1樓：素顏控
葡萄籽油 （grapeseed oil） 概述 葡萄種子經由最高階的冷壓方式精製而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油具有天然無毒的特性，因此兒童、孕婦、老人及運動員皆適用。 成分 維生素b1、b3、b5，vf、vc、葉綠素，微量礦物元素，必需脂肪酸，果糖，葡萄糖，礦物質，鉀，磷，鈣，鎂和葡萄多酚。
葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸。同時，葡萄籽油還能防治心血管系統疾病，降低人體血清膽固醇和血壓，其營養價值和醫療作用均得到國內外醫學界及營養學家的充分肯定。
化學成分： 亞油酸、其他多種不飽和脂肪酸、維他命f、礦物質、蛋白質、亞麻仁油酸、葉綠素等。 適用 葡萄籽油有兩種非常重要的元素，亞麻油酸和原花色素。
亞麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，幫助吸收維生素c和e，強化迴圈系統的彈性，降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預防黑色素沉澱。原花色素有保護血管彈性，保護肌膚免於紫外線的荼毒，預防膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免**下垂及皺紋產生。滲透力強，清爽不油膩，極易被**吸收，任何膚質均適用。
產品** 本品為葡萄科植物葡萄vitis vinifera l. 的種子提取物。 藥理作用 降低血液中膽固醇，防止血栓形成，擴張血管作用，同時具有營養腦細胞、調節植物神經的作用，有效防止心血管硬化引起的各種疾病。
使用方法 可直接塗抹單獨使用，或以在10ml葡萄籽油中滴新增5-6滴純植物精油。 護膚： 秋冬季節**比較乾燥，特別是手關節、腳關節以及肘部等部位容易乾燥和產生皺紋，基礎油具有滋潤及保養作用，能使**恢復自然彈性。
在普通乾燥的時候可一星期擦三次，特別乾燥的日子裡可每日擦用。或每次洗澡後用於全身保養**之用油，是理想的全身用油。 可直接塗抹或當與精油混合的基礎油，溫柔容易吸收的特性，更是理想的臉部及全身用油。
搭配寶典 葡萄籽油含豐富的維生素、礦物質和蛋白質，適合各種肌膚使用，可促進背穴排毒。是100%全身按摩基礎油。 **保養：
1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 檀香/玫瑰/依蘭/橙花/天竺葵-增加彈性防止老化 。 2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 檸檬/葡萄柚/玫瑰-美白肌膚 。 身體按摩：
1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 尤加利/薰衣草/迷迭香/羅勒/薄荷-**風溼性關節炎 。 2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/天竺葵/佛手柑/檸檬-**靜脈曲張。 3）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 迷迭香/薄荷/鼠尾草/松樹-放鬆肌肉 。
4）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/洋甘菊/玫瑰/茉莉/橙花-舒解精神 。 5）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/迷迭香/檸檬/葡萄柚/天竺葵-** 。 頭髮保養：
5ml 葡萄籽油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵/迷迭香-適用於掉髮、稀疏 。 沐浴保養： 沐浴時加入5ml，可滋潤乾裂肌膚。
2樓：你大爺
