1樓：匿名使用者
親愛的，把鞋子放在地上就會晃
說明這鞋子不夠穩固
製造的不好
走路的時候很容易受傷的
如果你非要穿的話
建議你送到那種手工定做皮鞋的鞋店裡去
跟他們說明情況
他們會幫助你解決的
2樓：匿名使用者
1、鞋跟最好不要超過5cm否則很容易造成腳部肌肉拉傷2、儘量少穿
3、在鞋內墊足夠柔軟的鞋墊
4、每隔兩到三個鐘頭運動一次腳掌的旋轉運動（主要是緩解各部分肌肉疼痛）
3樓：匿名使用者
當穿高跟鞋時，高跟鞋穿了很久腳又會很痛的,戴上一個腳掌墊，可以防止高跟鞋把腳磨出泡
前墊呈弓型緊貼承擔人體大部份重量的腳前掌，起到減輕腳前掌承受的壓力和支撐腳前掌的作用。
4樓：匿名使用者
加個前掌墊，然後去訂塊皮..
穿高跟鞋走路，前腳掌很疼。怎麼辦？
5樓：匿名使用者
儘量買鞋的足bai弓跟你腳du的足弓吻合的鞋，鞋的前腳掌zhi著力點跟你的前dao腳掌的著力點一致的專高跟鞋；
建議屬你在前腳掌處墊個軟鞋墊吧!走路時前腳掌先著地，站立時儘量兩隻**替支撐體重.
如果穿前腳掌是厚底的帶防水臺的鞋子應該能好一點。
6樓：匿名使用者
儘量買鞋的足弓跟你腳的足弓吻合的鞋，鞋的前腳掌著力點跟你的前腳掌的著力點一致的高跟鞋；
建議你在前腳掌處墊個軟鞋墊吧!走路時前腳掌先著地，站立時儘量兩隻**替支撐體重；
7樓：阿卟
沒用、首先你那個鞋子前底很薄，直接決定了你痛
再次你那個鞋子跟低又細、、、又一因素
最後、、買鞋子、、、還是要買好的、、不要再買達芙妮了
8樓：李思樂
高跟鞋前腳掌肯定會疼，高跟鞋是前腳掌著地。用力啊。習慣一陣就好了。
9樓：匿名使用者
穿高跟鞋走路久了都會的，習慣就好。走路的時候記得偶爾要把腳後移點，不要擠壓前腳掌和腳趾太久哦。
10樓：木子仁可
你平放鞋子 如果頭部不翹起 是設計的缺陷
穿高跟鞋前腳掌很疼怎麼辦
11樓：匿名使用者
看起來好像不高。
一開始不能穿這麼高，穿下中跟的，慢慢習慣有高度的鞋了，內
再換高點的。大概8cm。你那個11cm已經容很高了。
防水臺那部分雖然起點用，但得看鞋底的材質，有的鞋底硬得跟石頭一樣，走在地上光光直響的那種，穿著就疼。如果你選擇軟點材質的會好很多。比如牛筋的或橡膠的。
12樓：匿名使用者
還是從矮點的開始練習吧，第一次穿太高的腳肯定會痛。
13樓：匿名使用者
為了美麗就是需要有犧牲的啦～～
14樓：玉鑫吳香
樓主，你好，1，腳掌心
copy中空，略微有些bai擠腳。你的鞋應該是小了du你的腳半碼左右。zhi
2，**達芙妮，dao設計的時候有缺陷，如果才買的，可以要求退貨。
3，這個跟鞋底的問題不是很大，比又不天天走碎石路。
4，送給別人吧!從新買一雙。
我穿高跟鞋好累腳，而且前腳掌特別疼，怎麼辦
15樓：匿名使用者
太簡單了，你這就屬於初學者的正常現象！你身體的重心完全落在了前腳掌，走起路來就相當於每一步都有一柄大錘在敲擊你的腳掌，不疼才怪了。正確穿著高跟鞋的方法首先就是要相信鞋跟。
