1樓：l夏之果
1.要正視自己，落落大方。不因自己不完美的地方而感到自卑，自信的女人最有魅力的，每個人都是獨一無二的自己。
2.多微笑。氣質不是高冷的板著臉，微笑可以讓自己更有親和力去感染別人。
3.儀態端莊。不管在什麼時候都要注意自己的儀容儀表，適當的化妝打扮也是對別人的一種尊重。
4.坐姿、站姿大方自信。在公共場合不論是坐著還是站著，都不要過於隨意，聳肩、彎腰駝背非常拉低一個人的氣質。
5.昂首挺胸。及時改掉自己含胸低頭走路的壞毛病，走路昂首挺胸，拒絕畏手畏腳的小家子氣作風。
6.愛乾淨。女生一定要愛乾淨，出門隨身攜帶紙巾，保持衣服的平整簡潔，不隨意放置垃圾。
7.吃東西儘量不發出聲音。吃飯喜歡吧唧嘴會給人留下反感的印象，本身也不太雅觀。
8.多說謝謝。講禮貌是素質修養問題，在受到別人幫助的時候一定不要吝嗇說謝謝，這也是氣質的一種。
9.保持頭髮清爽。從頭髮可以直接觀察到一個人的衛生情況，油膩膩的頭髮會顯得很邋遢懶惰。
10.少熬夜。熬夜會加速**和器官的老化，還會使膚色暗黃、黑眼圈加重，充足的睡眠是最好的保養品。
11.堅持防曬。愛美的女人一定不會忽視防曬，一年四季都不能少，只要塗了防曬霜，就需要卸妝，對於卸妝這件事也不能偷懶。
12.鍛鍊體態。好身材是通過運動鍛煉出來的，保持良好的體態會讓自己更有氣質，每天可快走30分鐘，做有氧運動。
13.提高情商。高情商的女人看起來往往更有魅力，說話做事讓別人感到舒服放心，談吐間不乏幽默感，又不膚淺隨便。
14.堅持護膚保養。要想變美，護膚保養是最基本的要求，不管多忙多累都不要忽略這一點，好**會讓自己看起來更年輕有精神。
15.戒糖。吃糖超出身體需要的時候**會變得鬆弛、發黃、長痘，還會發胖，所以儘量少吃含糖分過高的食物。
16.多讀書。女生不要給自己灌輸太多心靈雞湯，多拓寬自己的思維，增長自己的見識，養成持續學習的習慣。
17.穿衣搭配講究質感。有氣質的女人不管穿什麼衣服，都有自己的風格，簡潔大方、乾脆利落。
18.多感恩，少抱怨。女生一旦小肚雞腸、斤斤計較，就很難以吸引人，遇到事情不要張口就抱怨，積極陽光也是一種氣質。
19.養成井然有條的習慣。不管做什麼事情都要做到有條不紊，提前做好準備，以優雅從容的姿態去工作、生活。
20.髮型。齊劉海不是氣質女人的形象，中分、黑長直、束髮更能凸顯一個人的氣質。
2樓：網友
重要的提升氣質的辦法，還是讓自己有能力變得更加的強大一些，當你有了很強大的氣息的時候其實也上來了。
3樓：匿名使用者
1、最重要的是自己的身材，胖人同樣可以，沒事情多去健身，培養出身體上的線條。
2、每天要化精緻的妝，世界沒有醜女人，只有懶女人。
3、可以選擇去做瑜伽運動開肩開背，會讓女孩子亭亭玉立，看起來非常美麗。
5、不要不在意自己的髮型，做一個合適自己的髮型會讓你看起來更精神，更具氣質。
6、合理安排飲食，合理起居，生活有規律，**也會越來越好。
4樓：現在
1、整體形象。
穿著得體，在合適身份的基礎上美觀大方。穿衣搭配要有自己的風格，而且要充分認識自己的優缺點，學會揚長避短。最簡單的辦法，就是找一個和自己身材類似的、穿的看起來很和諧的人。
氣質，從簡單的模範開始，然後從模仿到微創新，到找到適合自己的風格，這是一個長期的過程，可以觀察這個過程不同時期的**。
2、找你最信任的人給你拍照。
你吃飯的樣子、走路的樣子、站立的樣子、說話的樣子，各個角度都來一點，捕捉你最原始、最自然的樣子。然後你自己看，就知道**做得好**不好了。找一個你覺得儀態最好的明星，跟著學，對著鏡子學習控制你的儀態、表情和談吐。
3、談吐禮儀。
談吐禮儀，也是分為不同的場合。在學校可以稍微活潑點，上班的場合根據職位需要要有不同的禮儀。但是，音量一定要控制在不打擾到別人的大小，這是最基本的，不管你氣不氣質都應該做到。
此外，要好好說話，蔡康永有很多教你說話的書，如果覺得太難，先試著放慢語速、改掉口音說好普通話、不插嘴不廢話，講話的時候儘量微笑。
