1樓：奕凱澤拱淳
牛奶是最好的美白**,將3匙牛奶和3匙麵粉攪勻,調製成糊狀,塗滿臉部,待**幹後,再以溫水按照洗臉步驟進行清洗.注意,此**一星期最多隻能敷兩次,太過頻繁對**反而不好.這是一種既簡單又實用的美白方法.
2樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
3樓：餘思柔東萍
**美白主要是保溼補水，因為**水分達到百分之三十就能折射紫外線，防晒特別重要，平時可以用牛奶做**就可以了，三天敷一次，天天敷也可以，經濟又實惠，太複雜的效果差不多但你會覺得麻煩就堅持不了，還要多喝開水，睡眠充足自然美才是最好的。千萬不要換膚，效果越明顯對**的傷害就越大
4樓：南門之桃貫曦
寫那麼多有用嗎，我直接推薦你用chanel的超美白系列套裝或者是資生堂的洗面奶。chanel超美白你用完就看到效果，一直持續你的臉就會變白，真的這個我一直在用。以前熬夜什麼的臉會暗暗的。
5樓：吉懌斛奇致
可以使用一些具有美白效果的化妝品，平時要多喝水，多吃一些富含vc的水果。
怎樣讓**美白
6樓：希雁菡隗來
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
7樓：仍夕紅庚
一、內服珍珠粉膠囊，減少黑色素生成。
珍珠粉外用能讓**清爽柔滑、白皙，使**光彩靚麗。
二、每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以對**產生美容效果，同時也可以促進**表面角質的分解。它的極微細的脂肪球如果附在**表層，就如同面霜佈滿全身一樣，**會受到滋潤而逐漸顯出光彩。
三、蜂蜜是理想的天然美容劑，內服或外用，可改善營養狀況，促進**新陳代謝，增強**的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止**乾燥，使肌膚柔軟、光潔細嫩，二是使**細嫩。
也可以把三個加在一起做手膜，頸膜，**，一是美白肌膚，二是使**細嫩,可以每天使用。
（盜用和部分盜用我都會檢舉
自重！！！）
8樓：白剛捷貢真
最主要是要防晒啦，哪怕是現在這種天氣，紫外線依然是很強的哦！很容易長晒斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露。
9樓：獨初雪冉笛
補充vc,大量的vc,一天起碼1000mg左右.要注意防晒,不是擦防晒油,而是儘可能少晒到太陽.
自制美白中藥**
帶白字頭的中藥都可以
比如:白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白殭蠶、珍珠粉。
這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂蜜和麵粉混合成**，三天一次。這付藥用半年沒問題。
tips：油性**不要加蜂蜜。用完**用茶花油護理一下更好保溼滋潤，美白更快。
10樓：斐古韻延濱
白天防晒，晚上修復美白啊。防晒霜一定要用的，夏天用防晒乳，塗開容易，不厚重，像自然堂的防晒露，味道我不怎麼喜歡，希芸的防晒乳，有美白作用，但是防晒指數有點高了，我一般在室內的，如果外出是個很好的選擇，晚上做美白**，像紅酒**，寵愛之名的亮膚**，都不錯。
11樓：譙興有但寅
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：
3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了。
12樓：登皓君支妍
**不夠白其實可以分為很多種，有的是先天黑，有的是後天偏黃，所以制定美白計劃也要因膚而異。
13樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
14樓：汗蘭蕙鄲頌
牛奶+珍珠粉做**，一個星期兩次，儘量不要多晒太陽.
15樓：達竹雨嘉之
教你一個很簡單的方法
就是要天天堅持
每天晚上敷蜂蜜加珍珠粉調和於臉上
20分鐘後洗掉就可以了
蜂蜜在很滋潤很營養的
珍珠粉口服也是很好的養顏聖品，對美白補水效果還蠻好的`
16樓：員秀豔用壤
佰草集的新七白這個不錯。適合年齡。保溼美白都不錯
17樓：寇同書訾妍
美白單靠外用是不夠的，我用的是內服的鄒大夫中藥美白茶，感覺效果不錯，不僅全身都白了，**光澤都比以前好些。
18樓：類傅香歧璧
洗臉的時候在水裡少放點醋..洗臉水不要太熱.溫溫的就可以.
