1樓：叔可欣邰風
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
2樓：西西
你好！可以試試這個回答：
如果想讓**變白，那麼希望以下的回答能夠幫助你了！
其實想讓**變白，不是沒有可能，只是呢，樓主要注意保溼和防晒哦！
方法就是，準備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓**迅速的變白！但是呢，如果沒有注意防晒和保溼的話，也很容易會變黑的！而且用牛奶洗臉，最大的弊端就在於很容易長脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！
我原來就是天天洗，雖然**是白了啦，可是臉上也長了好多脂肪粒，醜死了，所以樓主要注意哦！
希望能夠幫助你了！
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令**色素沉著的食物，和注意給**補水，也是可以讓**自然變白的哦！我現在就只注意給**補水，和保持好的生活習慣，也沒怎麼用牛奶洗臉，可是我的**就不黑哦！所以樓主有必要試試看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那種純牛奶的也可以的哦！奶粉頂多也就十五塊左右的就可以了！節約一點喝和用的話，可以用一個月！
這樣換算下來，每天只花五毛錢，就可以保持白淨的膚色，真是又省錢，又簡單哦！
還有這個：
現在教你一個粉嫩肌膚小偏方：
睡覺時，拿小黃瓜切片放置臉上，過幾分鐘拿下來，一個月臉色就會白嫩
睡前用化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分，每週3次，肌膚會有想不到的水亮清透
每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，額頭、下巴，可去斑美白
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮**；多吃水果，不熬夜，保證肌膚水亮
利用市售純水一週洗臉3~4，經常以化妝綿沾純水敷面，臉色自然而然變漂亮
加1小匙薏意仁粉在1000cc水中飲用，不單對**好，對**及瘦臉也有功效
酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量，塗抹於**紙上再貼於臉上10分鐘即可，一週2~3次美白效果會更好。與sk-ii**具有相同效果
黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水，能讓肌膚水嫩水嫩
覺得毛孔粗大時，以下方法可以試試：
1.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可
2.市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效
3.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上
3樓：逢巨集富棟琴
平時要多注意防晒
不要以為冬天的太陽不會晒黑**
其實冬天的太陽也容易使黑色素沉澱的
有些人很錯誤的認為塗了美白的東西就可以白
其實不對的
化妝品中含有美白成分的東西對**的傷害是最大的如果說塗了美白的就能白了
那黑人要來幹嘛的呢？
所以說不能總是看廣告什麼的
廣告要是連觀眾都不能騙到的話
那就沒必要有
廣告的存在了
所以建議可以吃一些對**有益的東西
綜合改善膚質
使**自然美麗
多和豆漿（粗纖維）對身體排毒有益
這樣可以使**變光滑
多喝牛奶（現在應該不會有三聚氰胺的吧-
-）對**的美白是最有效的
接下來就是蜂蜜了
蜂蜜冬天喝很滋補的
當然對**也是有益處的啦！
然後就是多吃水果啦
水果最好是在早餐之前吃噢
消化吸收最好
少吃油炸的
還有含醬油的東西
4樓：於熠磨璇珠
我一向推薦外敷不如內服，例如，你貼黃瓜什麼的果蔬，也許當時覺得白了，但當時只是提亮了膚色，不如吃進肚子，調整內分泌，內在好自然會在**上表現出來了。並且注意防晒，以及感光食物。
5樓：滕鴻蒙飛躍
本人建議你刷塗料〈麵粉〉，可以根據個人喜好酌情新增，回答完畢，謝謝採納。
6樓：初驕摩夜
多喝水、牛奶.....一洗臉就擦嬰兒潤膚油，本人親身體驗過
7樓：關楓太史又藍
讓女人嬌美如花的七種養顏食物】1、枸杞酒釀蛋—潤出好臉色。2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏。3、花生芝麻糊—抗衰老。
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸。5、雙豆雞翅湯—增加**彈性。6、山藥青筍炒雞肝—改善**色澤。
7、細膚美顏—吃點牡蠣..經驗之談。。。希望採納
8樓：輝其夫河
首先就是要先補水,純天然的補水護膚水,精華和乳,冰膜特別好,可以舒緩鎮靜幾天下來晒傷的**，平常飲食多吃蔬菜不同顏色的蔬菜，特別要補充ve和vc有效可以減少黑色素，多注意休息，在美白期間儘量不要晒太陽。**的外面看的見的變化都與身體健康狀況密切相關，保養要內外結合哦~
9樓：牢蓉城毛格
讓**白很簡單的
你晚上睡覺的時候用檸檬水泡澡
泡裡面一個小時或者半個小時
不要開燈衛生間的燈不要開燈因為檸檬是感光的東西你在開燈了它反而會讓你吸收光
更黑了你泡完之後就直接睡覺要把你全蓋住
就這麼簡單
堅持就好了
記得就晚上回家了泡
還要注意不要開燈
10樓：候桂冼高昂
可以用七子白。。。網上有方子。。。自己去藥店配，打粉，3天一敷。。。效果挺不錯的，價效比也高
