問個關於身高的問題！

1樓：蘿蔔苕

我真服了你了，居然連問兩次。

鄭重地說：不是，不是，不是，不是，不是，不是一看就是性格內斂型的，19歲的人了，有什麼放不開的。

多運動，多交往，注意飲食，作息規律。

規律的作息和經常性的運動會讓你在最後的階段再衝刺一下，長點個多交往，性格開朗，會填補你身高方面的不足，你總是想啊想啊，後悔啊，懊惱啊，一直追溯到初四那年，對你有什麼好處。

2樓：永吟懷

因為遭到別人欺負按兩下脖子身高就不長了，這個沒有科學依據。這次奧運會男子舉重105kg以上級的也有身高2米的運動員，少年時代開始練習舉重，他們怎麼還長到了2米呢？

同學你太敏感了，19歲了還在回憶初中被欺負的往事。我要是你我就出去參加體育運動，多吃蔬菜。身體到23歲之前長點還是不成問題的。

3樓：匿名使用者

我暈哦。你太敏感了同學。這跟身高沒任何關係。

這只是跟你的營養和鍛鍊有關係。以及你的父母身高。。

你想太多了。··

4樓：網友

肯定不會，除非他天天長時間這樣對你。

想太多了，記住男人只要有錢，有勢，就算長得跟武大郎那樣，身邊還是會有一大群的美女，雖然有些偏激，但是事實。男人長相一般就足夠了（除非你想當個什麼偶像巨星），你還是把心思放在學習上吧，提高自己的能力，誰敢不尊重你。你19歲，有165，多鍛鍊，並注意補充均衡的營養，再長個三四公分絕對沒問題。

5樓：匿名使用者

初四？米聽說過！

去大醫院查一下骨頭就知道了！北京有)

6樓：網友

我不敢說跟被壓過頸椎有沒有關係，但我可以告訴你一個方法。用田七燉排骨，或者燉雞。我以前就是吃田七燉排骨。

一年之中從155長到168。那時我15歲，又吃了一年16歲長到172。過後就吃的少了些，到18歲175。

現在24歲180。一年大概吃4至5次，也不可吃太多。田七主治骨骼。

去瘀。所以就算被壓過頸椎也可吃田七**。

7樓：蘋果圖圖

男生都晚長的，吃一些含鈣多的食物。

身高是由遺傳和後天因素決定的。

8樓：嘆曲吶

沒有關係，我也有過同感，每次心裡都很生氣卻不敢表現出來，要想長高首先要多吃飯，多鍛鍊，最好學打籃球，我就是學打籃球后採長到170cm的。～（我今年12歲）

9樓：匿名使用者

身高有兩個原因，基因遺傳和環境影響。估計和他沒有必然聯絡但他夠孬的。

10樓：邦教正常化

身高和按後脖頸子沒關係。

11樓：心碎了魂飄了

有一半是，有一半不是，你有可能是營養不良，也有可能是遺傳，多多運動吧！！！

12樓：水果的吻

喝牛奶，吃牛肉，做下肢運動，可以長個頭的。

13樓：匿名使用者

這肯定會有點影響的！

但現在應該還能長的！

去學學街舞吧！

一定會有很大幫助的！

14樓：匿名使用者

很有可能，建議到工地拿磚頭往他頭上狠狠呼。

15樓：匿名使用者

你想太多了，都成小老頭子了。

16樓：摩楠連麗

沒用了，很難長個了。你都19歲了，還想長不行了。男生可以長到25歲，女生20歲就停止生長了，是徹底的停止了。

所以很悲觀的告訴你，如果你沒有發生基因突變的話，是不可能也沒希望在長的了。

要長個，得多做彈跳運動，多跳躍，但別過量，不然就長肌肉了；做做伸展運動，疏關節。然後是每天喝牛奶，補鈣；最後，是早點休息，最好10點睡，因為12點到2點分泌生長激素比較旺盛，要熟睡才行。

17樓：脫彭偶明知

去測測骨齡，要是閉合了，就不會長了，要是沒閉合，運動可以長高。

18樓：釋愉席銳陣

不用著急，以後會長高的，記住，要多運動。

身高問題！

19樓：匿名使用者

概率為0啊，小兄弟，172也夠了，男人身高不是主要的，把心思放在該考慮的地方吧，哈哈。

20樓：繹演在醜小

我高一14歲才150。。現在17歲180.。。我青梅竹馬她一女的15歲今年從赤腳168長到了177。

這東西因人而異，多喝牛奶，當水喝。

身高的問題

21樓：礻申經病

如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

巧克力和牛奶同吃也會影響對牛奶營養的充分利用。

1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。

2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。

3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。

4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。

6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量，蔬菜湯也是。

7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。

8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。

9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。

10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。

經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助**與運動有機的結合實現增高的最佳療效。

22樓：刺客小熊

身高不一定是營養問題你多多運動記得我初三才160 到了下學期一下長到181 那時夜裡腿抽筋家裡人說要長個了知道到現在就沒長高還有那種拔高的機器不知道有沒有影響男長23呢你還有好幾年呢身高不是什麼資本記住這一點。