19樓：德蘭林鵑
我從護膚品方面回答你。我個人覺得食療比較慢一點。
價位高一點的有雪肌精
是日本高絲品牌的
有一款雪水和一款**搭配用
效果非常明顯
我去年夏天釣魚晒黑了
用了一段時間就有明顯改善
價位低一點的就用玉蘭油咯
有一款蛋白乳液白滑**
才59元
但是效果比較好哦
我現在一直在用
可能是因為冬天
白得比較快
就看你的膚質適不適合
反正不貴
可以試一下
最直接的辦法就是買粉底液或者粉餅咯
那樣最快
但是不能從本質上改善
關鍵還是自己要保護**
從春天開始就要防晒
我一般都用隔離霜
而且也是便宜的歐萊雅
用和不用的確有差別哦
希望對你有幫助
我也愛美白嘻嘻
20樓：裘貞張簡婉
日常的風吹日晒都會侵蝕到愛美人士的**，如果不加以注意就會導致**的粗糙和色澤暗淡，到美容機構去進行美白針的注射可以改善**的一些不良狀況，通過注射進行，創口極小，容易恢復，不會影響日常的工作和生活，受到許多求美者的大力追捧。
美白針是將美白藥物以靜脈點滴的形式注射到身體內，以實現迅速且均勻遍及全身的美白效果。常用的美白針裡包含谷胱甘肽(glutathione)、傳明酸和維c等成分。谷胱甘肽有助於身體排毒，也可幫助細胞抗氧化，傳明酸則是可以用來控制黑色素的作用，減少黑色素形成，維他命c又稱抗壞血酸，也具有抗氧化作用。
因美白針中所包含的成分很多，所以美白針除了抗氧化之外，這些成分還能起到抗衰老、調節免疫系統與內分泌、改善睡眠、平衡情緒等作用。美白針劑的有效成分氨基酸和抗氧化還原劑能鎖住酪氨酸酶的活性，讓它失去效能。黑色素的生產過程就停止，**逐漸恢復白皙。
啟用沉睡幹細胞，促進新的生命旺盛的功能細胞群再生，分化。加快身體新陳代謝，徹底改善內環境，加速血液迴圈，淡化色斑。起到卓越的改善**功能和美白的功效。
在注射美白針之後要注意一些保養的事項，只有認真的進行了保養和護理才能夠更好的突出效果。
21樓：剛梅花嬴冬
專業顧問告訴您：
vip▼貴賓
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
vip▼貴賓
另外還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
vip▼貴賓
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．相信我沒錯的！
vip▼貴賓
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
vip▼貴賓
以上都是自己的經驗！希望對你有用！祝你越來越漂亮哦！
22樓：夕振英業媼
用珍珠粉跟蜂蜜做**..
香蕉跟牛奶也可以..
一做就見效!!
23樓：樑竹但詞
第一保證睡眠，第二食物少吃感光蔬菜像芹菜之類的，多吃番茄，草莓，櫻桃這些都是美白水果，還可以適當補充維生素e，第三作好防晒，選防晒指數高的，像spf30+/pa+++，晚上使用美白精華液，定期做美白**
24樓：費雪真雲
1維他命的攝取對**至關重要，多吃水果及蔬菜，補充**活力。
2注意保持環境的空氣質量。
3美白應日夜兼顧。
4多喝水，保證睡眠，適量運動就不用我們再告訴你了吧？
5保持快樂的心情。
6堅定獲得美白肌膚的信念，意念的力量我們可不能低估。
7不妨嘗試新科技研發成果的產品，但一定要選擇信譽良好品牌並注意使用前的試驗。
怎麼使**美白？
25樓：羊兒要吃肉咩咩
護膚的第一步當然是潔面，清潔徹底的**才能洗走藏在毛孔裡黑黑的灰塵汙垢，才能吸收後續的「補品」。
夏季首選泡沫型洗面產品，輕輕打圈揉搓幾次可以保證毛孔內的汙垢及分泌物被完全的清洗乾淨，保持毛孔的暢通，洗面時間最好控制在1分半鐘之內，避免時間過長，從毛孔裡洗出來的髒東西又重新吸收進**。
卸妝可謂是每天晚上清潔功課中最重要的一步了，手法錯誤，便留有殘妝，粉底的顏色就會蔓延到你的臉上，而導致膚色不均勻，甚至會造成毛孔堵塞的問題。所以平常花了多少心思去化妝，就要花同樣多的功夫去卸妝哦!