4、多讀書。
不用讀太高深的書，但一定要讀好書，如果看不進文字，也可以去欣賞畫展、攝影展、藝術展等。但一定要逐步加大閱讀文字的量，建議從短詩、短篇**開始。
5、擴寬朋友圈，和不同年齡的人交流。
和老人交流，不管對方多囉嗦都忍著，學習對方話裡的精華，同時學會禮貌和控制脾氣；和小孩交流，感受童真童趣，學會逗小孩，保護童心和應付不同的新問題；和不同行業的人交流，學習不同的思維。
6、至少培養一個跨性別的愛好。
比如你是女生，追韓劇、做手帳、十字繡就不算跨性別的愛好；你是男生，玩賽車、打遊戲、看球賽就不是跨性別的愛好。這裡說的跨性別愛好是，比如樂器、烹飪、攝影、旅遊、寫作、書法等等。
5樓：網友
一、要言而有信，按照約定行事，萬一有事情發生的時候，提前打個招呼。
二、注意技能儲備，平時多學習一些技能，多訓練一些技能，外出時就可以顯示出色的組織能力、出色的找路能力，以及出色的應變能力，這樣會讓自己加分的。
6樓：電商達人秀
豐富的知識底蘊，用知識武裝大腦，見識就廣，遇到任何事情，可展現出冷靜頭腦應對。
提高自己的品德，擁有良好的品德是好氣質的基礎，良好的品德包括心態端正，待人和藹，通情達理。
言行舉止要得體，學習基本禮儀，特別是言行舉止要得體，不誇張浮躁，說話語速要適中。
7樓：高速小牛
提升氣質，首先要多讀書，提升自己的內涵，鍛鍊身體，保持好的是體型，節制生活，讓自己由內而外的散發出魅力，需學習化妝，提升自己的外在形象。
8樓：晴天便好
女孩子要提升次氣質，首先要從外表去打扮自己，要懂得化妝，追求時裝在外形上就能得到提升，內在的氣質就要靠你自己多學習多看書，不斷的豐富自己，才能提升內在的氣質。
9樓：匿名使用者
女孩子要提升自己的氣質的話，應該是首先從內涵提前提升自己的內涵，一個是提升自己的文化素質，一個是提高自己的文化品位，然後就是在穿著打扮上要更有提上自己穿衣服，要得體穿衣服，要得體，這樣的你整個素質化，從內到外都有品的素材回去，其實也會提上去。
10樓：睡美人醒了
女生想要提升氣質首先身材要苗條一些，可以先健身，然後再注意穿衣搭配，身上顏色要少一些，要穿適合自己年齡的衣服。
11樓：網友
首先要多讀書，腹有詩書氣自華嘛。其次要有形體訓練，還可以跳舞瑜伽等都可以提升氣質的。
12樓：瘦回十八歲
多看書，多涉獵知識，多和有氣質的人交往，多瞭解當下潮流，多剋制自身缺點，多寬容他人錯誤。
13樓：璩幼禕
嗯，想要提升自己的氣質的話，那不就首先要自信，當你自信的時候，那麼就是氣質就比較高了，他說穿衣時候搭配的時候要白要挺直，還有提高自己的內在修養，那麼這樣的話，肯定就比氣質了。
14樓：匿名使用者
女生想提升自己的氣質，首先要注意，自己的外在形象提高自己己的穿衣品味，再有就是提升內在的氣質，通過讀書學習來完成。
15樓：摺紙大作戰
細心 (1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。 (2）對做不到位的問題，要發掘它們的根本癥結。 (3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
(4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。 (5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。 (6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
16樓：禁丶區
首先是內涵 要多儲備一些知識 其次要學會端莊 最後就是穿衣打扮了。
17樓：網友
想提升氣質，最好的辦法就是讓自己能夠有很好的金錢，能夠買很好的衣服，這樣才能夠提升氣質呀。
18樓：半夢半醒
