1樓：匿名使用者
首先，要有信心。你一定能學會游泳，那些會游泳的人並不比自己多個胳膊多條腿。
其次，需要有合適的裝備：一件合身的游泳衣，一頂矽膠游泳帽可以保護頭髮，也防止頭髮擋住眼睛，一副游泳眼鏡使你的眼睛不會受到水的刺激，防止頭髮上的水流入眼睛，也比較衛生，特別是初學者能很容易在水下睜開眼睛。然後，你就可以下水了。
第一步，下到齊胸深的水中，能站住，在水裡慢慢走動；
第二步，雙手伸向前，俯臥漂起來，然後屈膝，雙手抱腿，再兩腿同時著地站起來；
第三步，到水深一點的地方，重複第二步，直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來，那心理上就不太怕水了；
第四步，水中呼吸練習：站在水中，兩手向前伸，手心朝下，頭連同上身一上一下運動，水中呼氣，出水吸氣，反覆練習；然後呼吸配合手的划水動作，手漂在水面時頭入水，呼氣，手向下45度划水時頭自然出水吸氣；
第五步，找一本游泳教材，最好有**的，能找一張教學光碟更好，在家裡學習動作，然後到水中實習，不換氣做蛙泳動作，先是腿的動作，再是手，再是手腿配合，熟練後手腿及換氣配合。至此，可以在淺水區游泳了。能連續游泳100米後可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳館。
如果深水淺水在一個池裡，首次到遊深水一定要從深往淺遊，因為初學者常會一開始動作做得還好，後面容易失去節奏。如果從淺往深水遊，容易出問題；從深往淺遊，到動作不好時已能站住，比較安全。千萬注意，安全第一噢！
如此，就是入了門了。下一步就該考慮提高了。
您最好有個能天天游泳的地方。熟能生巧。
然後就是注意基本動作，可以看教材或光碟，這時看和前面的目的不同了，要注意動作的細節，提高技術才能提高速度。
還有個辦法，如果您游泳的地方可以帶攝像機進去的話，可請別的游泳者拍下來您的動作，然後拿回家與光碟上的標準動作對比，這樣可以提高得很快。
推薦教材：北京體育大學出版社的《游泳技巧**》，人民體育出版社的《游泳技法練習》都不錯。光碟在許多圖書館都有借的，杭州的慶春路購書中心也有售。
蝶泳 身體姿勢：肩部必須保持在水平面上，臀部接近水面。頭比雙臂先入水，抬頭要低。
臂部動作：入水、向外劃和抱水、下劃、內劃、上劃和移臂。
打腿：開始時，不屈膝，雙腳併攏。一旦腳後跟露出水面，彎曲雙腳向下打水。
呼吸：在向上划動作開始時呼吸。
節奏：劃臂一次，打腿兩次。
仰泳 身體姿勢：兩耳剛好放在水中，臀部剛好在水面下，雙腳剛好露出水面，頭保持穩定。
臂部動作：入水、抱水、向下劃、向後劃,第二次下劃、復位、移臂。
打腿：雙腿靠攏上下交替打腿，膝部可彎曲但不能露出水面。
呼吸：一隻胳膊移動時呼氣，另一隻移動時吸氣。
節奏：劃臂一次，打腿六次。
蛙泳 身體姿勢：頭部和臀部儘量保持高位、身體以胸部為基準。
臂部動作：向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。
打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。
呼吸：在臂部做有力的內划動作時呼吸
節奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。
自由泳身體姿勢：身體儘可能平直，腿面的動作剛好露出水面打水。
臂部動作：入水、伸展、抱水、向內劃、向上劃、移臂。
打腿：雙腿併攏，膝部不要彎曲過度，向下打腿。
呼吸：頭朝肩膀出水面轉動時呼吸。有輕呼吸和爆發式呼吸。
節奏：打腿六次，兩臂各划水一次。
2樓：宇宙外的三道題
1，蹲在水裡，用手捏住鼻子，把全身及頭全部沒入水下，堅持一會兒，再站起來露出水面，換氣，如此反覆直到不怕頭部及全身沒入水中。
2，雙手扶住岸邊泳池或把手，不要捏住鼻子了，下蹲，全身及頭部沒入水中，堅持一會兒，如此反覆，直到熟練，消除恐懼感。
