1樓：
隨著春季到來，陽光增多，「美白」再次成為廣大愛美女性共同關注的話題。不少女性抱怨自己的身體黃，急於尋找快速見效的偏方達到美白的目的，「喝牛奶能不能美白」的問題也不絕於耳。
牛奶美白的說法沒有科學證據
目前並沒有科學證據證明牛奶泡澡能夠變白。膚色不僅是健康狀況的外在反映，同樣也受到先天遺傳的限制，
牛奶中有什麼特殊的白色成分。所有蛋白質進入人體後，均會被消化道中的蛋白酶打散成氨基酸，氨基酸再根據人體需求重新組合為人所需要的蛋白質，酪蛋白也不例外。即使酪蛋白能夠作用於人體**，人體也不可能像透明玻璃杯一樣直接反射出酪蛋白的顏色，期望通過喝牛奶來「以色補色」並不科學。
食物美白的原理是補充營養調脾胃
除牛奶外，薏仁、百合、銀耳等白色食材，均是女性們青睞的「美白神器」，但沒有任何科學證據證明這些食物能夠美白。秦淮中醫院中藥
師喻先剛在接受**採訪時表示：「薏仁的真正功效是健脾，所謂「藥食同源」，適合脾虛的人長期調養身體。中醫講究以內養外，氣血充盈，面色紅潤，**看起
來自然就好。」
不僅中醫道理如此，範志紅也撰文發表了她的觀點。她指出，**是內臟的鏡子，沒有健康的內臟狀態，就不會有良好的**狀態。腸胃消
化吸收功能不良、貧血缺鋅、熬夜或失眠及久坐缺乏運動、血液迴圈差等原因，都有可能導致**黯黃、憔悴，臉色不佳。然而遺憾的是，遇到了健康問題，大多數
人往往帶著走捷徑的心態，不先反思自身存在的健康問題並通過改善飲食、生活習慣來進行根本上的調理，而僅僅希望通過進食某一種食物來簡單輕鬆地達到美白效
果，其結果往往只會徒增失望。
美白的方法
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
將調好的糊抹在臉上、身上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。
珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
2樓：尹柒墨
不能，牛奶浴不能使**變白
3樓：柒雨
沒有新增化學劑的牛奶可以吧
經常用牛奶洗澡會變白嗎
4樓：匿名使用者
其實自己的膚色，主要是受遺傳因素的影響，經常使用牛奶潤膚確實能起到一定的效果讓**光滑內白，注意不要暴晒**
意見建議：經常用牛奶洗澡對於這個方法先用清水洗好後，再用牛奶 效果讓**光白
5樓：既小隻又小資
白不白不知道呢，但是一定會滑
洗澡的時候往身上抹牛奶可以變白嗎？
6樓：帛斌蔚
可以因為我長期也晒太陽，進入了夏天，我幾乎天天都用牛奶奶洗澡，但是切記用牛奶洗澡不要指望一次見效，重在持之以恆！你不要買太多或者太貴的牛奶，每天就是那種一塊錢的袋裝純牛奶，買兩袋洗澡的時候洗乾淨身體，然後先放一點點在盆中，把臉部手臂脖子和背等長期晒到的地方抹一遍，輕輕拍打按摩，十分鐘左右，吧兩袋牛奶都倒進盆裡，用熱水稀釋（放心，咋個稀釋牛奶的營養成分還是在的）浸泡身體，不說很久就堅持一個星期你都可以看盡效果，我現在**就是這樣保養得，就是出去沒打傘，晒了太陽，回來都不是太黑，而且恢復白皙很快！你真的可以試試！
效果不明顯，教你一招，洗完澡把牛奶抹在腿上、身上用保鮮膜包起來，堅持一星期效果非常明顯，你可以在腿上先試驗一下
堅持喝蒙牛純牛奶，對身體有哪些益處
寶79019拾咳 因為我不愛喝純牛奶，如果喝純牛奶的話，我只喝蒙牛的，在初中的時候有一段時間，我家吃，每天晚上喝一罐蒙牛的純牛奶，然後那一段時間長高了好一快，而且堅持每天喝一罐純牛奶可以補充蛋白質，讓 看起來更加q彈。 尓康 就我的個人經驗判斷，一個人如果一直堅持喝蒙牛純牛奶，那麼這個人的身體將會得...
特侖蘇純牛奶每天喝，可以使面板變嫩變白麼？？？？
喝作用不大，你可以拿來敷臉，不僅可以美白，而且 會變得滑滑嫩嫩的。可以，還可以試一下泡牛奶浴。可以。不過要循序漸進。牛奶天天泡澡，更白。那當然看你喝多長時間了，如果堅持每天喝，3個月，保證起效。因為牛奶中含有蛋白質，會使 有彈性。想太多了。我給你舉個例子吧 你天天喝水你的頭髮會長密嗎。應該不會吧 我...
長身體喝酸奶好還是純牛奶好，長期喝酸奶對身體有什麼作用？
種良 二者營養差不多，可依據口味的喜好送擇一種。過段時間再換成另一種。 甫向 喝牛奶較好,可補鈣,適宜長高且不容易患骨質酥鬆.牛奶中的蛋白質含量遠遠高於酸奶. 座的小熊 飲食均衡 健康，多運動，這樣是最好的。 喝酸奶和純牛奶都有好處，但酸奶的營養價值沒有純牛奶告，但酸奶的功效也有很多，比如它富含益生...