1樓：
這是正常情況，一般越看重什麼潛意識裡壓力就會越重，反而會造成不良影響。就有人曾在考場上暈倒，或者手抖得寫不出字。複習的時候常常會有什麼都沒看過的感覺，到考試的時候反而發現看見的都沒考。
如果有這種情況，就要考慮學習方法，學會抓住學習重點，同時學習複習時，因為科目較多，不建議一把抓，這會造成門門落後。因為人精力有限，保證睡眠飲食質量，睡前喝杯牛奶什麼的。累的時候就聽聽歌，玩玩遊戲都可以，你既然能看重考試到影響成績，肯定比較有理想會給自己壓力的。
那樣的話，自制力應該不錯。其實真不要壓力太大，就我個人而言，考試前些天只要把該看的看了，前一天就不看了，尤其是考試前抓著書看只會增加緊張程度。
2樓：匿名使用者
你的焦慮與煩惱
大概源於
你自己給自己定了個不考譜的目標
平常心這樣想
發揮出正常水平就可以了
順其自然點好
3樓：乙單
放鬆心態，這就像手裡攥著沙子，攥得越是緊就越容易掉，相反攥得鬆點，就能攥得住！
4樓：別在莪墳前哭
1.應為你心裡會很緊張，以前我也是。後來學會了怎樣調節就不會了。
2.你這科學的很爛
考試考差了!我該怎麼辦?
5樓：匿名使用者
也不知道應該怎麼跟你說。其實，我也經歷過這一階段。我現在高一了，但是那一次中考對我的打擊不小。
一直以來，我在小學也好，在初中也好，我都能保持著前三名的排名。但是，那一次中考，我考得很差，平時一些考得比我差得多的人都考得比我好。
那一刻，我真的好不甘心。但是，不甘心又能如何，日子還得過下去，書還得讀。或許，下一次的考試，我仍然能夠超越他們。
這樣想著，心裡就舒服多了。雖然回到家裡，爸爸還是對我的成績不滿意，而嘮叨了許久，但是，無所謂了，我對得起自己。
現在，我對於成績也不是太執著了。畢竟，好與不好，都是已成定局了，誰也改變不了。管別人怎麼說去呢，只要我平時是努力的，考試也盡了自己最大的努力，我也就沒有什麼值得不開心的了。
因為，我心中始終堅信：下一次，我不會再失敗了。
6樓：木懶兒
我去年經歷的中考，對這種現象很瞭解了噢。
我其實跟你狀況以前差不多拉，在初三以前一直都是很好，到了初三，突然發現很多成績平時不怎麼好的（特別是男生）衝了上來，然後就會覺得很著急了。我當時是覺得自己變蠢了，後來才發現是他們努力了。在初三以前他們或許還沒有專心用心地去學，到了初三知道要努力了所以他們用心學，效果比我們這些從一開始就很努力的人顯著些。
這時候的你千萬不能亂了陣腳，你要允許有些人可以衝到你前面，而且並不只是你有這樣的情況。首先要放鬆心態，因為初三考的不是成績，是心態。但你覺不能服輸，要想下次可以超過你，如果下次不行那我下下次再超過你。
我們去年的中考很多最後一次模擬考得很好的同學反而沒考上重點，而平時不起眼的卻考上了。你可以安慰自己：中考考過你們就是了，走著瞧。
笑到最後的才是英雄，看你們可以得意多久。
就是因為有了好的心態，所以我去年中考發揮得很好。你要邊玩邊學，適當地給自己解壓。例如找同學談心。
還有要把錯題歸納起來（中考很容易的。）把這次失誤的地方一點一點全寫在紙上，下次考試的時候拿出來看看。
記著，小考小玩，大考大玩，不考不完。初三的你，拼的是心態！
7樓：棟黎胥美
重要的考試嗎？不是的話沒關係的，要找出自己不會做的題目，要把他們學會先，再抓住相類似的題目進行訓練，爭取下次考出好的成績，祝你成功，謝謝！
8樓：悠語狐
其實這次考試才差了對了來說反而是好事,總是在第一第二的位置上,總要有休息的時候,你的成績一直很好,這不用懷疑,但是,你總有累的時候,趁這個機會好好休息一下,再重振旗鼓,相信自己,你是最棒的,一次的失敗並不是永遠的失敗,好好的調整一下自己的心態.能笑到最後的人,永遠是心態好的人.