23樓：北超北

本人現在大三了，21歲了，從大一到大三一年長兩釐米多（差不多每天晚上都會去跑十五分鐘的步，兩千米的樣子），看書上的專家說人在25歲之前都會繼續長的，至於如何長高，最好每天多鍛鍊，尤其是跑步，跑完步之後再壓壓腿拉拉筋，鍛鍊柔韌性對長高很有幫助，至少我是這樣認為的書上也是這樣說的。每天也就用半個小時，還鍛鍊了體質。

補營養的話最好每天保證一袋純奶，一個月也就花四五十塊錢，既補鈣又補蛋白質。

24樓：匿名使用者

說實話發育的早一般長的就要矮些多運動休息好喝牛奶吃肉。

25樓：網友

1。能張高，身體在差不多20歲定大型。也就是說你現在一年長高5-8釐米都很正常。定大型後，身體形狀基本定型，但還能張到5cm之內。

2：長高沒有捷徑。

運動加營養。。運動指籃球，排球或田徑及引體向上。營養就是每天多吃飯，牛奶，加鈣片。除此之外無他法。

長高這個的話如果有捷徑這世上就沒有矮子。任何增高藥品及物理增高物品都是假的。記住，所有的都是假的。不要求助藥品，及物品長高。

身高問題

26樓：小倩兒七七

第一類為下肢運動。包括跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、縱跳、單足跳、雙足跳、爬樓梯、爬山、遠足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。

第二類為伸展運動。包括跳健美操、健身(健身食品)操、韻律操、徒手操、持棍操以及在單、雙杆上做引體向上、懸垂、擺動、迴環，擴胸後仰、踢腿擺腿、壓腿等展身鍛鍊運動，夏季游泳，也是四肢伸展活動的好專案。

第三類為全身性運動。包括籃球、排球、乒乓球、網球、羽毛球等球類運動專案和划船等。

戶外體育運動比室內運動更能促使青少年兒童(兒童食品)增高。有兩項體育活動特別有利於增高，值得提倡。

一是踢毽子。這是一項民族風格的帶有遊戲性質的體育運動。由於它不受場地限制，室內外均可進行，時問也可以自由安排，所以很受兒童、少年的喜愛。

踢毽子時，腿、足、腰、髖、膝、踝等部位均可得到充分活動，能加速全身血液迴圈、促進新陳代謝、增加肺活量、改善內臟機能，還能鍛鍊關節的柔韌性和靈活性，使骨骼、身軀都得到很好的鍛鍊。

二是跳繩、跳牛皮筋。這兩項活動都是適合兒童的健身增高活動，不需待殊場地和器材，簡易精巧，還能產生獨特的「通經絡、長骨骼、溫煦臟腑」的效應。中醫認為，足是人體之根，有6條經脈和許多穴位在足部匯合交錯，所以跳繩、跳牛皮筋可起到疏通經絡、促進血液迴圈、促進兒童下肢骨骼生長的作用。

一般人在18歲左右，身體就不再長高，但根據下列方法，有許多人都達到增高的目的，18歲以後繼續增高的增高方法：

1、經常按摩腿部關節軟骨，並用吊環拉吊腿部，能減少肪囤積臀部及大腿。並形成修長的腿部。

2、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。

3、再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。

4、別忘了多吃麵食類及牛奶，貝類，小魚乾等含鈣量高的食品。

5.經常吃檸檬，牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長。

27樓：網友

多運動，要是還不行的話，就那樣了，也沒什麼，真正喜歡你的人不在乎你的身高。

28樓：匿名使用者

增高鞋~ 最簡單直接的辦法。

這個年齡的話，其實身體基本已經長開了，多做跳躍的動作，喝牛奶。

29樓：匿名使用者

您好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。

多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。

如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高。

身高問題

30樓：匿名使用者

現在不分南北90後都很高~80,70的北方因為水土原因是比較高些，南邊這裡男的基本170吧。我心目中男人~當然是175左右比較好。

31樓：黃安雄

你的身高可以了，長那麼高也沒多大用，還不如多長點心眼。

32樓：匿名使用者

想想***，想象丘吉爾，想想***。

33樓：超越夢想

只要你每天都要堅持打籃球高訴你其實還是心態身高這東西不能急哈你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法絕對不是複製是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都長一點在這期間最好不要急噪真的你如果每天都去量。我告訴我的經驗有時候我睡覺起來去量發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。

就會影響情緒對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高不包裹睡覺起來就量然後下次再量又變矮心理又不平衡這是真的所以儘量不要去量讓自己都有好心情多鍛鍊讓身高自然的長說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..

總歸一句話。多運動多補充營養儘量多吃別讓自己餓肚子別熬夜。生活規律不挑食儘量少吃垃圾食品絕對ok 心情絕對是曾高大法寶良好的心態絕對對自己生長很有利 ..

如果是19歲以後的朋友更加要注意飲食別熬夜儘量遠離菸酒一句話這時候要象多長只要靠多運動我還是一樣只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子肯定比那些不喜歡運動的籃球要長的高要更活潑更聰明 -

以上都是自己總結。絕對根據經驗來的請大家別複製``

問個關於身高的問題！

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