1樓：
吃維生素c.、、、、檸檬。。。。。銀耳。。。。雪花梨。。
2樓：所岑龔香菱
要是平時化妝的話,卸妝是很重要的,如果清潔不到位,也是會長色斑的,可以選擇美容液,在加上一些別的產生,還是植物的好一些.要看好裡面的成份是否,是和自己的**.
3樓：拜遠端木山菡
省錢有效的方法用牛奶做臉，做浴。我試過挺有效的！
4樓：達典翠陽暉
補充膠原蛋白
研究表明，**中黑色素的形成是由酪氨酸酶引起的，而膠原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，並且膠原蛋白對**有獨特的修復作用，與周圍的細胞組織相結合，有效促進**細胞再生。
我用的美睿爾效果很好，你也可以試試
5樓：阮黛農萊
常用上藥牌珍珠粉
在美白乳液中調和。平時少晒太陽，沒法避免晒太陽時必擦防晒霜。用dhc的潔面皂吧，皁比洗面奶好，不含介面活性劑，成分天然溫和。
徹底清潔後，抹些水水，再塗完美牌的蘆薈膠。這個很清爽的。而且美白建立在保溼的基礎上。
先提高**含水量再作美白工作。
可以自己買了七子白中藥粉作**。我也自己去買中藥後磨成粉，調**。天然且效果好。
而且其中某種中藥能淡化斑點，如白芷，珍珠粉等。我本身就很白，長期用它後更白了，還很白亮亮的。不僅要顧外，還要理內。
吃的講究些，輔助美白。
6樓：苦南蕾鄧閒
本人不建議使用任何能讓**快速美白的產品，如果有護膚產品能讓你快速看到美白效果的，那它裡面的美白化學成分一定超標；只有一種方法能讓**瞬間看上去白了，就是塗抹隔離霜或粉底；建議先補水，再擱一天敷一次**，可試下左旋維c的美白**，效果挺好的，也可以自己動手用純牛奶或酸奶按摩**或當**敷，效果馬上就可以看到哦！然後要注意睡眠，不要熬夜，多喝水多吃水果，出門記得防晒。
7樓：居芝析夏
平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。
多喝檸檬水，檸檬含豐富的維c，維c有幫美白**。
多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬可多給**做美白**，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去，每天一次。
2、每次取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去。
3、檸檬切片放在水中泡浴..
8樓：所郎方興為
買能夠美白加防晒的化妝品
9樓：繁朗板秋華
如果你晚上喝牛奶的話，剩下來一口，面部要乾淨，用手蘸著牛奶在臉上摸，一個星期就會見效，希望各位美眉越來越白，
10樓：力縈焉詠歌
香竹堂的美白茶效果不錯哦。以前我的**不好，用了好多美白產品也不見效，後來經同事介紹用了香竹堂美白茶，喝了3個療程，**比以前白了好多。
11樓：牟闌池浩然
白醋有美容效果，便宜並且到處都有，一般超市都可買到。白醋能夠達到軟化**角質層的作用，還有殺菌的作用。正確利用白醋，會有一定的效果，但因為白醋酸性比較強，要避免直接把白醋接觸臉，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。
白醋能夠達到軟化**角質層的作用，還有殺菌的作用。正確利用白醋，會有一定的效果，但因為白醋酸性比較強，要避免直接把白醋接觸臉，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。
白醋洗臉
步驟：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式。
如何美白肌膚
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希望這些對你有幫助。
如何快速美白**
12樓：酈致美膚團
想要美白可以從三個方面著手：①抑制酪氨酸酶的活性，可以使用熊果苷等護膚成分；②阻止黑色素的形成，可以使用抗壞血酸、光果甘草提取物等成分；③打斷黑色素跑到角質層的途徑，例如煙醯胺就有阻斷黑色素傳遞的作用。
13樓：匿名使用者
1，淘米水洗臉，使用家裡每天淘米的水來洗臉，會讓**得到柔和的美白護理，堅持下來，就會看到非常好的美白效果，而且皺紋也會減少很多。淘米水不但容易獲得，也適合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除臉部髒汙，保持**潔白細膩。2，白醋水洗臉，油性**的人，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白**，這樣做，能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，**不僅白了還更加的嬌柔。
白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓**變得很薄。3，出門要防晒，在紫外線比較強烈和太陽大的時候出門，要記得擦一些防晒霜，佩戴墨鏡，戴帽子，讓自己的臉部**不暴露在陽光下。這也是很多明星們保養**的第一步，做好防晒，想不白都難呢。
4，敷**，每週做2-3次**，每種**敷的時間長短都是不一樣的，最好根據產品說明的來。韓後達人**上的建議時長是15分鐘左右。
14樓：面朝海岸
美白不能走進誤區。首先，你在美白的第一步就是要把自己的**狀態調整好。狀態好的**再去吸收美白的營養成分，才會有效果，如果**很糟糕，沒條理水油的平衡就用美白產品，是沒什麼效果的..!