海鮮烹調 用葡萄籽油烹調（紅燒、清蒸、鮮魚湯）海魚可以去除腥味，保持海魚固有鮮味；貝類、蝦的烹調：適於紅燒、涼拌、色澤鮮豔風味純；海帶等海洋藻類食品的烹調：適於涼拌以及制湯。
·涼拌 製作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到目的，可以充分保持蔬菜原有的風味。 ·配製調和油 葡萄籽油1-2瓶與市場上5l裝食用油調勻，葡萄籽油與花生油或其它植物油調和，可以改善油的風味和品質，增加人體所需要的亞油酸含量，有效調節血。
怎麼吃更健康拜託了各位 謝謝
3樓：不許說
吃得健康才真正健康 選擇正確的進餐方式，讓食物營養髮揮最佳功效。 最佳進餐順序 正確： 湯→青菜 →飯→肉 →半小時後水果 錯誤：
邊吃飯邊喝湯 危害：用餐時邊吃飯邊喝湯，或者以湯泡飯，或是吃過飯後再來一大碗湯，都會沖淡食物消化所需要的胃酸，容易 阻礙正常消化。 正確：
餐前先喝適量的湯，既有暖胃的作用，又能夠緩解飢餓，避免肚子被一下子脹得太多太滿。 錯誤：飯後馬上吃水果 危害：
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。米飯、麵食含澱 粉及肉食等含蛋白質成分的食物，則需要在胃裡停留一兩個小時，甚至更長的時間。如果進餐時吃完飯菜馬上吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質 就會阻塞消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裡，水果在體內高溫下，很容易腐爛產生毒素，從而導致身體產生病痛。
正確：餐前一小時吃水果，由於水果是生食，吃完後再進食熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。若餐後吃則應在半 小時後再食用。
錯誤：飯後馬上吃甜點 危害：會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成 腸胃疾病。
注意：餐後半小時再吃較為適宜，有助於消化。 最佳飲食溫度：
茶：泡茶的最佳水溫為70℃～80℃，這樣泡出來的茶色香味俱佳。 咖啡：
熱咖啡的溫度在70℃左右時最為香甜可口，而冷咖啡的最佳溫度則是6℃。 牛奶：60℃～65℃時最為香滑。
湯：熱湯的溫度在60℃～65℃時口感最好。 蜂蜜：
沖泡的最佳溫度水溫為50℃～60℃，如果溫度過熱，就會營養盡失
4樓：文爺君欨汮郰
一天三頓是不可少的啊，早吃好，午吃飽，晚吃少，這樣又不會吃胖
5樓：咕豆魚
規律飲食.低鹽.低脂.低糖.多吃蔬菜和粗糧.葷素搭配.
6樓：度鍍
早餐吃得像皇帝 午餐吃得像貧民 晚餐吃得像乞丐
7樓：丹尼
少吃脂肪多的食物 多吃水果
8樓：lock回粉
一 日三餐要有規律 晚上少吃
9樓：思毛降臨
每頓吃七分飽最健康。
10樓：喵星人不懂喵語
只要不挑食，什麼都吃那最好，營養攝入多就好。
11樓：渴侯穎然
偶爾吃一吃那有益健康
幹鎖陽的吃法拜託了各位 謝謝
12樓：向日葵
每早、午、晚各食前服十餘茶匙，熱酒化服。
性味：味甘、性溫
歸經：歸腎經、肝經、大腸經
功能主治：補腎壯陽、益腸通便 ，腎虛陽痿、遺精**、下肢痿軟、虛人便祕
用法用量：內服：煎湯，5-15g；或入丸、散。
呈扁圓柱形，微彎曲，長5～15cm，直徑1.5～5cm。表面棕色或棕褐色，粗糙，具明顯縱溝及不規則凹陷，有的殘存三角形的黑棕色鱗片。
體重，質硬，難折斷，斷面淺棕色或棕褐色，有黃色三角狀維管束。氣微，味甘而澀。
【食用禁忌】
1、陰虛火旺，脾虛洩瀉及實熱便祕者禁服鎖陽。鎖陽長期食用，亦可致便祕。
2、洩瀉及陽易舉而精不固者忌鎖陽。《本草從新》
3、大便滑，精不固，火盛便祕，陽道易舉，心虛氣脹，皆禁用鎖陽。《得配本草》
鎖陽是生長於我國西北地區的野生肉質植物，除了我國外，在中亞、伊朗、蒙古也有分佈。鎖陽無葉綠素，身體顏色一般為紅棕色，大部分生於荒漠草原，所以鎖陽的大部分身體面積埋於沙中。鎖陽根莖呈直立圓柱狀，埋於沙中的根莖有細小的鬚根，藥用價值較高。
