1樓：燁世兵權之軍督
1、自己每天堅持按摩。
最直接有效的方式就是給臉部**做按摩了。方法雖然簡單，但是貴在堅持。一是堅持每天早晚要按摩，二是堅持長久的按摩，風雨無阻。時間一長臉部**想不精緻都不行。
2、多用牛奶洗面奶洗臉。
洗臉本來是一件小事情，但是要計較起來也算是一件大事了。好的方法，好的洗臉方式就能緊緻臉部**。比如每天早晚堅持洗面奶或者少量的牛奶洗臉不但能使**乾淨整潔，而且光滑臉部**也是一定的了。
3、不熬夜睡覺有規律。
**鬆弛浮腫的最大劊子手就是熬夜形成的了。而且這一通病也是現在社會最常見的壞習慣。所以要想臉部**好，這個壞的習慣一定要好好改一改，最好不要長時間對著電腦，晚上在10點之前睡覺。
4、堅持每天的有氧運動。
運動是對**和五臟六腑最好的保障和見證。每個人應該每天堅持。有氧運動最佳。只有心氣舒暢了。臉部**自然會好起來，也會有更好的精神面貌。
5、**保養不能少。
夏天臉部**一般不錯，到了冬天大家的臉部**難免會不好，出現鬆鬆的狀態也正常。要做的就是每天早晚護膚品擦起來，在適當的給**補補水，讓臉部**更有光澤更亮麗。
6、定期做臉部**護理。
如果家裡經濟條件還可以，時間又很多的話。建議定期到相關場所做做臉部**護理。建議一週做2次。這個貴在長時間的效益和成果。
面部**鬆弛怎麼緊緻
2樓：匿名使用者
如何避免臉上**鬆弛步驟/方法 1面部**鬆弛解決一：面部緊緻操 **緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
面部**鬆弛解決一：膠原蛋白 **鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
面部**鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉
面部**鬆弛解決一：肌膚緊緻霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
面部**鬆弛解決一：食物補充膠原蛋白 多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。
平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
面部**鬆弛解決一：良好的表情習慣 保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
面部**鬆弛解決一：防晒 90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，平時出門記得還是要擦防晒霜，必要時戴帽子，墨鏡。
平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部**。 避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。 肌膚的「營養過盛」或者「營養缺乏」都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。
3樓：匿名使用者
額頭**鬆弛需補水緊緻
**失去彈性、日漸鬆弛大部分是因為**缺少水分，所以無論是額頭還是其他地方**鬆弛首先要想到的就是補水保溼。平時儘量用補水保溼加緊緻的護膚品搭配使用，早晚都要做好**保養，有時間可以敷一敷**來幫助肌膚補充水分，還有儘量少抬眼向上看，避免抬頭紋。
額頭**鬆弛需面部按摩
面部按摩可以有效地提拉鬆弛的**，在使用過補水緊緻的面霜後，用指腹沿著鬆弛肌膚的方向橫向的按壓，放鬆肌肉，讓肌膚更好的吸收護膚品中的營養物質，搭配按摩起到更好的效果。
額頭**鬆弛需適當**
有些肥胖的人會通過節食來**，這樣的**方法雖然瘦的比較快，但是也容易**，還會出現其他***，比如**鬆弛、營養不良。**後支撐**的脂肪快速減少，肌肉變鬆弛，導致**失去了支撐而鬆弛。由於**時很少進食，所以身體也缺乏營養，**得不到營養補充也會加速老化，導致**鬆弛暗黃。
所以**不可急於求成，營養補給也不可中斷。
額頭**鬆弛需緩解壓力
生活中精神壓力過大，思慮過多，夜不能寐，常常眉頭緊鎖，也可能導致**受到影響而鬆弛下垂。所以為了修復肌膚問題，可以適當減輕壓力，舒緩心情，憂思過多不僅會出現肌膚問題，對身體健康也沒有好處。可以適當的進行鍛鍊，促進肌膚新陳代謝，也有助於排出油汙和毒素，緩解額頭**鬆弛。
額頭**鬆弛需補充膠原蛋白
人體中的膠原蛋白會隨著年齡的增長而逐漸減少，也會因為紫外線照射和環境破壞等原因而受到損傷。膠原蛋白是支撐肌膚保持彈性的重要部分。所以額頭**鬆弛除了要補水保溼外還要多補充膠原蛋白，膠原蛋白的補充方式有很多，可以吃豬蹄、牛筋、肉皮之類膠原蛋白豐富的食物或者膠原蛋白產品，也可以使用含膠原蛋白的護膚品來由內到外的補充，**中的膠原蛋白豐富**也自然就恢復彈性光澤了。
額頭**鬆弛需抵禦紫外線
長時間的紫外線照射會導致肌膚氧化鬆弛，尤其是額頭沒有遮擋的話，受到陽光照射最多的部分就是額頭，很容易造成鬆弛和皺紋。所以一定要把防晒工作做好做足，隔離防晒補水一個都不能少。出門時最好還能戴上一頂帽子遮擋額頭上的紫外線。
預防額頭**過早的鬆弛老化。
4樓：
一、面部緊緻操
**緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操
使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
四、膠原蛋白
**鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤;
五、冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上**也會有一定的作用。
六、肌膚緊緻霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
七、食物補充膠原蛋白
多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
5樓：開心燦爛科技
**鬆弛多是由於膠原蛋白的流失，那麼要想補充膠原蛋白，最好的方法就是多吃富含膠原蛋白的食物，主要有：豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等。 補充必要維生素。
多吃含抗氧化物的蔬果，不僅抗氧化還能補充維生素...