9樓：練鴻才荀悅
考試不是人生全部，只是一個過程，但是你要反省自己不足之處，做好下一次考試的準備，只要盡了自己最大的努力，無論分數如何，你都值得驕傲
10樓：
勇敢一點,考差沒什麼大不了的.重要的是你努力了,不是嗎?不要太注重成績或結果,重要的是你學習的過程,和你所掌握的知識.
如果你失敗了,你就不知道該如何是好,那你以後大考了失敗了的話你又預備怎樣呢?沒有跨不過的坎.你現在最重要的是要放正你自己的心態,繼續努力才是.
11樓：
這很正常啊!不要有什麼心理負擔.不管什麼時候,你都不可能永遠是第一,況且每個人都在進步.
你努力過,付出過,就行了.
12樓：可妍雅
總結自己考差的原因，不要氣餒，要加油
13樓：匿名使用者
多在自身找找原因吧^^多總結一下經驗
^^他們說得都很全了呢.
不要管其他人怎樣,也不要給自己太多的壓力.
只要自己努力了,真正的努力了就好了.
不要因為自己的壓力而給自己太多的負擔,反到沒有發揮出真正的水平.
順其自然吧. ^^ 只要自己做到自己所認為的最好就可以了.其他的都無所謂拉.^^
14樓：
通常來看，前幾次考不好，中考就能成功。不要難過！
15樓：
我只想說 咱們這代年輕人 已經被書包亞的夠慘的了要記住 學習不是我們生活的全部內容
它只是我們好好生活的一個手段
如果學習上的每個小插曲都讓我們提心吊膽
都讓我們心煩意亂
那麼我們據稱了學習的奴隸了
我們" 努力 」學習
而不要 」奴隸 "
生活很美好
不要總羅索:)
16樓：匿名使用者
就算你在市裡第一 在省裡能排第幾呢?
全國呢?
用我的親身經驗告訴你們
只要盡力了對得起自己的青春就行了
不要給自己太大壓力
想開點如果實在想不通那就去好了
騙你的,前萬不要跳樓啊!!!!
17樓：
不要難過，你自己都說了第一第二都是不起眼的人，這就證明你內心中不服氣，也證明你很有信心相信自己比他們好，不是嗎？那就可以了，智者千慮必有一失，愚者千慮必有一得，不要太介意，下次一定超過他們的。誰能笑到最後誰才是最終的勝利者。
曾經我也和你一樣有過失敗的經歷，那時候覺得心裡很不服氣，但後來我超過了他們，因為我有信心一定能贏，我努力了，最後也就成功了。相信你自己，你是最棒的！
18樓：
勝敗乃兵家常事~！
沒關係的，以後努努力就是了。找找自己是什麼地方，做的不夠好拉，去不斷的完善自己。名次不代表一切的！
19樓：匿名使用者
考試考好是努力,考差是動力.我相信你會更努力.
20樓：會跑的藍色金魚
不是一次失誤就決定了以後。
21樓：碎牙
幽默一點吧
沒有什麼事情是熬不過去的
22樓：匿名使用者
首先你要開朗！
然後你要堅強！
其次你要現實！
最後你要~~保護好自己！！！
（排骨燒肉雖然好吃，但~~我想你不喜歡）
呵呵！！！
23樓：
想開點如果實在想不通那就去跳樓好了
24樓：承源張月怡
哇...你這成績.....勸你提前退學算了....
總把考試看得太重怎麼辦 25
25樓：
我是今年的高考生，數學考完的時候我直接瘋了，因為沒做完，結果爸爸告誡我，不要想，忘記它。結果越考越來勁，呵呵，忘記，不去想，真的不錯！
老師，我覺得我有嚴重的考試焦慮症，每逢考試，一看到試卷，我覺開始
26樓：匿名使用者
想多了，考試前可以先深呼吸，並且學會心理暗示，告訴自己自己是最帥，帥的人怎麼能緊張呢？本人初三二模也出現過，但後來調整了一下自己的想法就好了。
老把名次看得很重，感覺都跟尊嚴放在一起了，考不好就自然地給自己很大的壓力現在受不了了可是無法阻止…
27樓：鷺鷺
有句話叫「盡人事，聽天命」，只要努力了，結果怎樣要順其自然，你想嘛，不是隻有你一個人這麼努力吧，偶爾被別人超越並不代表你失敗了，像玩遊戲一樣，有成功就必然會有失敗，失敗了就總結經驗唄，善於總結經驗會有更大的收穫，有時候第二名、第三名和第一名之間的實力懸殊其實並不大，再看看大人們，有幾個人是因為讀書的時候成績好就成功的？並不多見吧，反而是那些情商高的人更容易成功，不快樂的原因是因為我們總想比別人好，而不是把超越自己的過去當作成功，智商固然重要，情商更加重要，讓自己快樂起來，不要把學習當成一種負擔，「放上包袱，輕裝上陣」，也許更容易有突破，試試？！
補充回答1：其實你覺得是從正常模式走入非正常模式，我倒認為你一直都是正常模式，有羞恥心和自尊心是正常的，只是不要陷入鑽牛角尖的境地，所有經歷過這個年齡的正常少年大多數都有和你相同的心境，那是因為你的努力還沒看到預期的結果（是不是覺得每一次考完試以後比考試前輕鬆？那是因為那一刻一切皆成定局，勇敢面對，只能勇敢面對），你應該反思一下，是不是自己把要求訂得過於高了？
或者說是不是自己太急於求成了？有時候要適當有點阿q精神，失敗的時候自嘲一下，成功的時候偷偷樂一下，都是調節自己心理狀態的有效方式，如果做不到也不用難過，當你走過這一段以後，再回過頭去看當年，你會發現沒什麼大不了的，誰還沒有過年少輕狂，誰還沒有懵懂青澀呀！沒有這樣的經歷枉少年，對不？
多和同學朋友**一下，不要害怕被人取笑，起碼你可以聽到不同角度傳來的聲音，不同角度看到的問題，對不？感覺上，你是一個非常自律的人，這是優點，要堅持！
補充回答2：那就儘量把自己鍛鍊成為腦神經強的那種人，體制有問題，我們改變不了，改變不了就要適應，如果適應不了就只能被淘汰，以上三種情況，你選一種去做吧！希望能夠對你有所幫助，中國有句老話「通則不痛」，想通了就什麼都不是問題了，別人說一千道一萬，最終還得你自己悟出道理，哲學裡面不還有句話叫做「外因靠內因起作用」，別人再怎麼勸，最終還得你自己想通，對吧？！
還有一種方法可以改變這種現狀：成為那個制定政策的人！否則，關於體制問題，你還真操不了這心！
28樓：周紅菊
唉，你啊，想開點吧，要多和周圍的人交流下，不行和家裡說下，要麼看看心理醫生，總這樣怎麼行
29樓：
因為學校就是個那樣的環境，注重看你成績好不好，所以這個名次的問題你是逃避不了的。
可以感覺的出你是個認真也上進的學生，所以怎麼面對呢？那就放開膽子，學習中不懂的就問同學，問老師，哪怕多跑幾趟老師辦公室，還可以跟老師交流一下學習的情況。
你認真了，努力了，相信老師和家長也不會多說你什麼的。
平時的話，也建議自己抽空出去逛逛，開闊自己的視野，學會調整自己的心態很重要，也許你也可以看一些勵志方面的書籍。
當然，如果有專業的醫師輔導就更好了。
30樓：匿名使用者
現在念什麼呢，你該試試放鬆自己去學習，完成自己的該弄的東西，然後去痛快下，痛快完了，趕快進入到學習中，初中高中的生活是一種留戀生活，到大學你才會發現，其實很美好的
31樓：匿名使用者
壓力太大了。試著放鬆自己。
成績固然重要，自己人格和思維能力的提高更重要。要有正確的學習方法，但是不要太看重成績。
32樓：俄似磚家
不要這樣想，我以前也是這個想得，現在我看開了，你可以多想想其他的事情，學習固然重要但是，其他的事情也不輕。
為什么我總是學不好語文，為什麼我總是學不好語文？？？
現在的作文，很有些八股文的味道啊，我們那時候老師都給我們整理了很多寫作模板，套公式似的，背誦很多萬能素材，什麼樣的作文都能用上，很是崩潰啊。作文問題，個人意見是平時多讀，多思考，做個有心人，注意語言的潤色，即不要太華麗，也不要乾巴巴的，多整理素材，活學活用，不要直接背上，換種說法。閱讀大部分原文中可...
為什么我小孩晚上咳嗽,感冒老不好
現在去兒童醫院等，醫生一般都是給掛一星期左右抗生素的藥。所以 起來總感覺見效慢。早期有感冒症狀，就得喝點感冒藥之類的 如果有發燒症狀，最好還是掛點退燒的藥 好了，就可以自己靜養，不必老掛水。咳嗽如果時間較久，就得檢查一下是不是有肺炎，如果有的話掛幾天阿奇黴素就會好，然後可以給小孩喝點蜂蜜泡蘿蔔水，靜...
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