面部卸妝手法十分重要，先倒出卸妝水，將化妝棉浸溼。輕輕擦拭，不能來回揉搓肌膚，在卸除彩妝時並不是靠摩擦來卸乾淨的，而是靠卸妝產品的成分把彩妝溶解掉。如果你化妝，但是用了有特別強防水功效的防晒產品，同樣需要卸妝哦.
想要美白變身，事半功倍的祕訣當然要數美白**。美白**不僅能淡化色素沉澱，均勻膚色，還能提亮膚色。首先，敷面前先用精華液打底，然後以鼻樑為中心，把**鋪平整服帖，接著蓋上毛巾加溫，15-20分鐘後拿下**紙，輕輕按摩幫助吸收，最後塗上乳液鎖住水分和養分。
如果長期連續使用，每週1～2次就夠了，天天敷**只會加重肌膚的負擔。
敷**要想達到最好的效果，就要選擇最佳的時間和正確的方法，否則就是一種浪費哦。
每晚12時至凌晨3時是**自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間內敷**美白效果最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。特別是洗完澡後敷面效果更好，因為通過泡澡時的蒸汽，可以幫助軟化角質、促進吸收。
美麗也是需要智慧的，若想肌膚白皙免受陽光的折磨，就要掌握全新的防晒理念，熟悉精準的防晒技巧，遠離錯誤的防晒傳統。
防晒只看spf值遠遠不夠，因為spf只能防禦u-vb紫外線，也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是u-va，它佔到地面紫外線的98%。uva最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成**老化。
因此選擇防晒品不光要選擇spf30以上，更要選擇pa+++防晒品，而且最好選擇防晒乳液而不是防晒霜。
烈日曝晒後的72小時，就是肌膚的「**修復期」，錯過了，就只能眼睜睜看著它變黑、變老，相反地，只要做對晒好護理工作，就能讓你的肌膚迅速恢復原本的白皙健康狀態。
先用玫瑰花水輕拍全臉，接著厚敷蘆薈膠，尤其針對特別厳重的晒傷部位哦!再取出乾燥的紙膜，用花水完全浸溼後再直接覆蓋全臉。如此一層一層作用下，讓肌膚快速鎮定、消炎、加強保溼，將暴晒後的傷害減到最低。
怎麼讓面板白起來，如何讓面板白起來？（尤其是臉部）
西瓜皮敷肌膚 做法 把西瓜皮塗抹在晒傷的胳膊上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的 所吸。這樣反覆多次，的晒傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒紅的 上更有利於 充分吸收瓜液。原理 由於西瓜皮含有維生素c，敷在 上具有消炎美白的功效，所以能 晒傷的 茶水治晒傷 有關專家介紹，茶水...
怎麼讓面板變白，如何讓面板變白
讓 變白的方法如下 1 多吃維生素c含量多的食物 獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。2 充足的睡眠 保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色...
怎麼讓面板變好，如何讓面板變好？
對於護膚品不是別人說了算，要根據自己的 去選擇適合自己的 不要熬夜，女生的美容睡眠時間是夜間11 2點 出門前一定要記得擦點隔離防晒系列的 崇洋太久，想想國貨親切。藥妝真的不錯的。伊麗去斑組合唄。又不貴。還是內調理的，比用在面子上的有效。游泳 快走 慢跑 騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運...