想要提升自己的氣質呢，肯定要從穿衣打扮呀，化妝呀，或者是形態啊，舉止啊這些方面都是需要練習一下的。說話談吐都是要有分寸的。
19樓：飛吧
想要提升氣質必須多讀書這樣自然而然會有氣質，很多醜小鴨女生讀完大學就變成白雪公主，這都是讀書養出來的氣質。
20樓：水分檢測圈
讀書可以增進人的學識，改變一個人的氣質。培根——讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯。
21樓：戶翠柏
怎樣提升自己的氣質首先呢？怎樣提升自己的氣質？首先呢，走路呢，要腰桿挺直，給人一種非常氣質的感覺。
22樓：帳號已登出
想提高自己的氣質，首先應該多看一些書籍，這樣就會提高自己的氣質，因為書裡面會告訴你怎麼樣才能夠做一個有氣質的人。
23樓：匿名使用者
我們只有提升自己的能力，我們的氣質才會跟著自然的提升，不過我們自己有足夠強大的內心，那麼我們挖掘的氣質也自動會傳送出來 只有內心強大了，我們的氣質才會自然的生成。
怎麼樣提升自己的氣質？
24樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華，氣質一定不能只靠提升外表來改變的，真正的氣質都是從內在散發出來的，所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣，提高自身的文化素質，還有個人修養進行改變的。
25樓：超爺
多看書吧，除此之外真的不知道了。
你仔細想想不管什麼科學家有多老，他們的眼神永遠都很放光彩。這是一種智慧的氣質，沒有誰天生就生得一副好氣質，都是後天培養出來的。
遇事冷靜，有條理性，計劃性。能掌握和提出自己的見解和觀點也很重要，不要經常激動，不要經常大呼小叫，心情好就和朋友多聊聊，不好就聽聽輕**或者看看史記 資質都很不錯的，文言不好就看白話的。多瞭解一些，就會多懂得一些。
這不是一瞬間的事，但只要你的心態能很平穩的。這也不是什麼難事。
**不會氣質，會讓你依賴這種不自然的美。即使再漂亮，內在就想一團亂麻有什麼用。我現在一直在聽貝多芬的鋼琴曲，雖然我不懂鋼琴，但我能聽出一個巨人是怎麼樣扼住命運的咽喉。
看論語，我能想到孔子的思想對於我這個剛十八歲的孩子來說有什麼用。
漂亮的女孩對我來說無疑是一本精裝的書籍，翻開看也許是漫畫書，也學是百科書，也許是辭海。但不管怎麼樣，我都會用一生仔細的品讀。
但更多的居然是一整本書的白紙，我想不單單是我，任何男生都不會用一生去讀一本無字的書籍，畢竟像釋迦摩尼那麼有才的帥哥已經很少了。
扯遠了。。。
話說回來，當你有天頓悟了後。你會覺得自己今天在這裡發這個問題是多麼的簡單和直白。
就想回想起曾經一起爬到樹上砸別人家玻璃，然後玻璃沒砸到自己先摔下來咯咯笑一樣。
給分吧，聊了這麼多，希望能對你有很大的幫助。
心有之，則行之。無，則無果。
怎麼樣才能更好的提升自己，怎麼樣才能提升自己的能力？
生活小天才 我們往往想要提升自己，讓自己更加具有吸引力，突然能夠受到別人的歡迎。只有不斷提升自己，也許你才會有更多的機會，去接觸自己喜歡的人或者是與自己想要參加的職業甚至是人群都有幫助。所以怎樣才能讓自己更加受歡迎呢？那又該怎樣去提升自己呢？首先要讓自己更加受歡迎，那就必須要學會怎樣提升自己。讓別人...
怎樣提升自己的氣質，怎樣提升自己的內在氣質？
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道...
怎麼樣提升自己的思想？如何提高思想覺悟
由於每個人生長環境不同，社會閱歷不同，就會導致每個人的世界觀，人生觀，價值觀也會不同。從而思考問題的方式，做事的方法都會不同，這也是由自己的思想境界決定的，那麼怎麼提高自己的思想境界呢？1.學會與不同的人交流。每個人都有每個人的圈子，大部分人也只在自己的圈子中玩耍。所以，他們的思想境界就侷限在這個圈...