初學者經常會犯一個錯誤，就是繞開鞋跟，儘量避免鞋跟帶來的不適應。但是恰恰相反，你越是想繞開鞋跟，走起路來反而越是累腳。相信鞋跟，把身體的重量壓在鞋跟上，抬頭挺胸，讓重心回到腳後跟上來，就可以很大程度的減輕腳掌的壓力。
且，如果你近期需要穿著高跟鞋參加重要活動，你可以嘗試買一雙恨天高（14釐米以上的無水臺細跟高跟鞋，尖頭為最佳），在家活動的時候穿著這樣一雙鞋，儘量把重心壓在鞋跟上。當你習慣了這雙恨天高，你再回過頭來穿著現在的高跟鞋，你會感覺，簡直就是平底鞋，一點壓力都沒有。
穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦？
16樓：崔若男
儘量買鞋的足弓跟你腳的足弓吻合的鞋，鞋的前腳掌著力點跟你的前腳掌的專著力點一致的高跟鞋屬；
建議你在前腳掌處墊個軟鞋墊吧!走路時前腳掌先著地，站立時儘量兩隻**替支撐體重；
在掌閱裡有關內容提到，現在有種襪子，前腳掌那裡有塊墊子，把穿高跟鞋的重心稍微平衡了一點，不過不是萬能的，走的久了還是會痛的，最好的辦法是前後高度相差不多的鞋子，這樣前腳掌的壓力會減輕，所以可以到鞋匠那裡再前腳那裡再墊一塊，也可以把跟削掉點，然後再削掉的那裡打磨下。
女生因為穿高跟鞋導致的前腳掌疼，怎麼緩解？？？？急急急
17樓：匿名使用者
傻吖頭，那會是誰傷了穿高跟鞋很長一段時間，有人指出，你穿了太多的時間，那無論多麼再好的高跟鞋，穿著很長的步行會傷害它，前腳掌疼痛你的鞋狹窄的前足，你看一英尺深的溝，中間是吧，那是擠掉兩側內擁擠的鞋可以傷害呢？ ？ ？
？嘻嘻，我聽說過鞋的腳，如果是真皮，您可以使用白葡萄酒氣泡鞋，讓鞋子會很柔軟，嘻嘻。我還沒有試過。
。 。賴斯正握持手感，您過道很多東西，不適合穿高跟鞋。
。 。我真誠的為您解答，希望能幫助到你哦。
，| | |謝謝| | |變化中低跟鞋！或穿平底鞋！簡單的長褲覆蓋鬆糕鞋！
| | |這是最好不要穿高跟鞋，讓你的腳休息，如果條件不允許，那麼它就是鞋裡面的小墊鞋墊會考慮減免。 | | |只要高跟鞋，無論是高或低跟鞋，足部疼痛會去很長一段時間，但具有較高的鞋子，足部疼痛時，速度就越快。在我多年的經驗，穿高跟鞋，那肯定是第一個腳後跟腳掌著地才對因為我穿高跟鞋，全身的重量壓在一個地方，唯一的彎曲，只要必須有老繭。
從某種意義上說，老繭，下一次就不會那麼輕易通過高跟鞋的腳受傷了。平時買的高跟鞋，以免買了不防水的，但現在是超過8cm，那種鞋是純粹用來**，根本不能走（> _ <） - 少於半小時肯定排毒（ps：這是血的教訓），如果購買高比較高，有一定要挑那種防水的，但嘗試一下，一定要加緊只是感覺有點軟ok，你不能買那種一步僵硬的哦。
我個人的經驗總結：走路時，腿部力量必須均勻分佈，不能所有的力量都壓在了腳下（有些女生穿高跟鞋走路穿高跟鞋，我能感覺到她的腳步很沉重，一種是穿高跟鞋的時候，所有的力量都使在腳底平底鞋），其結果是鞋的鞋底的形狀和摺疊的地方，很快就會有疼痛的腳跟。也不是所有的力量都控制在腿（穿高跟鞋走路的表現一般，腳輕敲聲的地面很輕），這樣做的後果是，小腿肌肉痠痛還是屁股很快就可以了。