~而且，馬上就要乾燥起來了，還是以補水保溼為先吧!~真正狀態好的肌膚，是很白，很乾淨很剔透的那種，我就是屬於比較黑的女孩子，然後以前就猛用美白產品了，但是效果都不怎麼好。然後問了**專家才發現問題的根本是我自己的**狀態不好!
她的威信是 mfzj22，很專業的，你也先去諮詢吧。你就不要太急美白了吧。選美白產品也是有技巧的!
現在很多人都是敏感**，因為很多美白產品都是讓你的老皮褪掉後，長出新**，新**當然就比較白啊。可是常年使用就讓**變得很薄，很敏感。
15樓：匿名使用者
如果是近期的約會，那隻能通過化妝技術來稍加掩飾了。如果時間上不那麼緊急，那你晚上可以在家裡面貼貼黃瓜片什麼的，或者是用喝生下來的酸奶塗臉，時間一長，**也能變白呢，而且毛孔也變小了，我當時就用的這兩個法子，加上一套美白保溼的m2夢幻三部曲（非常經典的牌子這裡不多做介紹了），基本上一個月下來能看到效果，**亮堂堂的確實好看啊。
16樓：微微微笑
1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次,（如果要多擦個一兩次也沒問題啦）
2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,可以使臉變白嫩。
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法：早上和晚上睡前用安彤凝時霜塗抹在臉上，把臉洗乾淨，每天早晚各1次，你的**會有想不到的亮白清透，陶寶嗖嗖!
另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素b、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對**極其有用。
17樓：匿名使用者
1,晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷**；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
2,首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
3,市售的純水一瓶（600cc），只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！
4,據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有 所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成晒傷，但可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔
18樓：匿名使用者
吃什麼可以美白？
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 c，對於美白非常有效。
19樓：**小熙醫生
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的**會有想不到的水亮清透喔！！
20樓：冠軍之膊撲
我覺得美白是一個長久的課程。在夏天裡，吃西紅柿就最好（西紅柿可以防晒也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），用一些具有美白功效的化妝品（個人推薦：活氧礦泉美白肌水，用完**水水的，嫩嫩的，而且也有美白的功效）。
如果想快速美白，就用**。特別是含有珍珠粉的，美白效果更好。另外也要注意防晒。
還有睡眠時間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法
21樓：森林下的蘑菇
出門做好防晒，回家做好修復，晚上睡前可以的話儘量拿化妝棉浸透爽膚水做個2-5分鐘的溼敷，雪肌精水或者肌膚森林白桑葚水都不錯，一個是能讓臉變白的，一個是有提亮效果的。堅持溼敷一個禮拜，基本膚色就會改觀很多。
22樓：情況
美白不是一天兩天的事 我個人非常推崇珍珠粉 珍珠粉又很便宜 比如 「啊呀呀」九塊多錢一包 可以用很久 美白祛斑**：珍珠粉+蜂蜜+白醋（一星期兩次，一次8~10分鐘） 潔面：洗面奶+珍珠粉（節約洗面奶，美白更徹底） 粉撲：
晚上潔面後將珍珠粉粉撲在面部，次日清晨洗淨（又嫩又滑，真的白了）
23樓：匿名使用者
防晒工作要做好
要想變白，首先不能再變黑了。一年四季我們都要做好防晒工作，出門要將裸露的**都塗抹好防晒霜，另外也要準備好太陽傘，帽子，墨鏡，防晒服等等，將紫外線都擋在我們的**之外吧！
陽光強烈的時候不要出門
防晒做好是一方面，儘量不出門當然最好咯，避開一天裡陽光最強烈的時候，上午十點到下午三點能儘量不出門就不出門吧。
24樓：沙雨竹
十種蔬菜 輕鬆養出美白** 1豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤**的作用。
2白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。 3胡蘿蔔：
胡蘿蔔被譽為「**食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 4蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。 5甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。
常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 6蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。
食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。 7豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。
8絲瓜：絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋 9黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
10冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。
怎樣美白，改善膚質，怎樣快速美白面板？
全身美白的話你需要吃高階的補品，普通方法做不到的，臉上的話就容易多了，去藥店買vc泡騰片，臺灣藝人隨身帶的那種，每天喝一杯，堅持一個月，的含水度，透明度會大大提高，會從內部透出白皙的光澤來，如果能配合美白的護膚品就更好了。你如果年紀輕的話，只需晚上10點就睡就可以了，避免晒太陽，而且美白要夏天才好，...
如何快速美白麵部面板，如何快速美白面板
專業顧問告訴您 1 首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也...
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美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看 怎樣能快速果酸美白？果酸產品美白效果還是比較快速的。果酸美容最本質的原理是因為它是一種酸。酸作用於 就會有一定的腐蝕性，從而使表皮發生不同程度的剝落。而表皮剝落了，新的表皮又必然要長出。怎樣能快速美白?檸檬美白又防早衰 檸檬所含的維生素c是蘋果的5倍。研究...