3，雙手抓住游泳漂浮板，千萬不要用游泳圈，把頭埋在水裡，雙腳上下打水，如此反覆聯絡，直到熟練自如。
4，慢慢找到可以手上不用力，可以抬起頭來，注意雙腳要不停地上下打水。
5，一隻手扶住漂浮板，另一隻手划水，雙腳不停上下打水。
6，需要漂浮板，自己埋頭向前遊。
7，不時抬頭，向前遊。
8，頭完全露出水面遊。
以上步驟一定要先學潛水，次練腳打水，再練手上功夫，切忌求好心切，妄求速成，一切學習都是循序漸進的，基礎動作做得愈好，學習愈確實，成就也愈高，而達到目標也就愈快。
3樓：匿名使用者
我也是游泳初學者，建議先學蛙泳，比較簡單，膽子大一點，一定能學會的，我是在第六天摘掉浮板的，現在學得差不多了，呵呵，不過現在腿好疼，游泳對身體真的很不錯的
4樓：匿名使用者
最好找個教練，因為講是講不清楚的，我就是旱鴨子，怎麼學都學不會，但是遇到好教練一下子就學會了
5樓：匿名使用者
最簡單就是被扔在水裡，然後自救，當然要有水性好的在旁邊啦。我有個朋友就是這樣學會的，呵呵
6樓：
最先學會狗刨，再學花式好了
7樓：匿名使用者
看別人怎麼遊，你就怎麼遊
8樓：儲清皖
咱也不知道，咱也不敢問
在海里游泳應該怎麼遊？
9樓：蘇蘇蘇蘇蘇艾
和你平常一樣就行。
補充一些在海里游泳的經驗：
水溫低於20攝氏度不內下水。低溫更容易容抽筋。
體力不足40%的時候，上岸。體力不足會導致泳姿變形，意外發生機率上升。
下水前要做熱身運動，拉筋。
下水不再上岸，上岸後則不再二次下水。因為二次下水體溫和體力流失非常快，容易抽筋。
游泳時間控制在2小時內。
注意防晒，在沙灘上，要用泥沙塗滿身體，避免太陽直射燒傷**。因為海水水珠粘在身上在光的直射下，就如一個個的放大鏡，很容易燒傷**。塗滿泥巴避免晒傷。
後不能下水，雨後海水很髒。天黑不要下水。因為天黑很多生物你都看不見。
海里有暗流，在去一個不熟悉的浴場游泳的時候，最好在人多的地方玩。不要去人少的地方。
少去見義勇為，如果有人落水，即是你游泳技術再好，扔過去救生圈讓其自救，或者等他暈過去再去救，因為會游泳不代表會救人。
10樓：地表最帥
我個人覺得頭髮bai
弄是不要緊，du但上岸後一定要用洗髮精並zhi且洗乾淨dao，我認為最
內好不帶泳鏡。來浪的時候雙腳容往上交替登就不會有事，喝水士死不了的，就是不太好喝。
最主要的基本功是換氣。學游泳一定要學會換氣。只要具備了換氣能力，就基本會游泳了。
學習換氣要從學習漂開始——即在水面上漂浮。 漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。 學習漂的首要作用是瞭解水性。
人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌！
在海里游泳腳丫子抽筋是怎麼回事，在海里游泳腳抽筋拉怎麼辦
我身材很瘦，有好幾次游泳時都抽筋了，主要是因為海水太冷了，把人凍透了，還有就是下水前沒有做準備運動，沒有活動開，遇冷水更容易發生。在深水處如果有一隻腳抽了，千萬不要慌張，如果沒學過自我救護，就用一隻腳游回岸上再用手往回糾正抽筋的腳趾。要記住啊，一定要用一隻腳慢慢游回去！完全可以做到的！從你自己身體上...
夢見在海里游泳代表什麼，夢見在海里游泳 解夢
八月立秋 海人生的轉類點，即 過渡期 注意內心的事情。無風無浪的海表示你的健康運，愛情運，財運都很好，對現狀很滿意。如果海中大風大浪的話，表示你對現狀十分不滿，可能你有爆發不滿的衝動。如果海上的海浪表示平靜的話，視為吉祥，如果洶湧，則情緒不安，有口角，對立之事。在海里自在游泳是成功之兆。站在水面不動...
夢見在大海里游泳，然後，夢見在大海里游泳
睡覺前水喝多了,不過夢見水上行者主大吉。夢見水上立者 事。夢見水流洋洋有新婚。夢見水上火出主大吉。夢見自在水中大吉利。夢見自落水中不出凶。夢見飲水不休得大財。夢見流水繞身有獄訟。夢見大水澄清大吉祥。夢見人家有水見子亡。夢見江海漲漫大吉昌。夢見河水砂石益文章。夢見自己正在喝水，你的身體會很健康。 代表...