正確的方法是：我走路稍微彎曲膝蓋，腿伸不直了，體重足部分，對腿的一部分，不穿高跟鞋，每天一排，我感到疲倦和痠痛需要適當的泵通過緩一緩幾天，腳休息。我希望這些經驗有助於親o（∩_∩）o| | | |前墊鞋墊的小爪墊半碼墊穿高跟鞋的痛苦不是防滑的腳受傷了買高跟鞋| |儘量不要穿高跟鞋。
對骨骼的發育也非常不利| | |開始不習慣穿高跟鞋，特別是新鞋，所有的痛苦幾天去，如果你已經受傷了，這說明鞋子不適合你，| | |如果你去購物時，建議不要穿高跟鞋，如果我們穿的，建議找一個對他們的腳型，具有不太高，底部可以填充。 | | |現在是冬天要注意保暖，大多選擇雪地靴，是一般平放，並讓他的腳休息，選擇在前面厚的高跟鞋時，可以選擇，所以前腳不會傷害| | |買或防水墊與前掌墊| | |前足墊鞋墊大可以緩解了幾天，但根本的是要改變成平底鞋| | |估計是一個糟糕的鞋子設計的角度來看，一些先買，有什麼樣的的+中藥泡腳用熱水一點點傾斜。 ，給自己一個足部按摩腳，然後買一個凝膠鞋墊| | |足部疼痛，那麼就不必穿高跟鞋，高跟鞋，雖然好看，但女性的身體是不是健康的，我從來不穿，穿也穿楔子| | |如果你是剛開始穿高跟鞋，腳底也不會適應的痛苦;可以選擇遵循低一點，適應了這種高度耦合的高點磨損的開始，所以慢慢的你會穿高跟鞋。
，但它是非常重要的，一定買鞋適合什麼時候買，當您嘗試走幾步試試，一定很穿起來很舒服，為了買，好或壞的人都知道，一個舒適的，他知道。 | | |不要穿高跟鞋，平跟鞋也是不錯| | |說出你的高跟鞋壞的角度，建議儘量減少時間的磨損，或者選擇另一種舒適的鞋子和高點。畢竟，在擠壓傷腳的疼痛而言是很大的，為了保護自己的腳。
| | |不會穿，相比美國，健康更重要。 | | |不要穿太多有一半的3-5釐米就行了。不要去過多的路上穿高跟鞋。
| | |少穿高跟鞋，平時更有利踩石頭哦。 | | |是很少穿它？有可能是不太合適的鞋走路時，它 - 嘗試走路有點平坦的道路會少些不舒服的| | |提升前腳掌，腳跟或把它鋸部分的最好的事情啊| | |修復餐墊鞋墊，前掌一樣，我試過很多次會好很多親
18樓：匿名使用者
熱水泡腳，做做腳底按摩！
19樓：匿名使用者
別穿了唄，高跟鞋對腳和腿的負面影響都挺大的
20樓：我在吃老婆餅
不要把重心全放在腳掌。腿部腰部都要分擔力量
21樓：東方
女人穿高跟鞋對身體不好，穿它幹嘛啊
穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦
22樓：類秀越哀辰
儘量買鞋的足弓跟你腳的足弓吻合的鞋，鞋的前腳掌著力點跟你的前腳掌的著力點一致的高跟鞋；
建議你在前腳掌處墊個軟鞋墊吧!走路時前腳掌先著地，站立時儘量兩隻**替支撐體重；
