1樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
2樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
3樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
怎麼樣才能提升記憶力？
4樓：志在乾坤
提升記憶力，可以做到以下幾點：
充足睡眠。睡眠不但影響人的精神狀態，更加影響人體健康，畢竟人體不是機器，身體需要休息，更好的休息才能更好的工作。每天保持充足的睡眠，工作的時候才能效率快，質量高。
記憶力是身體機能的一部分，更好的狀態才能擁有更好的記憶力。
保持快樂的心情。好心情能夠提高身體的狀態，使人體一直處於健康狀態，人體更願意接受外界的新事物，自然有利於記憶力。
3、經常讀書。讀書的時候，大腦在不停的思考，會記憶書中的內容，相當於鍛鍊了大腦的記憶力，人腦越用越活。
學會放鬆。不能強迫自己一直處於記憶知識或者事物的狀態裡，人腦的空間是有限的，不可能無休止的記憶知識或者事情，因此給大腦充足的休息時間，讓大腦放鬆下來。
5、合理安排記憶時間。由於睡前和早晨記憶的東西不容易忘記，所以，可以採取合理的記憶時間段可以提高記憶力。
採用科學的記憶方法。人們普遍更容易記憶形象化的事物，因此，可以把要記憶的東西形象化，具體怎麼操作，根據自身的條件想辦法，把自己要記憶的東西和看到的某種形象化的東西聯絡在一起，記憶效果會顯著增加。
5樓：匿名使用者
平時注意飲食和睡眠，吃牛奶雞蛋魚肉，核桃提高大腦機能，保證足夠營養物質，同時保證睡眠時間和質量。
注重體育鍛煉，晚上是大腦休息時間，白天大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時強健的體魄保證了大腦養分的供給。
要合理的利用現代科技，手機基本上是隨身攜帶，一些需要記憶重要的資訊，可以通過手機記錄。同時不要過分的依賴手機，給大腦分配一定的記憶內容，手機上的記憶內容可以進行一些編譯，要自己能看懂的話來寫，即可以資訊儲存安全，還能鍛鍊自己的記憶力。
6樓：一百**迷
想要提高記憶力就必須提高觀察能力和注意力。只要觀察的細緻，記東西的時候，認真集中精力，很快就會提高自己的記憶力。望。
7樓：盛世無華
第一，堅持閱讀和背誦。無所謂是英語，語文還是其他的，要堅持背寫東西。
第二，勤思考。
第三，少看不好的內容，影響記憶力。
8樓：潛川如斯
一是吃一些增強記憶的食品；二是做一些記憶的訓練及記憶方法；三是不斷的用腦。
9樓：宇元飛翔
1、充分睡眠和高質量睡眠為提高記憶力的最基本方法；2、高度保持對記憶物件的注意力，能使記憶更加完整，更加迅速。
10樓：浠恩緣
早說早起不熬夜，記憶訓練等。
其實經過系統學習的知識是很難忘掉的，記憶不好的那些大多是限時記憶。
11樓：gu飛翔的鷹
要學會有條有紊的去記憶就能起到事半功倍的效果。
12樓：艾德教育全國總校
記憶力的提升，本身就是一個很有意思的話題。
通常從身邊人的真實反饋來說，當一件事對這個人特別重要的時候，自然這個事情可以記憶猶新，很久、很久。
如果是一般知識類的學習、記憶，從小到大各種的學習方法我們已經掌握了很多很多，發現規律、思維導圖、聯想法、重複法等等，都是可以借鑑的。
除了方法之外，最受益無窮的應該是學習習慣。
保持預習、複習，課上認真聽講，邊聽邊思考的好習慣，一般的學科學習，都沒問題的。
除了這些，休息好，狀態好，也會讓我們對於大量的資訊有更好的處理應對能力哦~
13樓：上海老崔
人記憶力的好壞，是與生俱來的，是先天決定的，不可能用學習或者鍛鍊的方法獲得飛躍式的提高。
人在生命不同階段，記憶的能力表現不盡相同。這與腦部發育、衰退程度有密切關係。
孩童時期參加訓練，學習合適的記憶方法，也許能適當提高某種型別的記憶力，但是不可能超越天生記憶力極強的人群。小孩會睡著年齡增長，記憶力有所提高，這絕不是學習和訓練的結果。
通過學習和強化訓練獲得一些記憶的方法、訣竅，絕對不如天生記憶力好的人。後者是自然而然形成的，有著天生的優勢。
所以家長送自己的孩子學習各種記憶方法，千萬不要抱有不切實際的幻想，結果一定是表演功能大於實用功能。
怎樣才能提升記憶力，怎麼樣才能提升記憶力？
提高記憶力可以從以下幾個方面來改善 一 集中注意力八秒鐘，當真的需要記住一件事，至少需要集中注意力八秒鐘。研究顯示大腦將短期記憶轉化為長期記憶，最短也需要八秒鐘。二 不要隨便換環境，研究者們發現不管在虛擬還是現實世界，相比於同一個房間中，人們在穿過一扇門後，更容易忘掉剛剛罐子裡放入了什麼東西。三 握...
怎麼樣才能讓記憶力更好，怎樣才能讓記憶力更好
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 如果你的手機尾號是這次的考...
如何才能提高記憶力，怎麼才能提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。提高記憶力原來跟場所也有關係。記憶力是漢語詞語，是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗...