1樓：匿名使用者
關於變瘦
1、首先是要營養要跟上，長身體的時候，可以吃些鈣鐵鋅的食物，（肉，蛋，奶，魚，肝……）還有粗纖維的食品（小麥，黑米，大豆……）少吃油膩和脂肪的東西。個子一定要先長高，高個子看起來臉就不會很胖。
2、可以從髮型改變自己，改變髮型來使自己臉看起來比較瘦削。
3、衣著上，把自己收拾乾淨整潔
4、修養自我氣質，多看書，練書法樂器等等，可以提升自己，人自然而然就好看了。
5、多注意些鍛鍊，把肥肉變結實，整個人變得精瘦
關於變白
1、多喝點牛奶，牛奶美白功效是相當好的
2、護膚，臉部保養，可以買些**敷，用醋洗臉等等。夏日注意點，不要暴晒。冬日，可以買著保溼的**用，出門要抹滋潤霜
3、現在的男孩子大多喜歡熬夜，玩手機，注意休息，保證一定的睡眠，熬夜容易長痘
2樓：陳曉蘭女傑
你好，
可以試試以下美白方法：把甘油和醋以3：1或2：1的比例混合，洗臉以後，當爽膚水用，避開眼睛周圍。
用牛奶也可以敷臉。
3樓：拱泉沈唱
不要吃有刺激性的東西。護服品要用清爽的。用溫水洗臉。水裡加點鹽。
青春期男生怎麼變帥啊，青春期男生怎麼變帥啊
1 保持面部乾淨整潔。青春期是會長鬍子的，當鬍子長得比較長時需要把鬍子刮乾淨，並且平時可以使用洗面奶洗臉，讓臉部清潔得更乾淨。2 穿衣搭配方面。選擇的衣服顏色不要太另類，一般有黑色 灰色 白色 藍色這幾種顏色的衣服，都是比較合適的。3 注重個人衛生，洗衣服要洗乾淨，鞋子髒了要及時清洗，這樣自己的整體...
15歲男生長高的方法，青春期15歲男生，該如何長高
平時多運動，早睡早起，也可以試試安高樂，挺有用的，朋友吃這個半年長了8.9cm呢，你可以試試哦。長高方法 一 補充蛋白質 蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在...
15歲男生如何能長高，青春期15歲男生，該如何長高
手機沒訊號,那旁邊的手機使用者是否有是同樣情況?如果是,那說明是行動通訊的基站有問題 如果是旁邊使用者可以的,那你可以換機做測試,判斷一下是你手機的原因,還是卡的原因 15歲還年輕，還可以高的，多打籃球這樣的運動，就可以了。多運動，特別是打籃球，特別是夏季，這個時段是 時期哦。不要挑食，營養均衡 這...