1樓：談社會故事
如果直接喝油容易患上高血壓或、高血脂、中風。油裡的飽和脂肪酸會塞滿你的血管，而且脂肪對於增加肌肉沒有任何好處。這兩者幾乎沒有聯絡，脂肪的作用是幫助吸收維生素adek，保護內臟和能量儲存等等，它最大作用其實是**長時間運動時的能量，比如馬拉松鐵人三項等等。
食用油當然可以直接吃，它的功能是正常食物的新增劑。食用的時候要注意食用量，不可過多超量食用，會引起腹痛，嚴重會導致腹瀉等症狀。常見的涼拌菜餚時適當新增一些，除此之外大部分食用油都是要加工或加熱後才能食用。
2樓：追凨
食用油是不可以直接飲用。
也是不能飲用，人體不能吸收。
直接飲用會拉肚子，導致人不舒服。
3樓：冬天又飄飄
食用油不可以直接飲用。吃多了會拉肚子。
4樓：匿名使用者
亞麻籽油、橄欖油、小麥胚芽油、魚油、牛油果油、葡萄籽油···等等一些好的油油脂，就可以直接喝的！ 他不但不會讓你胖，並且呢，還會使女性的**油光滑亮，更重要的是：它使你的身體更健康，更富有魅力，顏值更高。
.橄欖油呢它含有單不飽和脂肪酸——油酸！ 它能降低你的壞膽固醇，提高你的好膽固醇。
食用油是否可以直接吃？
5樓：暴走少女
食用油肯定可以直接吃，但是，雖然是食用油，它的功能是正常食物的新增劑。如果超量食用，可能導致腹瀉等症狀。另外，大部分食用油都是要加工或加熱後才能食用。
6樓：匿名使用者
色拉油符合直接食用的標準，可用於拌制冷盤、色拉等；香油（芝麻油）都直接用於拌菜。花生可以生吃，所以花生油也是可以生吃的；菜籽油含芥子甙，並有剌激的「青」氣味，不能直接吃，只能用於爆炒；橄欖油分多種等級，有些不可以直接吃；超市裡的油如調和油、米胚油等都是多種不同油品的混合，其中含有劣質油，最好不要直接吃。
7樓：亂棉花
香油，辣椒油，芥末由等屬調料由類，可以直接食用。大豆，玉米，菜籽，花生等調和油都不能直接食用，需要熟了可以食用。
8樓：人人不正
雖然可以直接飲用，但不符合生活、飲食的正常習慣。
9樓：
香油可以涼拌吃，其它植物油應該也可以。
10樓：喜歡白日夢
食用油可以直接吃。食用油就是食物的新增劑。他的新增會讓食物更美味。橄欖油和亞麻籽油，可以拌菜直接吃。也可以沾著麵包吃。
紫蘇籽油也可以直接吃。，可以涼拌菜。
我們經常是等鍋裡油冒煙才把食物放進去。這是一種錯誤做法。市場上都是壓榨類植物油。
起煙點通常107度到180度之間，精煉類植物油煙點達230度等油冒煙再下鍋，鍋中早就因高溫產生大量有害物質。
11樓：歐蓮雅桌布
可以的，只要你不怕膩得慌。
12樓：罹邪
可以，但是不好吃。。。你不覺得麼？
食用油是否可以直接食用？
13樓：宮泰皋人
1、食用油肯定可以直接吃！
2、但是，雖然是食用油，它的功能是正常食物的新增劑。如果超量食用，要你的胃腸能接受得了－－
一般人是接受不了的，可能導致腹瀉等症狀。
3、另外，大部分食用油都是要加工或加熱後才能食用。
4、油脂攝入過多會造成身體膽固醇升高，一定注意。
食用油不加熱可以直接食用嗎？
14樓：匿名使用者
是可以直接使用的，但是某些食用油不加熱，直接食用的話可能口感不會太好。比如你像一些調和油的話，最好就不要直接生食，像是花生油。這種就肯定可以直接使用，有一道很有名的菜，就是花生油拌飯。
15樓：史賀楠
建議你食用油還是要加熱才可以食用的。因為吃生油肚子會痛。也非常的不衛生。有在加工中難免會產生一些微生物。如果不經過高溫烹煮，直接使用。會影響健康。
直接使用的只有香油。香油屬於涼拌油。而且香油呢還有去火的作用。
16樓：牛霞吧
你用的是什麼食用油？如果是榨的芝麻油，那麼就可以不加熱，直接加到蔬菜中食用。其他油，可以作為炒菜用油。炒之前，熱鍋涼油，把菜倒入鍋中，快速翻炒！這樣才會味道好！
17樓：李雪兒歐尼
建議花生油加熱後在食用，因為花生油極易感染黃麴黴素，沒有加熱的情況下對人體有害，長期食用會誘發肝癌。
據瞭解，散裝花生油因受到生產工藝、檢測手段等限制，容易出現黃麴黴素超標。即便是正規購買的花生油，久置後也會產生黃麴黴素。
因此食用花生油前一定要加熱，不能直接倒在飯菜中食用，至少在鐵鍋加熱後，把花生油澆上去，冒青煙就可以了，這樣可以把黃麴黴素去掉，而且一定不能用太陳舊的花生油。
希望對您有所幫助
食用油能生吃嗎? 謝謝了
18樓：小吃愛好客
可以，只要註明是食用油的都可以生吃，不能生吃的就不是食用油了。
19樓：匿名使用者
花生油可以生吃，其它的最好不要生吃，比如豆油，豆油生產多采用低沸點有機溶劑，它能在油鍋高溫加熱時揮發掉。低沸點有機溶劑有的對人體有害，如苯，如環己烷，對人體有害。因此應儘量降低他們在大豆油中的含量。
20樓：匿名使用者
橄欖油可以生食，食用油要根據其品質，因為大豆油裡含有一些酶類對人體有一定的危害，建議不要生吃。
21樓：醬姿芋頭
最好不要，現在的油都是一些下腳料做的，外表都打扮得漂漂亮亮的，裡面卻骯髒得不敢吃。
22樓：匿名使用者
花生油和香油、橄欖油可以生吃。其他的最好不要生吃，也要注意買好的品牌。
23樓：易菲雲
能，涼拌什麼的應該可以。而且以前在書上看到生吃食用油還可**營養性疾病，(要諮詢醫生才可確定食用量)
24樓：蝶雨紛淚
據我直覺認為食用油是不能生吃的！！！
25樓：楊偉鑫
可以生吃、
過量食用會對心腦血管有影響…還會發胖的……
但是本人建議最高是加熱後再食用。
26樓：網友
香油可以，其他的不建議直接使用，因為壓榨過程無法彎曲殺菌。
27樓：匿名使用者
不能吧，我個人覺得生吃不太好。
食用油可以生吃嗎？
28樓：匿名使用者
可以的。
食用油也稱為「食油」，是指在製作食品過程中使用的，動物或者植物油脂。常溫下為液態。 由於原料**、加工工藝以及品質等原因，常見的食用油多為植物油脂，包括菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄欖油、山茶油、棕櫚油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亞麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。
擴充套件資料；
食用油的作用。
食用油不只是為菜餚增色增香，更重要的是它還是能量和必需脂肪酸的重要**。必需脂肪酸是人體維持機體正常代謝不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢無法滿足機體需要，必須通過食物供給的脂肪酸。
食用油提供了人體所需約50%的脂肪酸。油中含有飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸即必需脂肪酸。這三種脂肪酸對人體各有益處，缺一不可。
其中，飽和脂肪酸為人體提供能量，單不飽和脂肪酸具有降低血膽固醇的作用，多不飽和脂肪酸可以增強記憶力和思維能力。一旦脂肪酸攝取失衡，就會導致營養失衡，進而導致糖尿病、肥胖等慢性病的發生。因此脂肪酸需要每天均衡地攝入。
29樓：枝嫚利瀚玥
看情況而定，色拉油、橄欖油可以生吃，大豆油有一股豆腥味，日常吃的植物油生吃很可能會拉肚子的。
30樓：網友
當然可以，我們在餐館吃的菜出來時都要淋一層明油其實就是食用油，是菜品變得很亮。
31樓：網友
可以，我們家鄉有種小吃。
特製的掛麵煮過後加上油和調料拌，有時我們沒有來的及爆蔥油也會用食用油直接拌（生的），沒見有什麼問題啊。
而且在國外他們常飲用生橄欖油的。
32樓：匿名使用者
既然是食用，就能生吃吧。
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