1樓：匿名使用者
左手拍球上樓梯 我就是這麼練的
突破快速的話 我建議你先練好打球的架子 就是整個人打球的時候 控球的範圍要大 讓別人手伸不進來 這樣的話 一個轉身就是一個身位
變向的話 你要從肢體上騙過他 比如說晃頭 打個比方就是 你頭往上一仰 然後再繼續那個方向突破 或者換個方向 還有就是上籃的時候你要有一種壓上去的感覺 讓對方跳不起來的感覺 還有突破最重要就是要降低重心 還有第一步要大 快 有力
2樓：阿斯蘭愛你
從現在開始天天用左手練球不久的將來你就會發現你居然會雙手運球 真的我就是這樣不知不覺的回了雙手運球
3樓：小張
熟能生巧，我先問你，你左手投籃是什麼感覺，能保證碰到框麼，你能左手單手接球麼，這些都是習慣，平時抓好，就是基礎。不然練的話沒有明顯的進步，對你來說很難堅持。
4樓：子小曰
訓練的時候 把右手綁起來 ，持之以恆
5樓：匿名使用者
什麼位置？不是空位就沒必要，偶爾爆發下，右手就右手吧。。。蘇聯就行。
6樓：周生
不用右手，單手練，熟練為止
7樓：匿名使用者
沒別的辦法，只能勤練。
8樓：點橫撇點橫
先左手在平地上練，較為熟練後練上樓梯，接著就可以練變向換手了
打籃球時如何練習左手運球，還有如何練突破，上籃不穩定，經常不進，上籃有什麼技巧和早點嗎
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。1 交叉步突破 動作方法 以右腳做中樞腳為例，兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。2 順步...
怎樣練習運球突破上籃，怎樣練習運球突破上籃
首先，後衛的基本練習動作不是說，你會了，你熟了，就可以算好了，要練後衛就要比一般的位置的人要能吃苦，練基本功，我向來都只有一條標準，就是要練到你麻木！通俗的說就是要練到你體力上已經不能再為了，但精神上卻越練越興奮，練到你對這個動作已經是若有若無的感覺。再者，等你將後衛的基本功練到麻木 嘿嘿 了，那時...
如何練習運球 突破 中遠投和急停跳投？
首先你要提高自己下盤的穩定性，具體怎麼練呢，我覺得練習蹲跳不錯，既可以練下盤，又可以練彈跳，然後就是要鍛鍊自己的球感，這方法很多，我就不說了，選自己喜歡的。下盤穩了一切就好說了，這樣你起跳投籃的感覺會好，穩很多，命中率自然就提高了，而且打小前不能只是說0和90這兩點，也不是說45點，你的練習範圍應該...