11樓：殳凝絲經典
教你個偏方，對**有點刺激，但立杆見影，用白色的植物牙膏吐沫在需要美白的**上！
12樓：程榮花武汝
我可以告訴你一個我親身體驗的美白辦法！我是在我朋友的介紹下去使用的，沒想到效果還不錯！才來敢回答你的這個問題！
我是先在網路上面測試的**，但是測試內容告訴我！我是遺傳性黑色肌膚根本無法變白，對我打擊不小，後來朋友推薦我就去了，美麗自造的diy專賣店，讓那裡的配方師親自為我檢測**，經過一系列的儀器檢測，發現我不是遺傳性黑色肌膚，那麼就好辦了！他就根據測試結果，給我量身定製了美白產品，並且要我每隔一段時間，就去他們店裡檢測下**，根據檢測情況量身下藥！
製作只屬於我的化妝品！經過半年的不懈努力，我現在終於擺脫了非洲黑妹的稱號。如果你用了很多的產品還不能美白，就建議你試試吧！
給自己最後一次機會。
13樓：買禮蓋儀
外用的美白化妝品中會新增鉛汞之類的化學物質，人體容易產生依賴，而且美白的化妝品用過之後，**特別容易乾燥，建議最好不要用，外出做好防晒，多吃一些可以美白的食物，研究表明，**中黑色素的生成是由酪氨酸酶引起的，而膠原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，最好補充一些膠原蛋白，還可以促使**細胞的再生，而且它可以有效鎖住肌膚水分，深層補水，具有很好的美白保溼的效果，你可以試一下美睿爾高純魚膠原蛋白肽，這個產品純度很高，**也很實惠，樓主有興趣的話到他們的官網上了解一下吧。
14樓：智乃針谷蘭
每天補充維c。多做美白補水**。。
15樓：匿名使用者
找一間黑屋子，不用太黑的，呆上一個月就行了。晚上可以出去。絕對管用
16樓：蓬群鈕曼文
土豆切薄片。
敷臉 要堅持
17樓：勞笑捷錕
堅持正確的使用美白護膚品
18樓：匿名使用者
在家呆上一久` 自然就白了
怎麼才能讓**好起來
19樓：北京良徑化妝造型學校
注意日常生活中的護膚，注意飲食以及作息習慣等等。
具體的方法：1、注意飲食，想讓**變好就需要在日常生活中多吃蔬菜和水果，儘量少吃太過於油膩以及辛辣的食物，會對**產生刺激，容易引起出油長痘等現象。
2、注意作息習慣，要養成早睡早起的習慣，早上偶爾可以睡懶覺，但是晚上儘量不要熬夜，熬夜的話**會得不到好的休息，很容易讓面部肌膚變得憔悴，也容易有黑眼圈的出現。
3、做好面部護理，讓**變好的根本還是要做好面部的護理工作，要選擇適合自己的護膚品，每個周選擇幾天做做**。
4、做好防晒工作，想讓**變好的話，也需要做好防晒工作，紫外線會導致色斑以及黑色素的產生，所以出門的時候儘量擦防晒霜，如果是夏天儘量打傘。
5、保持良好的心情，無論是工作還是日常生活，都不要有太大的壓力，心裡要輕鬆，**才能夠保持一個好的狀態。
20樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
21樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
22樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
23樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎樣才能讓兒童**變白
24樓：搞怪一樂
1、白醋甘油美白方法
可以把甘油和白醋以1：2的比例進行匯合，然後給孩子身體上進行塗抹，每天塗抹三次，這樣能夠保持孩子**的滋潤，同時也減少了黑色素的沉積，長期堅持下去一個月左右就可以看到孩子的**變得更加的白嫩和細膩。
2、淘米水美白
也可以使用淘米水給孩子進行洗澡，不僅僅可以去除孩子身上的油脂，同時也能夠讓**變得更白，儘量使用第二次的淘米水。
25樓：遊子逸
兒童美白不能用美白的產品，可以通過食物改善：
1、枸己美白
材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2、冬瓜籽仁美白
材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3、番茄美白
材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使**變白,還兼治雀斑
4、西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白
5、梨或蘋果美白
材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部**的細嫩
怎樣才能讓面板不幹燥呢，怎樣才能讓面板不幹燥？
我推薦你用相宜本草的，你去買一瓶四倍蠶絲的水，還有八杯水面霜，和睡眠膜，天天用，保證你 幾天就可以水水的了，不會再幹燥，你可以去 看看，挺實惠的，國產的精品哦 冬天 一定會幹的 要用保溼產品 我用精油的 怎樣才能讓 不幹燥？簡單方便的可以試試補水霜 保溼水這類，不怕麻煩的話，可以試試食療，多吃黃瓜 ...
怎麼樣才能讓面板變白，怎樣能讓面板變好變白呢
你好，你可以採用以下 方法進行祛除的，自制美白 效果超好,快試試吧 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次3...
怎麼才能讓人戒菸呢？求大神幫助，怎麼才能讓一個人戒菸呢？求大神幫助
血狺 主要是靠自己的意志力.日吸菸數 煙齡 400危險易患肺癌 早點戒了吧 定一個戒菸日期。並且在你開始之前，定製一個計劃。詳細計劃你如何對付 和找出你的弱點是什麼。還有，就從每一小時和每一天的實際施行開始做起，而不是考慮如何面對下半輩子沒有香菸的生活 找你的醫生尋求一些建議。如果你可以，最好不要用...