13樓：布樂正
治陽弱精虛，陰衰血竭，大腸燥涸，便祕不運:瑣陽三斤。清水五斗，煎濃汁兩次，總和，以砂鍋內熬膏，煉蜜八兩收成，入磁瓶內收貯，每早、午、晚各食前服十餘茶匙，熱酒化服。(《本草切要》)
通便鎖陽中可溶性無機鹽含量約為7%，所含的大量無機離子在水溶液中可形成鹽類瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉、磷酸鈉等，從而起到潤腸通便的作用。
增強免疫功能
鎖陽有增強動物免疫功能的作用。實驗證明，其對陽虛及正常小鼠的體液免疫有明顯的促進作用，其機理可能與增加脾臟淋巴結等有關。鎖陽可使陽虛小鼠減少的中性粒細胞增加，從而增強機體的防禦功能。
【鎖陽曆史故事】
相傳大唐天子李世民命太子李治率名將薛仁貴進兵西域，兵臨苦峪城下，一舉打敗西域聯軍。正在舉行克城慶賀之際，不料被趕來救援的哈密國元帥蘇寶同大軍團團圍困。突圍無望，糧草盡絕。
當時寒冬臘月，許多士兵飢寒交迫，大軍幾乎沒有了戰鬥力。
誰知救星從天而降，命不該絕。一名餓倒在地的士兵發現有一塊地方既不積雪，也不封凍，隨手挖開，驚喜地發現了一個肥滿的塊根，食之甜澀相宜，頓覺精神倍增。
這個根塊正是今天有名的鎖陽。薛仁貴聞訊即令將士掘而食之，將士食後不久精神振奮，驍勇異常，終於打敗了蘇同寶，立下奇功。太宗天子聞奏，認為鎖陽救了三軍將士是天賜洪福，將苦峪城賜名為鎖陽城。
精油能吃麼?拜託了各位 謝謝
蒟蒻怎樣吃才健康？拜託了各位 謝謝
14樓：妖月
魔芋古時稱蒟蒻，又名蒟頭，鬼頭，鬼芋，天南星科多年生草本植物。李時珍在《本草綱目》中記載：出蜀中，絕州亦有之，呼為鬼頭，閩中人亦種之，宜樹蔭下掘坑種類植。
據《竹溪縣誌》記載，本縣種植始於明成化年間，已有500多年曆史。 魔芋是功能奇特的藥品。被稱之為「胃湯清道夫」,譽之為「天賜神藥」。
魔芋所具有的優質膳食纖維、低熱量、低脂肪、低蛋白質以及吸水性強、膨脹力大等特性,不僅是人體健康所需要的、代表世界新潮流的、味美怡人的各種功能食品、清淡化食品,還具有降血脂、降血糖、解毒消腫、抑菌、抗炎、化痰、散結、行瘀等功能,對肥胖、便祕、飽脹、肺寒、高血脂、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病等都有較好或特殊療效,還可防治腸癌、食道癌、腦瘤。 我們這裡的特產就是魔芋,但它不是水果,需要加工後才能食用,以前人們都是拿來當菜,炒了吃,或者下火鍋吃.現在開發了很多產品出來,魔芋粉啊,飲料啊,粉條啊,糕點啊...
至於長的怎麼樣,是一種植物,我們吃的是它的塊狀莖. 這是做好了的魔芋的樣子,這個樣子的,就可以拿來做菜了. 本人覺得很好吃.
像果凍一樣的. 這裡是各種樣子的魔芋**,葉子是綠色的,杆是起花斑的,地下的塊裝莖,就和大芋頭一樣的,黑黑的. 一般人都覺得很好奇吧,我們這裡是習以為常的東西,不過,營養價植是非常好的,而且不貴
核桃怎麼吃容易吃到完整的呀？拜託了各位 謝謝
15樓：手機使用者
先把核桃放進沸水中焯一下`
62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335333131` 然後迅速放進冷水中浸泡8分鐘`` 之後拿到比較堅固的門壓一下`` 就可以吃到比較完整的核桃肉了``` 吃核桃實在是太麻煩了，想想看，核桃一般的保質期在半年到一年，因為裡面含油量高，比較容易氧化。如果不小心吃了變質的核桃還可能有致癌物質黃麴黴素，而且核桃表面的那層衣很澀，比較難吃。現在已經有野生的有機核桃油，是取核桃的精華冷榨出來的，方便食用。
你到網上搜尋「維奇**」就可以找到相關的詳細資訊。 核桃油好還是核桃好？ 核桃的營養成分極高，是孕婦和嬰兒首選的補腦益智佳品，但由於其保質期短，易腐敗，又極易生成致癌物--黃麴黴素，不能保證食用安全。
