1樓：匿名使用者
不喜歡吃肉就不會長胖 發育期的青少年最忌諱橫著長(長胖) 一但橫著長了 就很難再豎著長(長高) 運動不一定會長高 順其自然 不說能長的比你爸高 起碼和他差不多高 每天早晨一杯鮮牛奶(要剛從牛身上擠下來的 超市買的不行) 對長高很有幫助 另外吃肉的話 別吃肥肉就好 瘦肉多吃點
我表弟也是十六歲左右突然長的個 開始才165不到 瘦小瘦小的 家庭條件也不好不到一年猛長到180了
2樓：紅塵大老鼠
和你說句實話，這個沒辦法**的，
在高中生物上都講過的，人的身高是人的一個性狀，而性狀是靠基因決定的，但是基因 會發生重組，會發生突變，這個是不可預知的。
性狀還和環境有關，以及營養補充有關，平衡膳食，多多運動也會增高的明白了嗎，不明白在問我
3樓：快樂的螞蟻啊
你還這麼小 千萬別吃藥啊 否則會越來越糟 身高不一定遺傳父母的 後天也很重要 我想告訴你 如果你聽醫生吃藥的話 對你傷害很大 他們都想掙錢的 當然想讓你吃藥了 聽我的沒錯 多運動 如 跑步 打籃球。。。都可以 另外 多吃豆類食物 和海帶 因為是補鈣的 對你身體極有幫助 肯定能長高的 因為男孩子能長到23歲左右 女孩能長到18歲左右 你絕對有潛力長高 只要你別偷懶 相信我 ！祝你健康！
4樓：匿名使用者
合理飲食，多喝水，多運動，長高不一定要去打籃球，只要能讓身體動起來就可以了，就是平常多走走，跑跑跳跳一樣有好處，我也是晚長的，我18的時候1年長了10公分，祝你儘快長高！ps跳繩應該不錯，燃燒卡路里，還可以保持體形
5樓：藤岡卓也
遺傳學上有個簡單的公式：遺傳身高=（父身高+母身高+13公分）除以2
男生的身高一般在20歲左右最終成形
你已經17歲了，若不願意在人多的時候去打籃球，可以進行一些有氧運動，如游泳，長跑等，這些都對身體的發育有益
6樓：要用簡體中文
每天堅持跳繩，
每天一杯牛奶，
維生素a
不得挑食，
晨運堅持20分鐘便可以，
注意飲食習慣，
睡眠時間
7樓：機器人
你呀，根據我的經驗，最多長到178，這個身高要看遺傳，還有小時候的體育鍛煉，你已經17歲了，如果是晚長的話那麼就得現在開始進行體育鍛煉，不僅是籃球，只要是體育運動就行，再就是多**製品，多喝牛奶，堅持幾年，相信一定會有很大進步的，我現在180多，父母還沒你的高，就是這樣過來的，希望你能節節高~~
8樓：匿名使用者
長高：未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
好啦！！！廢話少說，現在就開始吧。。。。。。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中;胺基酸;的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
關於我的身高問題
9樓：世紀末的
資料一如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
10樓：
由於學習緊張
bai，你是否吃過所du謂的聰明藥，即什麼什zhi麼忘不了或安神補腦類dao
的藥物？這些東版西含有促性腺發
權育的成分，對於青少年的長高有嚴重的阻礙，因為人體的性腺發育成熟後，使人體長高的骨骺就會閉合，而骨骺一旦閉合，人體就不會再長高了。所以要想使自己長高的第一步，就是要立即停止服用這些所謂的聰明藥。然後增加運動量，刺激自身的骨骼發育。
再有要注意食物營養的攝入，特別是鈣的吸收。建議多吃牛奶、雞蛋和瘦肉，多晒太陽。經過鍛鍊，我想你會如願以償的。
11樓：瑾瑾豬
拉筋加伸展運動。看看朱智勳（韓國明星），他說他就是天天拉筋拉到這麼高的。
不過你爸媽也不高，這個遺傳也是很難忽略的問題。
12樓：匿名使用者
其實bai身高問題沒什麼真正du的解決辦法。按時吃飯，沒事做zhi做運dao動就行了~你別看的版那麼重就是了權~男人麼有錢就行。
同樣是坐公車。一個乞丐長的在帥也不會做美女旁邊的座位。一個老闆長的在醜。有有足夠的自信坐那！
呵呵，開個玩笑，我高1那會才長。沒怎麼覺的
13樓：匿名使用者
每天晚上抄喝一杯牛奶，晚上睡襲眠鈣制吸收好，還可以讓你睡得更好。
我不知道有沒有別的辦法了，因為這個跟基因有很大關係啊，但你又沒時間運動。
不然你可以早晨跑步去學校，放學再跑回來，不是一舉兩得嘛。呵呵~~跑步對身高應該有幫助的吧
14樓：匿名使用者
到處都是增高藥...慢慢吃...
最主要是智商要高...
15樓：娟孒
我建議你可以多打打籃球..不要老是泡在學習裡
關於身高的問題，關於身高問題
其實往往個子矮的女生越發容易找到個子高的男生做男朋友，我身邊許多人都是這樣子的，不都說外表不能代表一切嗎？主要還是你的內在美，要開朗些，這是最主要的，因為你開朗了身邊異性朋友才會多，自然而然發現你優點的機率就會大，往往我們這種有缺點的女孩是不能靠一見鍾情的，要靠日久生情 祝你好運。你家裡人的身高都不...
關於後代身高的問題，後代身高問題
這個事情啊，我和你說，是不一定的，遺傳是佔一部分的但不是絕對的，和你說個例子，我姨媽一五幾，我姨夫也就一七34，可我兩個哥哥，一個身高190，一個183！真的好高！你說這是為什麼呢，而且以前條件沒現在好，沒營養也吃不上什麼補品的，全是自然長高的！所以你不用擔心的，還有我叔叔家的哥哥，和我一年的，從小...
問個關於身高的問題
你還能長高的 你才14歲,要有固定的睡眠時間 保證10小時睡眠質量.平時多鍛鍊身體,一早一晚長跑半小時 到1小時,注意飲食,高營養的都不能挑吃,果汁少喝,碳酸飲料不喝 例如可樂 兒子成年身高 cm 父身高 母身高 2 1.08女兒成年身高 cm 父身高 0.923 母身高 2有個很重要點要補充一下 ...