1樓：巨集聚變
防守突破上籃的技巧：
防突破時，面對對手相距約一步，兩腳平行站立，略寬於肩，屈膝降重心，兩臂側舉。要注意觀察和摸清對手突破慣用的中樞腳和突破方向，選位稍偏對手中樞腳和突破方向。
在底線附近防突破時，應稍偏向底線，因為此時不容易得到同伴的協防。注意運用橫滑步、撤步，堵截對手的突破路線，並伺機用同側手臂前伸打球。
不要輕易起跳，就算封不住，也不要貿然起跳。
要練好自己的卡位技術，儘量保持自己在對手和球之間，阻攔他接球，他沒球就不能突破了。要是他接到球了，在他接球的一瞬間上去貼身防，一定要貼緊了，同時雙手張開（別犯規），讓他沒有運球的空間。要是他接到球的時候你來不及貼身，那就不要離他太近，留一步的距離，這樣他突破的時候，你也有時間反應，還有就是別太專注於他的眼神，容易吃假動作
2樓：匿名使用者
如果你對一防不住！ 就別貼太近，放讓一步距離 讓他投籃！ 如果他投籃也很厲害，那只有貼身防守突進去的話，只能靠你的隊友協防了！
3樓：匿名使用者
對於防守突破能手、 你要先確定他投籃準確度是多高、如果投籃不是很準的話、 你可以跟他相隔一個身位的距離。、那樣就沒那麼輕鬆過掉你、 留給你的反應時間也相對的更多的、在防守對方球員是、 不能眼睛死盯著球或對方、對對方上半身的理解是容易辨別對方突破的方向、上半身是直接讀取突破方向的、防守還是要長期的積累的、 不是一天兩天就能好的
4樓：匿名使用者
注意 在防守時候（除了內線 一般再三分外）叫要不停的快速抖動 以便於在對方突然突破是來不及防守 記住 腳步不能站著不動啊 小幅度抖動
5樓：匿名使用者
上面的朋友已經說得很好了 。另外你最好要判斷他的突破方向。第一步一定要跟住他，用身體倚住他，干擾他上籃你能採納我為滿意答案嗎 我還差兩個了 謝謝求你了 萬分感謝 兄弟
足球，怎麼防守對方厲害的前鋒，足球如何防守對方前鋒才有效
總結幾點 1 小防大，要貼身，通常大個速度相對於小個要慢，轉身速度慢，奔跑速度慢，所以要貼身，不至於一下子被過掉，就算過掉了也有追回的希望，還能利用緊逼干擾大個前鋒的頭球跑位。同樣適合用速度能力較強的後位，防守速度能力較弱的前鋒，也就是快防慢。2 大防小或者慢防快，要站位，這個要通過判斷了，小個球員...
身高168cm男生打球如何防守大個球員？
下盤頂住丫，讓丫幹啥都彆扭。火箭的海耶斯是用這招的高手，跟他取取經，看看他怎麼防諾維斯基之類的大個，你的雙腿離他的雙腿儘量近些，最好貼住，打球時候移動全靠雙腿 廢話 你貼著他的雙腿，他會很彆扭，突破別提，稍微一往前就有可能撞到你，判他犯規，當然你可能會被撞一下。要是幹拔，起跳之前腿還有向下彎曲的動作...
我打籃球的時候，面對方球員的突破的時候，我用上半身頂住防守，對方球員說這樣貼身防守是犯規，是真的嗎
如果別人在突破中，你還壓在人身上跟著突破的一起移動這樣容易讓突破球員失去重心摔倒，已經是阻擋了，現實中確實有好多人覺得這是很好的防守，其實早犯規了 正規的防突破是身體和突破球員保持一定距離儘量跟上突破球員的速度，然後在他跳起來或者上籃的同時攔截球。這才是正常的防守。 只要你沒跟著他移動，就不算犯規！...