23樓：展寧其子
用熱水泡一下，輕輕地揉一揉就不會疼了，很舒服還可緩解疲勞
24樓：餘若谷夙棋
因為高跟鞋就是把整個身體的中心都壓在前腳掌上，所以解決辦法之一：**，體重越輕壓力越小
之二：自己有車就好了，既能好看又不累。
如果是坡跟鞋，鞋底最好選擇軟軟又有一定硬度的，走路的時候像鴨子一樣翹起腳後跟，用鞋底的厚度與軟度接觸地面，減輕前腳掌的壓力，百試不爽
細跟鞋在上樓梯的時候不用鞋跟接觸樓梯臺階，只用腳掌部分解除臺階，比正常上樓梯省勁多了
腳一旦感到有些累就立馬休息一會再走，可減輕很多疼痛感，沒人的時候就把鞋脫了按摩一下
再就是每天晚上好好泡泡腳，或者定期做一座腳底按摩
25樓：宣來福刑碧
建議不要穿過高的高跟鞋，大於8cm的就不要穿了。平時買鞋子控制跟的高度在6cm左右。
穿高跟鞋前腳掌疼怎麼辦
26樓：裘泰然隨穹
因為高跟鞋就是把整個身體的中心都壓在前腳掌上，所以解決辦法之一：**，體重越輕壓力越小
之二：自己有車就好了，既能好看又不累。
如果是坡跟鞋，鞋底最好選擇軟軟又有一定硬度的，走路的時候像鴨子一樣翹起腳後跟，用鞋底的厚度與軟度接觸地面，減輕前腳掌的壓力，百試不爽
細跟鞋在上樓梯的時候不用鞋跟接觸樓梯臺階，只用腳掌部分解除臺階，比正常上樓梯省勁多了
腳一旦感到有些累就立馬休息一會再走，可減輕很多疼痛感，沒人的時候就把鞋脫了按摩一下
再就是每天晚上好好泡泡腳，或者定期做一座腳底按摩
27樓：曹妃賁溪
儘量買鞋的足弓跟你腳的足弓吻合的鞋，鞋的前腳掌著力點跟你的前腳掌的著力點一致的高跟鞋；
建議你在前腳掌處墊個軟鞋墊吧!走路時前腳掌先著地，站立時儘量兩隻**替支撐體重；
高跟鞋不跟腳怎麼辦，我前腳掌加了半墊，鞋後面貼了個厚的後跟帖
手 1.首先你把後跟帖貼得儘量靠近鞋子邊緣，然後再試。如果還是掉，就得考慮鞋子大小的問題了。2.針對1的情況，在鞋子裡墊上一個全墊鞋墊，再試試是否還掉。3.如果沒有解決，那就是鞋子太淺了，可以往鞋子腳尖的地方塞餐巾紙，一般來說就可以了，但不建議，因為腳穿一天這鞋會很疼的。4.如果還沒有解決，就去做皮...
高跟鞋掉跟是什麼原因，高跟鞋穿上老是掉怎麼辦？
通常高跟鞋不跟腳是因為鞋子碼數過大造成的，因此穿鞋時由於腳掌向前擠壓，使得鞋跟後部留下的空間極大，從而走起路來腳帶不起鞋，頻頻閃現高跟鞋掉跟的情形。要解決這個問題能想到的方式就是縮小高跟鞋的內部空間大小使得其適合腳型，通常的做法就是墊一塊質地較為柔軟的鞋墊，這樣鞋底面高度一向上提升，相應空間也縮小了...
高跟鞋有哪些不累腳的款式，高跟鞋有哪些不累腳的款式推薦？
沒有後跟和側邊包裹的涼鞋好於正裝鞋。這是因為在同等質量的材料下，皮料包裹的地方越少，越能減少磨腳的機率。我也是喜歡穿高跟鞋，不過穿久腳很疼也磨損腳皮走路不會走真的。大家要注意不能穿太久。瑪麗珍鞋啊！基本沒有太高的，最多也就8釐米，還都沒有大尖頭啥的，很百搭。愛柔仕的都很好，我至少有十雙，看起來不是很...