6樓：匿名使用者
這個好辦，做個馮立哲多維拉就好了，這個對這方面挺有用的呢。
7樓：開心燦爛科技
1、自己每天堅持按摩。
最直接有效的方式就是給臉部**做按摩了。方法雖然簡單，但是貴在堅持。一是堅持每天早晚要按摩，二是堅持長久的按摩，風雨無阻。時間一長臉部**想不精緻都不行。
2、多用牛奶洗面奶洗臉。
洗臉本來是一件小事情，但是要計較起來也算是一件大事了。好的方法，好的洗臉方式就能緊緻臉部**。比如每天早晚堅持洗面奶或者少量的牛奶洗臉不但能使**乾淨整潔，而且光滑臉部**也是一定的了。
3、不熬夜睡覺有規律。
**鬆弛浮腫的最大劊子手就是熬夜形成的了。而且這一通病也是現在社會最常見的壞習慣。所以要想臉部**好，這個壞的習慣一定要好好改一改，最好不要長時間對著電腦，晚上在10點之前睡覺。
4、堅持每天的有氧運動。
運動是對**和五臟六腑最好的保障和見證。每個人應該每天堅持。有氧運動最佳。只有心氣舒暢了。臉部**自然會好起來，也會有更好的精神面貌。
**後肚子**鬆弛怎麼緊緻?
8樓：王桂真營養師
**後，**往往會變得鬆鬆垮垮，看上去好像老了好幾歲。怎麼讓**更加緊緻？
9樓：匿名使用者
**後**鬆弛怎麼辦？幾個方法幫你恢復**彈性
10樓：檸檬愛美
多加力量：脂肪被減掉後，**在短時間內就沒了支撐物，鬆弛在所難免；這時候配合力量訓練，可以增加肌肉量，有效支撐**哦。戳連結練胸，戳連結練腰腹，戳連結練翹臀，戳連結練肩背。
注意補水，補充蛋白，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進**新陳代謝，同時區域性可以抹點蘆薈膠或者維生素a軟膏。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
面部面板鬆弛該如何解決？面部面板鬆弛怎麼緊緻
鬆弛是衰老的表現，這種情況下可以做醫美專案來改善，像水光專案就可以給 補水，提高 彈性。我做過德瑪莉水光，補水效果特別出眾，裡邊的仿生肽成分持續輸出，促進 細胞新生，修復衰老變性的細胞，讓 細胞的彈性表達更加突出 從而實現緊緻 化解 鬆弛的問題。日常方法和醫療美容方式。日常方法就是注意防曬和保溼，不...
面部鬆弛下垂原因，面部面板鬆弛下垂怎麼辦？
1 年齡開始增大 隨著年齡增大人的 都會有老化鬆弛的現象，這是因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。應注意養生和保健，合理膳食，保持輕鬆愉悅的心情，減緩人體衰老。2 皮下脂肪流失 臉部皮下脂肪流失，會使原本緊緻的 失去 填充 而導致 鬆弛。應儘量不要盲目的 節食，同時補充維他命c，可保護...
鬆弛怎麼緊緻，額頭面板鬆弛下垂
開心燦爛科技 可以做面部提升，面部提升手術也叫拉皮手術，面部除皺拉皮術都是smas筋膜除皺術,普通的拉皮面部除皺只把鬆弛的 拉緊，這樣的話維持的時間短，除皺效果不持久。 極簡瑜伽樂園 鬆弛下垂顯老態，每天睡前10分鐘，緊緻 預防 下垂 怎樣才能讓鬆馳的 變得緊緻有彈性？ 想哭想瘋想遺忘 1 面部緊緻...