1樓：青梔書人
少吃煎炸食品，多運動，多吃水果，蔬菜
青春期的男生怎樣保養**？？？？？？？？
2樓：依然沉默
做好**清潔正確清潔**
1.由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。
油性**者、吸菸者以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。
2.**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如溼疹，大者如**癌等。故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。
此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.平時多喝水,保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
4.睡足睡好,現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
3樓：劉曉東
男人如何保養**
男性**天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的**纖維彼此連線很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對**有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、**鬆弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由於男性**厚度與密度大於女性，所以男性**的變化看起來較女性更明顯更清晰。
男性**還有一個特點就是敏感，容易發紅、脫皮、發癢等等，這些與需要刮鬍子、不正確保養方式、不良飲食習慣、吸菸、心理壓力等有關。許多人試圖用女性護膚品來減輕這些刺激，結果往往把**弄得更糟。癥結在於與女性相比較，男人的**ph值呈酸性，多數適用於女性ph值的護膚品，對男性即使不產生什麼刺激，也會有不舒服感臨身。
弄清了男性**的特殊性，男士如何美容護膚就不難明白了。具體措施有：
1.做好**清潔正確清潔**。由於普通香皂會破壞**表層，刺激**，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對**起到很好的清潔作用。
定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。油性**者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的**清潔衛生護理。
2.正確刮鬍子最好使用刮鬍液。**過早衰老，而且可能使你患上各種**病，小者如溼疹，大者如**癌等。
故**病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3.多喝水平時多喝水，保持**細胞的正常含水量，可使**光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。
下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。
4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5.睡足睡好現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括**衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，**細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。
換言之，要想**於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
4樓：酈蕙潮俊
每天清潔最重要，早晚洗臉，最好用舒膚佳，不僅去油，而且殺菌，能有效防止青春痘。另外適當擦點大寶，畢竟是大眾化的擦臉油，沒有什麼刺激，溫和。另外，就是要保證充足睡眠，這樣**才能充分排除代謝廢物，煥發活力。
還有就是吃點水果，這個也很重要，尤其含維生素多的水果；橘子橙子不說，最好能每天吃個蘋果吧。最後多參加體育運動，代謝快了，面部死皮就少了，痘疤也能逐漸淡化。
男生掌握最簡單的保養方法就行，不必太可以修飾，那樣就沒有男子漢氣概了，老弟，祝你早日成為「小白臉」。呵呵
5樓：匿名使用者
年輕的小男生只要注重清潔就好了~~
青春期的男生該怎麼保養**
6樓：匿名使用者
你最好說下自己是什麼型別的**! 男士春季更要重視護膚 男人的內涵遠重於外表，但重視外表更是內在修養的體現。有裡有面，自然不做作，才是真男人。
要做一個品位男人，就要為自己的面子負起責任。 男人美容五步曲 專家告訴我們，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，**酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。而且男性較女性更常做些體力勞動，**更容易受汙染、變黑、變粗糙。
因此，男性更應該對**進行科學、合理的護理和保養。為他護膚應掌握以下五個要點： 堅持按摩。
接摩可使**表層的老化細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善**的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加**營養，提高**深層細胞的活力，從而使**光澤而有彈性。 最佳方法：每天晚上潔面過後，幫助他進行面部按摩。
方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每次按摩10分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦乾，塗上收斂水即可。
正確剃鬚。男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應該在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。
最佳方法：為他選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏、皁和溫和的剃鬚水以及高品質的剃鬚刀。在塗上剃鬚膏兩分鐘鬍鬚徹底軟化後，再開始刮。
這樣會避免傷到他。 去除角質。由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的髒汙，因此，定期的面部去角質是非常重要的。
最佳方法：使用男士適用的清爽型深層磨砂膏，要儘量輕地在臉上畫圈，注意力度要輕，時間不要太長，最後清洗乾淨。每星期進行一兩次就可以。
注意防晒。經常在戶外作業和活動的男士要注意防晒。夏日出不要忘了塗些spf15以上的防晒油、霜之類的防護品，以防**晒傷。
行家認為，**防晒應從春天開始，雖然秋天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防晒用品在秋季也應該使用。最佳方法：
選擇適合膚質的防晒品，每天出門前塗上一些。另外，晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，也可塗些脣膏，使**得到充分的營養而保持溼潤光澤。 專用護膚。
最好選用專用護膚品。可以通過專業技術諮詢，對老公**的性質和特點有個較全面的瞭解後，採取科學合理的防護措施。 最佳方法：
在瞭解他的膚質後，定期為他進行整套的面部肌膚護理。可以模仿你在美容院享受的護理療程。比如：
深層清潔、按摩、敷面、滋潤等等。這個時候，就請他舒舒服服地躺在沙發上就可以了，注意你的按摩手法和周圍環境的調適(比如放一段有利於身心放鬆的輕**). -baoyang/ 專門給你找了一個不錯的**。
這個**裡應該都是你需要的！ 呵呵～～其實內在美也是很重要的，願越來越帥啊！
求青春期面板保養計劃，青春期女生怎麼保養面板
吳念晗 1 少女要注意保護自己的 首先是注意 的清潔，經常清洗，洗澡洗臉儘量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強的香皂或肥皂 不用油性化妝品 出現痤瘡時不要用手去擠壓，以免發炎，留下瘢痕。平時應注意保持心情舒暢，消除精神緊張 焦慮 煩惱，保證充分的休息和睡眠。2 合理的飲食可預防痤瘡的發生和發展。飲食...
到了青春期,我該怎麼辦，到了青春期，自己應該怎麼辦呢？
步入青春期後的青少年，由於身心健康趨於定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發和發展的時期，他們的心理髮展和生理髮育往往不同步，具有半成熟 半幼稚的特點。因而，在他們心理素質發展的關鍵階段，容易產生心理失誤，甚至心理滑坡，應該引起我們的重視。好奇 好勝 片面的虛榮心理 隨著生理上的發育和社會...
青春期想養好面板，怎麼飲食，青春期怎麼調養面板
多吃蔬菜瓜果 少吃肉類，奶品類，多吃大豆，雜糧類 深綠色蔬菜多吃。像西蘭花等等。早睡晚10 2點是美容覺時間。在都市我們很難10點睡對不對，那麼我們11點或12點一定要睡，人體器官都是這個時間休息的。一直用它，它會罷工的。還是吃早餐。一定要營養，最好是1杯豆漿，2個全麥饅頭或麵包，一個雞蛋 但只吃蛋...