1樓：吶萌新
我覺得應該有愉悅的心情才有健康的晚年生活，不過下面也有幾種方式。
動，意味著更多的鍛鍊。生活在於鍛鍊。在很多的案例中都可以知道，加強鍛鍊可以保持年輕，也有相關證明，人體「利用和浪費」。
因此，老年人應該注意加強適度的體育鍛煉，循序漸進，持之以恆。
善良，保持自己的本真，對他人的善良。很多的實驗都證明，善良的人命不會短。在生活中，很多長命的人都離不開這個，有學者的研究表明，對他人的同情和幫助也有益於自己的心理健康。
「智慧」是指勤奮學習，科**用大腦，特別善於運用科學知識來指導保健。當老年人進入第二人生時，最重要的心理準備是重新學習，豐富他們的精神生活，延緩大腦老化。
學習，保持好學習的心態，或者去參加老人活動。這樣可以豐富老年生活，拓展視野，適應老年生活的變化。此外，一個人還應該更新自己的知識儲備和學習技能，多跟年輕人溝通，瞭解他們的世界，或者融入現在的更新換代，適應環境。
快樂，老年的生活要帶著愉悅的心情，對一些事情要會看的開，積極向上。這樣老人的生活才能過的輕鬆，沒有憂愁。那麼他們的生活質量和生活價值就會有更大的社會意義。
這些方式都跟生活的方方面面有關，需要老年人在心理和生理上進行調整。
2樓：智愛分享
一，平和的心態最重要。
二，清淡的飲食習慣。
三，健康的作息習慣。
四，適度的運動。
五，適度參加社會活動。
六，多與朋友聊天，娛樂。
七，避免一切不健康的東西。
希望老人可以自得其樂，安度晚年。
3樓：
老年人退休後，生活的重心從社會工作的角色轉移到家庭，從家庭的中堅力量退居幕後，角色轉變之後難免心裡有落差，心裡的接受過程需要時間適應。生活中，自己不再是主導地位，讓自己放空，享受自己的晚年生活。保持適量的運動，與老友見面聊天，放下重擔，放寬心態
4樓：騎項
想開，放下，別盼比，放平心態，別顯擺，別充有本事的，該付老要付老。別胡折騰，別瞎操心。放權，放心，放手。
自已找快樂的事和有趣有益有利於健康的事做。研究一下養生，研究一下生話，研究_下向善，博愛，博大，仁慈，研究一下養德，讓人生不虛度，少遺憾。
5樓：手機使用者
人的一生無非是吃穿住行罷了
吃：葷素搭配，其中以素為主，吃點水果。
穿：舒適就好。
住：不要漏雨不牢固的屋子都好。沒有電梯的話，不要住太高。
行：在公園做做運動，與周圍鄰居聊聊天，下下棋也好。
作為子孫的都應該多多來看老人，家人的陪伴最重要。
6樓：快樂到家
飲食上：儘量以清淡飲食為主，不要吃太多的碘鹽，多吃果蔬，少吃肉，防止膽固醇之類的病；
心態上：切勿著急，每天保持一個好心態。
生活上：退休的老人每天遛遛彎，帶帶娃，下象棋，跳跳舞。
7樓：
少些煩惱，多去旅行，多謝陪伴
8樓：x予我空喜
多注意身體健康，多做健康體檢
老年人如何安排老年生活
合理飲食。老年人因體質機能較低，腸胃脆弱，如果飲食不規律，很容易得胃病。因此，老年人應該養成良好的飲食習慣，併合理有計劃地安排膳食，以清淡為主，粗細搭配，多吃蔬菜 水果 豆類 牛奶等食品，少吃大魚大肉，油膩的食物，做到營養均衡，否則很容易引起 三高 等疾病的發生。規律作息時間。老年人要作息規律，每天...
老年人應該怎樣生活？如何過好老年人生活
1.第一方面 老年人不要多管外面的閒事，更加不要多管兒女的閒事。兒女的生活瑣事，如若你看得慣就看，如若你看不慣就不看。反正眼睛長在你的身上，看與不看取決於你，對兒女的事情要抓大放小，只要沒有違反原則或者觸碰底線，你就要擺出事不關己的姿態做到視而不見。2.第二方面 做事情不要強求。人到老年儘量不要逞能...
怎樣才能過好老年生活呢？如何過好老年生活？
老年生活應該更加的閒雲仙鶴，自由自在，無拘無束。思想上應該凡事都看開，對於年輕人的事不要過多評價與參合，在生活上要有自己規律，可以學唱歌，可以製作東西，可以玩網路，可以撿起自己年輕時候丟掉的興趣愛好，也可以把自己的生活妙方出書或者教給願意聽的人，還可以攜友去旅遊，踏遍祖國大好河山，走遍春華秋實，看盡...