訓練外國模特是怎么訓練的，訓練外國模特是怎麼訓練的？

1樓：宋佳雲

模特專業的訓練方法不能用一句話和兩句白話解釋清楚。模型訓練包括形體矯正部分、站立姿勢部分、最基本步部分和基本造型部分。除了自然色彩的肢體語言的節奏、韻律和協調等展示訓練方法外，步伐和造型的訓練需要與特定的服裝、道具、舞臺和環境相結合。

例如，泳裝的展示法、活力展示法、正裝、休閒裝等。尤其是一些個性化的時尚或產品需要培訓。因此，模型可以在訓練的初始階段進行空步訓練，但最好結合身體接觸，從而訓練模型發揮產品展示媒介的作用和感受技巧。

模特的訓練並不辛苦。如果有老師讓你穿著破高跟鞋走路，或者讓你腳上的老繭穿破，那就是失敗。良好的訓練是為了使模特完美，改正不好的行走姿勢，實現身體語言所展現的美感和境界，以及如何挖掘模特的潛力以獲得更大的提升。

1.站立姿勢訓練：5.

1分法。頭部、肩部、臀部、腿部和腳跟的後部在5點鐘方向與牆面成一條直線。腹部閉合，刀褪色，腳底靠在一起，大腿被夾住(嚴格來說，一張紙必須被牢牢夾住)。

堅持半小時。一個月後，你會發現甚至多餘的脂肪也減少了。

2.臀部訓練：模特尤其是女模特，對十字架有嚴格的要求。

道路的每一步都必須用十字的力量來驅動大腿和小腿。練習方法是讓你的腳保持在地面上，輕輕抬起十字，讓其中一隻腳跟站在地面上，腳趾指向地面，這樣十字與水平面成一個角度，幾秒鐘後換邊。

3、表情訓練：剛開始的模特是更本不需要表情，更高階的模特就需要配合服裝「神態合一」、「精神集中」等。只要你在練習的時候眼睛保持閃爍(t臺上的聚光燈很強，不要眨眼)

與繁重的訓練相比，模特們最痛苦的事情也許是**。通常，身體每半個月測量一次。為了保持健康，節食仍然是大多數模特的首選。

在他們的研究中，模特必須學會穿高跟鞋，高跟鞋有十多釐米高。許多人站不穩。他們穿了一天，而且一直都很破舊和擁擠。

2樓：一寸十米

每天都要起碼8小時用在鍛鍊身體，而且有一套完整的流程訓練安排。還會喝好的蛋白粉輔助增肌塑形。更要有堅定的意志。

3樓：匿名使用者

在模特行業剛興起的時候，那個時候的模特都非常的瘦，看起來很不健康，而現在的模特訓練要健康，身材勻稱，不是通過節食，而是通過運動。

4樓：沙丁魚會飛的

他們對於模特的飲食要求比較高，經常都是吃一些低熱量飽腹感強的食物，而且還有訂製塑形的健身運動。

5樓：東籬看古今

站牆是最基本的訓練，頭、肩、後背、腳跟、膝蓋窩要呈一條直線，緊緊貼牆，模特們一站就是一小時。