另外，核桃有很濃重的澀感和油膩味，會使一些孕婦產生反胃和偶有嘔吐感，令人望而卻步。 專為媽媽和寶寶研製出的香格里拉印象嬰幼兒專用野生有機核桃油軟膠囊和野生有機核桃油不含任何新增劑、無任何特殊味道，色澤清透，口感清淡。它去除了核桃中的腐敗成分和有害的黃麴黴素，富含多種營養元素：
歐咪伽-3脂肪酸、歐咪伽-6脂肪酸、硒、維生素e、葉酸、維生素a、d、鋅等，而且歐咪伽-3脂肪酸、歐咪伽-6脂肪酸比例接近1：4，與母乳相似，分子結構細小更易吸收。 核桃油中天然的歐米伽-3脂肪酸是生成dha的母體，是腦細胞活力要素。
為了促進胎兒大腦更好發育，孕婦需要攝取豐富充足的歐米伽-3脂肪酸，尤其是在妊娠期的最後3個月，胎兒大腦增加了3倍，如不及時補充，會出現胎兒腦部營養不足，孕婦也會因dha水平下降出現妊娠期和產後記憶力減退現象。 經常食用核桃油軟膠囊和孕嬰型核桃油，孕（產）婦不但可通過胎盤或母乳為胎兒或嬰兒供給生命活性因子dha（腦**），促進孩子大腦發育，也可減少媽媽產後出現的記憶力減退現象。核桃油中的歐咪伽-6脂肪酸，也稱美容酸，可使孕婦**光滑細嫩，減少孕期妊娠紋。
核桃雖好 尚存缺欠 作為一種天然保健食品，核桃自古以來備受推崇。在《本草綱目》和《神農本草經》中，均記載了核桃的健腦、潤肌、黑髮、補氣、養血、溫肺、潤腸功能。古時秀才進京趕考，就盛行用核桃仁補腦。
現代醫學研究認為，核桃富含磷脂，磷脂對腦神經有良好的保健作用；核桃還富含鋅、錳、鉻等人體必需的微量元素。 雖然核桃仁營養成分很高，但其保質期短，且容易生成有致癌作用的黃麴黴毒素，使其保健功能受到侷限。 揚長避短 油唱主角 留住營養保質期長研究證明，從核桃中提取的油脂的保質期為兩年，既能保留核桃仁中的營養精華，又克服了核桃保質期短的缺陷。
保護血管健腦抗衰核桃油中的多不飽和脂肪酸佔90％左右，其中人體必需但不能自行合成的脂肪酸亞麻酸的含量高達10％。亞麻酸在防止動脈硬化等疾病方面具有良好的作用，對促進胎兒和嬰兒的大腦、視網膜、**和腎功能發育，都具有十分重要的作用。此外，在人的大腦、肝臟、心臟、腎臟和肺等組織中，磷脂的含量很高，尤以大腦為最，磷脂含量高達30.
9％。由於核桃油富含磷脂，因此對經常用腦的人而言，經常食用核桃油具有很好的健腦作用。 誰吃核桃油最好 婦女核桃油不僅是美容佳品，孕婦服用還有利於胎兒大腦發育。
嬰幼兒給嬰幼兒製作食物時使用核桃油，有助於營養吸收和生長髮育。 病人經常食用核桃油，能延緩代謝綜合徵的發展，有利於**。 老人經常食用核桃油，有助於延緩衰老。
核桃油該怎麼吃 用於保健時，可以在每日清晨空腹飲用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。 用於烹調時，為了確保核桃油的營養不被破壞，在加熱的鍋中放入核桃油時最好將溫度控制在60度以下。
用來拌冷盤，可直接加入菜餚中攪拌。 用作食品新增劑時，可製作糕點和各種營養品。
葡萄籽膠囊什麼時候吃最好葡萄籽膠囊怎麼吃
康姆勒發電機 空腹吃，它含的活性成分 多酚類物質為水溶性物質,與含有脂肪較多的食物一起用時,會影響本品的吸收,一般建議空腹服用，白天吃的話還可以防輻射 小小推薦一下泰瑞樂葡萄籽，更多可以到我空間瞭解葡萄籽提取物含兒茶酸 原花青素 咖啡酸和其它有機酸，原花青素又含兒茶素，低聚合原花青素和單寧，葡萄籽中...
牛蒡是食品嗎？怎麼吃？拜託了各位謝謝
尼瑪尐 牛蒡的功能 一，可以食用，做菜，做湯 二，可以入藥，是良好的藥品 三，可以造酒 四，名茶之一，五，保健品。一 沙茶牛蒡 原料 牛蒡100克，沙茶醬30克，芝麻醬10克，花生醬10克，泡椒茸15克。精鹽 味精 雞精 幹澱粉 白糖各適量，生菜葉少許，精煉油1500克 約耗50克 做法 將新鮮牛蒡...
吃西瓜有什麼好處？拜託了各位謝謝
晨妹 在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴 消暑除煩，令人心情舒暢。首先，西瓜瓜瓤部分的94 是水分，還有糖 維生素 多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫...