很好，只要把自己的事情做好一切都會ok了。
36樓：伍斌市憐陽
心裡堵主要是有煩惱事情或是受到某種壓力，有些事情不要杞人憂天，平靜對待總有過去的一天
37樓：年智茂賦
不用在意，我想是你想太多了，這事本就是一場誤會，他愛的本來就不是你是你的同事，愛一個人是不會這麼快就改變的，你應該感激你愛上的不是一個見異思遷的男人。至於心裡有點不爽的就是你覺得自己自做多情表錯情了哈，很正常嘛，難道喜歡一個人有錯嗎？只是以後記得這個教訓哈。
38樓：呼毅歷沛柔
找人傾訴，遇到事情的時候，可以找一找身邊的朋友傾訴，這樣我們的心裡就會好受很多，但前提是值得信賴的朋友。不要總是想著讓自己心煩的事情。做些其它的事情轉移注意力，控制自己的情緒，隨之而來的卻是各種各樣的問題。
心裡堵得慌，形容「心裡堵得慌」的成語有哪些？
我覺得你不應該放棄，既然第一次和第二次有原因，那麼第三次只要你有決心努力就可以，心理障礙儘量自己克服一下，不要因為這個而退縮，現實生活中總會遇到很多壓力，不能總因為壓力大而放棄，否則你會失去很多，失去多了就開始對什麼都不自信產生惡性迴圈。我之前考會計從業資格證前2次都沒過，然後特別擔心自己第三次也沒...
心裡堵得慌，很不爽，心裡堵得慌怎麼辦？
這叫什麼？寄人籬下，即便你交了生活費，但是仍有人情債在裡面，就像老闆對待下屬一樣，只能聽著，難受是肯定的，但是要注意調節，排解，學會換位思考，你的沉默是正確的選擇，知道這種感覺不好，就要努力使自己變得強大起來，好好學習，早日可以自立。當以後有別的孩子在你家的居住的時候，記住不要那樣對待別人的孩子，這...
鬱悶，堵得慌，想死
有勇氣，但有勇氣說出死字又為何沒勇氣面對呢？世間百態，簡單一句話也就是人類的一種生活方式。在此小弟要譴責您一下！是誰給予你生命的，您又為其回饋了什麼，這是一種責任，或許您能選擇逃避！但終結真不是一個好的選擇，看到四川 了嗎？您可曾想過那些被壓在廢墟中的人在想什麼？看到國外戰爭，其生命無辜的就因為一顆...