1樓：匿名使用者
1，日光浴。塗上太陽油在日光下晒，太陽油不是防晒霜，它的spf值在8左右，一般的防晒霜的spf在15以上。晒的時候需要不段翻動身體，使得身體每個部分都可以達到效果。
但紫外線對**有害， 需要注意暴晒時長。
2，偽晒油。這是一種無色的天然材料製成的。塗抹到身體以後和**發生反應使**變成古銅色，對人體無害。但時間較短，一般可維持3-7天。
3、吃一些含有酪胺酸的食物會使**既容易上色，又充滿光澤，包括乳酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等等。
2樓：嘰裡咕
可以通過晒日光浴自然取得，也可以通過「日燒」來獲得，也就是使用一種 人工紫外線 照射來獲得你想要的顏色。據說，古天樂就是通過日燒才那麼古銅色的.
建議你千萬不要盲目的去晒太陽，太陽的紫外線對**不好，晒多了會有**癌。
或者是擦一些這樣的化妝品。
碧歐泉的驕陽活力美黑潤顏噴霧，360元，這款光澤感不錯，為了更均勻，建議先去角質。
benefit防晒面霜，320元，這款是利用化學作用變成古銅色，色彩很持久，水就可以卸掉。
倩碧美黑散粉，新品還沒有定價。
資生堂新豔陽下晒美霜，220元，並且有防晒值。
除了benefit的男士都可以用，在高檔商場有賣。
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